Vedeta care reușește să slăbească la 44 de ani fără probleme! Cum arată meniul cântăreței

Claudia Pătrășcanu se pregătește pentru vară și a decis să înceapă o dietă încă de acum pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii. Cântăreața este cunoscută pentru silueta sa de invidiat și își propune să se pregătească pentru sezonul estival, astfel că a început să își ajusteze alimentația și rutina zilnică.

Recent, Claudia Pătrășcanu le-a arătat fanilor un preparat sănătos pe care îl face pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Vedeta care reușește să slăbească

Cântăreața a ajuns la greutatea de 60 de kilograme, cu doar 2-3 kilograme mai mult decât greutatea sa obișnuită și a decis că este momentul să facă schimbări în alimentația sa.

„Gătesc mult acasă. Gătesc și pentru copii, că îmi place să știu că mâncăm natural și să mâncăm. Cu cât este mai natural, cu atât ești mai sănătos. Întotdeauna eu am avut 58 de kilograme. Bine, când m-am lansat eu cu trupa am avut 75 de kilograme, dar de mulți ani încoace, de vreo 15 ani, doar 58 de kilograme.

Nu mă îngraș decât 2-3 kilograme. Acum câteva zile m-am pus pe cântar și am văzut 60 de kilograme. Tot mănânci, tot guști, îmi plac dulciurile, nu pot renunța la ele și atunci, când am văzut 60 de kilograme am zis „stop”… Când zic, așa a fost. Am zis de luni și a început dieta mea”, a declarat Claudia Pătrășcanu.

RomaniaTV

Cui rămâne averea de 1 miliard de euro a lui Felix Baumgartner. Ce scrie în testament: Mihaela Rădulescu nu a primit nimic

Observatornews.ro

Scandalul PSD-PNL a ajuns la etapa "amante" şi "ciumpalaci". Miza tăierilor anunţate de Bolojan

Cum arată meniul cântăreței

Claudia a împărtășit și detalii despre dieta pe care o urmează. Cântăreața a ales să consume salate din ingrediente sățioase, care îi potolesc foamea pentru o perioadă mai îndelungată. Pe lângă alimentație, Claudia a renunțat la dulciuri și respectă un program strict de exerciții fizice.

„Mi-am făcut o salată. Este și consistentă. Am pus morcovi, neapărat în salată să fie crud, castravete, ridiche, mazăre, leurdă. Eu acum, toată perioada asta consum leurdă, îmi place la gust, am pus câteva afine, avocado și ou de țară. Am o vecină drăguță care mi-a adus 50 de ouă.

M-am apucat de dietă și sper să dau jos cele 3 kilograme și să mă pregătesc de vară. Am câteva costumașe de baie foarte frumoase pe care să le port. Fac și sport, după ce las copiii la școală, merg la sală. Și nu mai mănânc dulciuri”, a adăugat cântăreața.