Salată de orez cu ton. O mâncare rapidă, gustoasă și sănătoasă

Dacă vrem să pregătim pentru cei dragi un adevărat deliciu putem face o salată de orez cu ton. Aceasta este sățioasă, se face rapid și se poate servi pe tot parcursul zilei. Iată cum să faci o mâncare rapidă, gustoasă și sănătoasă, după cea mai simplă rețetă.

Salată de orez cu ton

Attunci când dorim să ne încântăm papilele gustative cu un preparat savuros, sănătos și aromat putem face rapid o salată de orez cu ton. Acest fel de mâncare este recomandat și celor care se află la dietă sau vor să aibă un stil de viață sănătos și o alimentație echilibrată.

RomaniaTV

BOMBĂ în sport! Marea gimnastă, olimpică la Antena, a părăsit România și a trecut la ''Martorii lui Iehova'': Fac muncă de misionariat. Este o chemare

Observatornews.ro

Ploi, vijelii, lapoviţă şi ninsori în toată ţara, de mâine dimineaţă. Vreme severă până sâmbătă

Salata de orez cu ton este ideală în zilele toride de vară, dar poate fi servită și la mesele festive alături de alte bucate alese. Când vine vorba de gustoasa salată, gospodinele se întrec în tot felul de rețete inedite, rafinate și spectaculoase.

Pe lângă salata de orez cu ton putem face și o tocană de legume cu orez. Aceasta este delicioasă, iar dacă ținem cont de câteva trucuri din rețeta bunicii, succesul culinar va fi garantat. La fel de bine putem face și o salată de avocado, hrănitoare, sățioasă și gustoasă.

Salata de orez cu ton este sățioasă, gustoasă și ușor de făcut. Acest preparat este ideal în zilele de vară alături de alte mâncăruri savuroase.

Rețeta cu care vei pregăti un adevărat deliciu

Pentru salata de orez cu ton vom avea nevoie de 200 g de orez, 2 conserve de ton, 1 ardei kapia roșu, 1 conservă de boabe de porumb, 15 măsline, 2 fire de ceapă verde, pătrunjel, sare, piper și 1 lămâie. Se spală orezul și se pune la fiert în apă cu sare. După aceea se clătește bine cu apă rece și se pune într-un bol, apoi se scurge de ulei conserva de ton apoi se pune tonul peste orez. Se amestecă foarte bine.

Ulterior, se curăță ceapa verde, ardeiul kapia apoi se toacă pătrunjelul mărunt și se pun toate ingredientele peste orez și ton. Se adaugă porumbul, măslinele apoi se condimentează cu sare și piper. După aceea se stropește salata cu zeamă de lămâie. La final, se pune salata în boluri pentru a fi servită. Pentru a oferi acestui preparat un plus de savoare, putem adăuga deasupra și câțiva fulgi de chilli. Cu siguranță vom obține o salată gustoasă, sățioasă și aromată.

Salata de orez cu ton este delicioasă, sănătoasă și este ideală de servit la mesele festive. Acest preparat se face rapid, cu doar câteva ingrediente, iar dacă ținem cont de câteva secrete din rețeta marilor bucătari, la final vom obține un adevărat deliciu.

Dacă vrem să obținem o salată de ton cu un gust aparte și un aspect deosebit, putem adăuga brânză, dovlecel și un pic de vin alb. Pentru această salată avem nevoie de 350 g de orez, 3 dovlecei, 2 conserve de ton, 150 g de mozzarella, 50 ml de apă și vin alb sec, 5 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de oțet de mere, 1 linguriță de sare și un pic de piper măcinat. Această rețetă va fi cu siguranță pe placul tuturor celor de la masă.