Prima pagină » Sanatate » Remedii naturiste » 4 soluții naturale pentru hipertensiune arterială
4 soluții naturale pentru hipertensiune arterială

4 soluții naturale pentru hipertensiune arterială

24 aug. 2020, 11:16,
în Sanatate

Soluții naturale pentru hipertensiune arteriala. Vorbim de hipertensiune arterială când mai multe măsurători depășesc 14/9. Soluțiile naturale, asociate cu măsuri igienodietetice, pot echilibra tensiunea arterială.

Paducel pentru a calma un temperament neliniștit

Paducelul este utilizat pentru acțiunea sa de reglare asupra ritmului cardiac și pentru efectul său calmant și anxiolitic.

Gratie acestor două acțiuni comune, este bine adaptat persoanelor stresate, care tind să aibă palpitații, tremur etc. Acționează ca un blocant beta natural, dar fără o încetinire semnificativă a ritmului cardiac.

Este important să solicitați sfatul unui medic în caz de probleme cardiace sau dacă sunteți deja pe tratament pentru hipertensiune arterială.

Soluții naturale pentru hipertensiune arteriala. Frunze de măsline pentru reglarea metabolismului

Măslinul are proprietăți hipotensive și de reglare a ritmului cardiac. De asemenea, acționează asupra metabolismului glucozei, cu efect asupra colesterolului și diabetului. Acesta este motivul pentru care este adesea prescris în cazurile de hipertensiune arterială la persoanele care se află în supraîncărcare metabolică: tendința de supraponderabiliate, dieta prea grasă și dulce etc.

Ulei esențial de lavandă, pentru a vă relaxa rapid și bine

Uleiul esențial de lavandă are o acțiune sedativă rapidă și acționează asupra sistemului nervos autonom, care reglează tensiunea arterială. În 2011, un studiu controlat cu placebo efectuat pe 40 de persoane a arătat că aplicarea lui în masaj, diluat în ulei vegetal, scade tensiunea arterială (sistolică și diastolică), precum și pulsul.

Omega-3 pentru a proteja inima

Acizii grași Omega-3 au un efect protector general asupra sănătății cardiovasculare și acționează asupra tensiunii arteriale mari prin efectul lor relaxant asupra pereților vaselor de sânge.

Un studiu a demonstrat că consumul de suplimente bogate în ulei de pește pentru cel puțin 8 săptămâni are ca rezultat o scădere ușoară a presiunii sistolice și diastolice la persoanele cu tensiune arterială ridicată.

Dacă aveți hipertensiune arterială, faceți exerciții fizice, dar nu intense, care accelerează prea mult ritmul cardiac. Mersul activ, cel puțin 30 de minute de 3 sau 4 ori pe săptămână sau chiar în fiecare zi, întărește arterele și mușchii inimii.

Bugetul.ro
40.000 de români au semnat contract pentru casele la 35.000 de euro. După luni bune, George Simion a spus și ce se alege de programul promis cetățenilor
redactia.ro
Delia a anunțat pe cine va vota în turul.«Vă rog frumos să nu mă așteptați cu o bâtă, să mă scuipați»
Bugetul.ro
Cutremur la Banca Transilvania. Anunțul oficial făcut de board-ul celei mai mari bănci românești despre noul director general al BT Broker de asigurare
a1.ro
Cum a apărut Ilinca Simion la dezbaterea prezidențială de pe 8 mai 2025. Ținuta soției lui George Simion a atras toate privirile
Playtech.ro
Nicușor Dan vrea să rupă tradiția președinților de până acum. Unde ar putea locui dacă va câștiga alegerile
observatornews.ro
Fiul de 3 ani al lui Ionel Ganea, în stare extrem de gravă după accidentul provocat de tatăl său. Martorii spun că tragedia era inevitabilă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Românii care sunt în pericol să-și piardă toți banii din bancă. La ce trebuie să fie atenți
realitatea.net
Colesterolul redus într-o săptămână. Cinci pași recomandați de nutriționiști
SportpeSurse
Alegerile prezidențiale din 18 mai, anulate din cauza unui blackout
Playtech.ro
De ce să nu conduci cu 140 de km/h pe autostradă? Detaliul la care şoferii nu se gândesc niciodată
Dailybusiness.ro
Fum alb la Vatican! Cardinalul protodiacon va ieși la balconul central pentru a anunța „Habemus Papam!”
RomaniaTV
Halep și-a deschis un nou hotel în Mamaia Nord. Prețul EXTREM de MIC cerut pe o noapte. Oricine poate sta aici!
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
Doamne! Dana Rogoz a dat MAREA VESTE pe rețelele sociale! Nimeni NU se aștepta
redactia.ro
Momente romantice între George Simion și soția sa la prima dezbatere prezidențială. Cei doi au oferit imaginile serii
ego.ro
Motivul pentru care s-au certat Smiley și Pavel Bartoș la Românii au Talent! ”A fost singurul!” EXCLUSIV

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`