Workshop dedicat personalului didactic-auxiliar al UAIC: „Respirația sănătoasă și managementul stresului”

Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași (UAIC) organizează joi, 17 octombrie 2024, în intervalul orar 14:00 – 16.00, la Casa Universitarilor Iaşi (sala „Ion Simionescu”), workshop-ul EC2U „Healthy breathing and stress management / Respirația sănătoasă și managementul stresului”, dedicat personalului didactic-auxiliar al UAIC (indiferent de serviciul/departamentul instituției în care lucrează). Evenimentul are loc în cadrul Institutului Virtual de Sănătate și Stare de Bine GLADE EC2U și este organizat de către reprezentanții UAIC din pachetul 4 de lucru al proiectului Alianței EC2U.

Evenimentul va oferi participanților oportunitatea de a învăța tehnici simple și eficiente de respirație care pot fi aplicate în situații de stres din activitatea de zi cu zi și la locul de muncă.

Stirile PROTV

O femeie din Mureș a fost decapitată de un camion în timp ce traversa strada pe trecerea de pietoni

RomaniaTV

De necrezut! Cu cine a plecat Mario Fresh în Dubai după despărţirea de Alexia Eram

Respirația corectă poate ajuta la reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea concentrării și a clarității mentale, precum și la gestionarea emoțiilor intense. Prin învățarea unor tehnici de respirație adecvate, participanții pot dezvolta abilități practice pentru a face față stresului într-un mod sănătos și eficient, contribuind astfel la îmbunătățirea echilibrului și bunăstării lor generale.

Numărul de locuri disponibile pentru această sesiune este 84 și se vor aloca pe principiul „primul venit, primul servit”, în acord cu înscrierile primite până la data de 15 octombrie 2024 prin completarea formularului disponibil la următorul link: https://forms.gle/WTXvfyEr4MvJN99g6