Totul despre semințele de schinduf: Beneficii și contraindicații

Semințele de schinduf au foarte multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, prezintă și contraindicații. Iată cine nu trebuie să le consume.

Schinduful este cunoscut în popor ca „fânul grecesc”. Această plantă este utilizată adesea în medicina alternativă și este administrată chiar și sub formă de supliment alimentar. Extractele de schinduf sunt incluse în numeroase produse precum: cosmetice, săpunuri, ceaiuri și amestecuri de condimente. În tratamentele naturiste, semințele de schinduf sunt folosite sub formă de infuzie. De asemenea, există și tinctură de schinduf, aceasta obținându-se prin macerarea plantei într-o cantitate potrivită de alcool.

În tratamentele naturiste, semințele de schinduf sunt folosite sub formă de infuzie.

Semințe de schinduf: Beneficii pentru sănătate

Schinduful este un puternic antioxidant, având mulți nutrienți valoroși. Printre aceștia se numără: colina, biotina, vitamina A, grupul de vitamine B, vitamina D, fibrele solubile și insolubile, fierul.

Stirile PROTV

Cine sunt românii care l-au votat pe Călin Georgescu. A fost ales de mulți cu studii primare sau medii

RomaniaTV

Decizia luată de Dalida din Las Fierbinți după 10 ani de căsnicie. „Eu cu trei copii, sub nicio formă nu pot”

În ciuda faptului că nu există suficiente dovezi științifice cu privire la beneficiile schindufului pentru sănătate, oamenii l-au folosit pentru tratarea diverselor afecțiuni. De exemplu, i-a fost găsită utililitatea în problemele digestive. Specialiștii sunt de părere că schinduful poate să amelioreze unele probleme de sănătate precum constipația, scăderea poftei de mâncare și gastrita.

12:31

FOTORemedii pentru balonare. Tratamente naturiste pentru a uita de disconfort

11:10

FOTOSare celtică, beneficii, proprietăți și utilizări

În plus, semințele de schinduf ajută la stimularea producției de lapte, contribuind la creșterea armonioasă a bebelușilor.

Schinduful este un aliat de nădejde și în bolile metabolice. S-a demonstrat că această plantă are efecte atât în cazul diabetului de tip 1, cât și în cel de tip 2. După un consum de zece zile a câte 50 de grame de pudră de semințe de schinduf, persoanele care se confruntă cu diabetul de tip 1 pot înregistra o scădere a nivelului de colesterol total și de colesterol „rău”.

Totodată, schinduful este util și pentru bărbații care au un nivel scăzut de testosteron. Această plantă are efecte uimitoare și în ceea ce privește creșterea libidoului.

Semințele de schinduf pot, de asemenea, să controleze pofta de mâncare. Potrivit unor studii, în urma administrării semințelor de schinduf, este redus aportul de grăsimi, iar pofta de mâncare scade.

Mai mult decât atât, schinduful poate să reducă valorile colesterolului și ale trigliceridelor, dar este util și în cazul în care vă confruntați cu arsuri la stomac, având un efect similar cu cel al medicamentelor antiacide.

Schinduful este un puternic antioxidant, având mulți nutrienți valoroși.

Semințe de schinduf: Contraindicații

Deși nu se întâmplă foarte des, unele persoane pot avea reacții alergice la schinduf. De aceea, medicii sunt de părere că femeile însărcinate ar trebui să evite să le consume, deoarece planta conține compuși chimici care pot stimula contracțiile și pot cauza anumite anomalii.

Pentru că schinduful poate să acționeze, în organism, asemenea estrogenului, poate avea un impact negativ asupra pacienților bolnavi de cancer. Așa că, persoanele care se confruntă cu diferite probleme de sănătate ar trebui să evite să consume schinduf sau să ia suplimente alimentare pe bază de schinduf.

În orice caz, înainte de a începe să consumați semințe de schinduf, cereți sfatul unui medic. De precizat este că nu există o doză anume recomandată, iar unii specialiști consideră că dozarea poate varia în funcție de beneficiul dorit.

De exemplu, pentru a normaliza nivelul testosteronului, este nevoie de aproximativ 500 mg de extract de schinduf. Însă, pentru a obține alte beneficii, trebuie să luați în jur de 1000-2000 mg de extract de schinduf.

De regulă, suplimentele pe bază de schinduf se iau înainte sau în timpul mesei.