Te confrunți cu dureri cervicale persistente? Noi îți spunem ce perne ortopedice te-ar putea ajuta!

În fiecare dimineață, aceeași problemă? Dureri de gât insuportabile și senzația că ai fi avut nevoie de mai mult somn? Trebuie să știi că nu ești singura persoană care se confruntă cu astfel de neplăceri. Deși durerile cervicale sunt frecvent întâlnite la persoanele de vârstă mijlocie, acestea nu îi ocolesc nici pe copii sau vârstnici.

Contrar a ceea ce ai putea crede, multe dintre problemele cervicale nu sunt neapărat cauzate de munca sedentară, ci mai degrabă de poziția incorectă de somn. Modul în care stă corpul pe timpul nopții poate fie să diminueze, fie să agraveze durerile cervicale. Dacă obișnuiești să dormi pe burtă, n-ar mai trebui să te mire că dimineața te trezești cu gâtul înțepenit!

Stirile PROTV

Decizia care i-a salvat viața lui Adrian, un român de 37 de ani prins în dezastrul din Spania: "Am luat câinele și m-am dus"

RomaniaTV

Lovitură pentru toţi românii înainte de Sărbători

De cele mai multe ori, atunci când dormi cu gâtul răsucit și coloana vertebrală curbată se creează o tensiune suplimentară, acesta fiind motivul pentru care specialiștii îți recomandă să dormi fie pe spate, fie pe o parte, astfel încât gâtul să rămână drept, iar coloana vertebrală să își păstreze curbura naturală.

De ce ai nevoie de o pernă cervicală?

Schimbarea pernei de dormit cu una cervicală ar trebui să devină o prioritate, mai ales dacă observi că durerile se intensifică într-un timp scurt. O astfel de investiție nu doar că îți poate ameliora durerile, dar aduce și o serie de beneficii pentru sănătatea ta generală. În primul rând, pernele cervicale sunt concepute pentru a-ți susține gâtul într-o poziție corectă pe tot parcursul nopții, prevenind astfel tensiunile musculare dimineața. Mai mult, o pernă cervicală bine aleasă contribuie considerabil la reducerea durerilor, ceea ce-ți permite să te odihnești profund și să te trezești revigorat.

Pernele din spumă sau latex sunt o bună opțiune?

Studiile recente realizate de oamenii de știință arată că pernele din spumă sau latex oferă un suport excelent gâtului, contribuie la reducerea oboselii și a disconfortului. Un alt studiu, de această dată realizat în 2016, subliniază că înălțimea pernei joacă un rol esențial în determinarea presiunii asupra gâtului și capului, ceea ce înseamnă că alegerea unei perne ortopedice de la Ortosan adecvate în funcție de înălțime este crucială pentru sănătatea ta.

O bună opțiune este și perna ortopedică de tipul ergo confort; aceasta este creată din mai multe straturi de materiale, ceea ce oferă un suport optim pentru cap, gât și coloana vertebrală, dar și o bună protecție împotriva alergenilor, microbilor și transpirației.

Pe Ortosan vei găsi și perne cervicale cu memorie, ce are avantajul că poate fi folosită indiferent de poziția în care dormi. Aceste perne sunt, de obicei, confecționate din fibre speciale și, uneori, sunt îmbrăcate cu materiale care conțin ioni de argint. Acest lucru aduce mai multe beneficii, cum ar fi reducerea senzației de căldură, proprietăți antimicrobiene, antistatice și anti-miros, toate contribuind la un somn mai sănătos și mai odihnitor.

Dacă te confrunți cu dureri de cap, gât și umeri, atât dimineața, cât și seara, perna anatomică din latex este cea mai bună soluție pentru tine. Datorită fermității și formei sale anatomice, acest tip de pernă aliniază corect coloana vertebrală, prevenind astfel disconfortul și tensiunea musculară. În plus, latexul are proprietatea de a preveni acumularea de căldură și transpirație, ceea ce înseamnă că te vei putea bucura de un somn răcoros și revigorant.

Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photo/handsome-man-sitting-cozy-sofa-suffering-from-painful-neck_3614476.htm#fromView=search&page=1&position=32&uuid=94b278b7-223f-43ac-8b60-eb90664d3399