Simptome de floră intestinală distrusă. Iată ce reguli trebuie să respecți pentru a se reface!

Problemele digestive, constiparea, colonul iritat, deficienţele nutiţionale, respiraţie urât mirositoare sau oboseală cronică sunt câteva simptome de floră intestinală distrusă. Cam la astfel de neplăceri ne putem aștepta în urma dezechilibrelor tractului digestiv. De obicei, problemele apar după tratamentele cu antibiotice ori cu medicamente împotriva infecțiilor.

Flora intestinală poate fi considerată baza sistemului imunitar. Oricât de ciudat ar suna, aparatul digestiv al organismului uman are nevoie de bacterii pentru a funcționa normal. Din diferite motive, flora intestinală are de suferit. De aici, și o mulțime de probleme de sănătate.

RomaniaTV

Vortexul polar aduce ultimul episod de iarnă în România. Ciclonul polar va lovi toată ţara

Observatornews.ro

ANAF promite controale la locuinţele închiriate pe Airbnb şi Booking. Iancu Guda: "Statul ar trebui să facă altceva"

Simptome de floră intestinală distrusă

Înainte de a ne trata, e bine să știm de ce o facem. Flora intestinală, bacteriană sau microbiană se formează încă din primele clipe de viață. Și are un rol decisiv în reglarea funcțiilor organismului, căci ajută la digestie și acționează ca un scut în fața agenților dăunători. „Alege” substanțele hrănitoare, vitamine și mineralele și stimulează imunitatea.

12:48, 28 Mar 2025

FOTO Deficit de enzime, simptome și cauze. Ce boli poate provoca lipsa lor și care sunt opțiunile de tratament

Stresul, tratamentele luate fără recomandarea medicilor de specialitate, mâncarea plină de chimicale contribuie la distrugerea florei intestinale. De aceea, măcar periodic, ar trebui să intervenim cu ceva pentru a o reface, pentru a o regla, atât cantitativ, cât și calitativ. Altminteri, riscăm să ne îmbolnăvim grav. Dat fiind faptul că e o afecțiune care nu doare, dezechilibrul aparatului digestiv nu trebuie ignorat.

Dacă suferi de constipație, diaree, dureri de burtă, balonare, lipsă de calciu severă, sângerări anormale, tulburări de vedere, anemie, dacă ți se umflă mâinile sau picioarele sau remarci o scădere bruscă, fără motiv, în greutate, trebuie să dai fuga la medic.

Laxativele, antibioticele, citostaticele, intervențiile chirurgicale, hrana din conserve consumată îndelungat, regimenurile alimentare drastice, grăsimile, fumatul, alcoolul, dulciurile, stresul prelungit sunt numai câteva dintre cauzele declanșării dezechilibrelor intestinale.

În cât timp se reface flora

Sunt multipli factori care influențează și modifică flora intestinală și anume vârsta, dieta, medicamentele, diverse afecțiuni. Intensitatea și durata efectului acestor factori sunt diferiți de la individ la individ și depind de stabilitatea și de diversitatea în compoziția inițială a microbiotei.

Așadar, nu există un timp predictibil pentru refacerea florei intestinale, poate fi vorba de un timp mai mic dacă flora intestinală era sănătoasă sau mai lung dacă flora intestinală era dezechilibrată.

Microbiota intestinală poate fi modulată prin aportul alimentar de fibre. Fibrele le regăsim în fructe, legume și cereale integrale și sunt rezistente la acțiunea enzimelor digestive umane. În schimb, o parte dintre ele sunt fermentate de către bacteriile din colon și servesc ca hrană pentru acestea, susținând dezvoltarea speciilor „prietenoase” de specii.

În afară de fibre, brânză și alimentele care conțin polifenoli, adică ceai, cafea, sparanghel, măsline, fructe de pădure, anghinare, cresc populația de bacterii cu efecte pozitive pentru sănătatea organismului.

De asemenea, iaurturile pot fi îmbogățite cu culturi de bacterii bune și pot avea efecte benefice pentru organism, deși nu știm dacă aceste bacterii reușesc să se integreze în flora intestinală.

Dezechilibrul florei intestinale este incriminat ca și factor în mai multe afecțiuni digestive, cum ar fi sindromul de intestin iritabil, bolile inflamatorii, diverticuloza colonică. Astfel că, trebuie să știi care sunt simptomele de flora intestinala distrusă și să apelezi imediat la un medic pentru a nu exista complicații.