Rețete simple pentru felul 2. Idei ușor de pregătit pe gustul fiecăruia

Gospodinele care sunt în căutare de idei de rețete pentru felul 2 au ajuns unde trebuie. Aceste rețete includ o varietate de ingrediente și arome pentru a satisface diferite gusturi și preferințe.

Unul dintre cele mai delicioase feluri de mâncare este puiul cu legume la grătar și sos de iaurt cu usturoi. Pentru a pregăti deliciosul fel de mâncare aveți nevoie de piept de pui, legume (ardei, dovlecei, ciuperci), usturoi tocat și iaurt grecesc. Pentru un plus de aromă aveți nevoie de suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper alături de mărar sau pătrunjel tocat.

Stirile PROTV

Ce purtau militarii nord-coreeni văzuți la Donețk. Șeful spionilor de la Phenian, oferit și el Rusiei

RomaniaTV

Vortex polar peste România, ger siberian în aproape toată ţara!

Rețete simple pentru felul 2. Mai multe idei explicate pas cu pas pentru un prânz deosebit de delicios

Întâi de toate, pentru a pregăti felul de mâncare aveți nevoie de să amestecați iaurtul grecesc cu usturoiul tocat, suc de lămâie, sare și piper pentru a crea sosul de iaurt. Ulterior, taie pieptul de pui în bucăți și condimentează-l cu sare, piper și ulei de măsline. Gătește pe grătar pieptul de pui și legumele până când sunt frumos rumenite și gata de servit. Ulterior, servește cu sosul de iaurt și presară mărar sau pătrunjel tocat deasupra.

Pentru a pregăti paste cu broccoli și sos de cremă de nucă de caju aveți nevoie de paste integrale, broccoli, nucă de caju (macerată peste noapte) și ulei de măsline. De asemenea, mai aveți nevoie de usturoi tocat, sare și piper și suc de lămâie. Pentru a obține cel mai delicios fel de mâncare fierbe pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Într-o tigaie, călește usturoiul în ulei de măsline, apoi adaugă broccoli-ul și continuă să gătești până când este fraged.

Pune nucile de caju macerate într-un blender și amestecă-le până obții o pastă. Adaugă apă dacă este nevoie pentru a obține consistența dorită. Adaugă pasta de nucă de caju și suc de lămâie în tigaia cu broccoli și amestecă bine. Condimentează cu sare și piper. Amestecă pastele fierte în sosul de cremă de nucă de caju și servește.

Somon la cuptor cu legume asortate. Un fel de mâncare potrivit pentru orice gusturi

Pentru a pregăti felul de mâncare aveți nevoie de file de somon, cartofi dulci tăiați cubulețe, sparanghel, usturoi tocat și ulei de măsline. De asemenea, aveți nevoie de rozmarin proaspăt sau uscat, sare și piper.

Preîncălzește cuptorul la 200°C. Așază fileul de somon și legumele pe o tavă de copt. Stropește-le cu ulei de măsline, usturoi tocat, rozmarin, sare și piper. Ulterior trebuie să coci peștele în cuptor timp de aproximativ 15-20 de minute sau până când somonul se desface ușor cu o furculiță și legumele sunt fragede. Acestea sunt doar câteva idei de rețete pentru felul 2. Poți ajusta ingredientele și condimentele în funcție de preferințele tale personale și de alimentele disponibile.

Atunci când vrei să gătești felul 2 începe prin a lua în considerare gusturile și preferințele tale personale și ale celor pentru care gătești. Gătitul ar trebui să fie o experiență plăcută, așa că alege preparate care să-ți placă și să se potrivească cu preferințele tale culinare.

Este util să planifici meniul cu rețete pentru felul 2 pentru o săptămână sau mai mult în avans. Acest lucru te ajută să eviți repetițiile frecvente și să te asiguri că ai o varietate de alimente și nutrienți în dietă. Pentru a pregăti felul 2 de mâncare este bine să folosește produse de sezon pentru a beneficia de gustul lor proaspăt și de prețurile mai accesibile. De asemenea, poți verifica ce ingrediente ai deja în casă și să încerci să creezi rețete pe baza acestora pentru a reduce risipa alimentară.