Prima pagină » Sanatate » Diete si regimuri » Sodiu: care este rolul său în organism?
Sodiu: care este rolul său în organism?

Sodiu: care este rolul său în organism?

05 iul. 2020, 14:32,
în Sanatate

Rolul sodiului în organism. Sodiul este un mineral esențial pentru viață, care trebuie insa deosebit de sare.

Sodiul se găsește în principal în sânge și în lichidul interstițial (fluidul care are loc între celulele corpului și vasele mici de sânge).

Sodiul joacă un rol fiziologic important la om, pe mai multe niveluri, deoarece participă la:

controlul volumului mediului extracelular (care desemnează echilibrul de fluid al corpului)
menținerea gradientului electrochimic al celulelor
transmiterea impulsurilor nervoase
contractia musculara
absorbția intestinală a anumitor nutrienți

Din toate aceste motive, sodiul este, prin urmare, esențial pentru buna funcționare a organismului.

Rolul sodiului în organism

Concentrația de sodiu (numită natremie) este măsurată pentru a ști dacă există hiponatremie (care corespunde unei concentrații de sodiu insuficiente în plasma sanguină) sau hipernatremie (care corespunde unui nivel excesiv de ridicat de sodiu în sânge).

Nivelul normal de sodiu este aproximativ între 135 și 145 milimetri / litru.

În cazul hiponatremiei sau hipernatremiei, volumele lichide nu mai sunt în echilibru, iar riscul este de a avea prea multă apă sau insuficientă apă.

Alimente bogate în sodiu

Sodiul se găsește în cantități mari în multe alimente, inclusiv în alimente procesate sau preparate industriale.

Deficiență de sodiu: care sunt riscurile pentru sănătate?

Carență de sodiu, hiponatremia nu este inofensivă. Niveluri anormal de scăzute de sodiu în sânge pot fi grave și există cazuri severe de hiponatremie, care necesită tratament.

Diureticele (alimente sau medicamente care cresc eliminarea de urină a organismului) sunt adesea cauza hiponatremiei.

Pentru a compensa această deficiență, vom măsura nivelul de sodiu prezent în organism, pentru a verifica echilibrul volumelor extracelulare și astfel vom regla acest echilibru în funcție de necesități. Reglementarea se va face în special prin consumul de apă mai mare sau prin reducerea cantităților de apă absorbite.

Riscurile de aport insuficient de sodiu (hiponatremie) sunt:

funcții afectate ale sistemului nervos
deshidratare
slabiciune musculara
hipotensiune arterială (mai mică decât tensiunea arterială normală)

Excesul de sodiu din organism poate duce la tensiune arterială ridicată și crește riscul de boli cardiovasculare.

Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
Bugetul.ro
Evacuarea neștiută a lui Dragoș Anastasiu dintr-un complex rezidențial de lux din Dorobanți. Controversatul om de afaceri a fost spaima vecinilor
a1.ro
Ella Vișan, „la limită cu moartea” în urma unei operații estetice. Concurenta a apelat și la implant mamar pentru a-i îndeplini dorința lui Andrei
Playtech.ro
Obiectele puse de Mihaela Rădulescu la căpătâiul lui Felix Baumgartner. A vrut ca lumea să nu uite curajul paraşutistului. Cine nu a venit la priveghi
observatornews.ro
Mamă eroină, tratată la Floreasca cu gândaci care atârnă de perfuzii. A ajuns în Belgia cu mai multe bacterii
Playsport.ro
Cazul șocant! bărbat declarat mort s-a trezit în timp ce medicii îi recolatau organele și...
Evz.ro
Cât te costă să igienizarea aparatului de aer condiționat. Capcanele ascunse în ofertele disponibile pe internet
realitatea.net
Creșterile salariale de la începutul anului, anulate de austeritatea lui Bolojan. Câți bani pierd 1,8 milioane de angajați: calcule BNS - VIDEO
SportpeSurse
O minoră de doar 14 ani i-a luat mințile lui Gigi Becali, care s-a îndrăgostit până peste cap
Playtech.ro
Imaginea momentului cu Elena Udrea! A renunţat la ţinutele scumpe şi vacanţe exotice, unde s-a fotografiat acum întrece orice...
Dailybusiness.ro
Ce meniu a cerut Jennifer Lopez la hotelul unde a fost cazată în București
RomaniaTV
Important! Românii trebuie să își facă provizii. Avertismentul lansat de șeful DSU, Arafat: Să poți supraviețui 72 de ore!
stiriromania.ro
S-a emis RO-Alert: Cod galben și portocaliu de ploi torențiale în jumătate de ţară
RomaniaTV
Statul ia banii românilor de pe card de pe 1 august 2025. Suma disponibilizată, 500 de lei sau 100 de euro!
redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
29 iulie 2025
29 iulie 2025
Articole similare