Rețeta simplă pentru guacamole! Un gust autentic mexican la tine acasă!

Cremă, aromată și incredibil de ușor de făcut, rețeta simplă de guacamole este genul de preparat care îți salvează orice masă sau gustare. Cu doar câteva ingrediente proaspete și puțină îndemânare, poți obține un preparat mexican clasic, perfect pentru tortilla chips, tacos sau chiar ca sos pentru legume crocante. 

Avocado copt, roșii, ceapă, lime și coriandru, toate se combină într-un preparat rapid, dar plin de savoare. Fie că îl pregătești pentru o seară de film, o petrecere cu prietenii sau pur și simplu vrei ceva sănătos și gustos, această rețetă te scoate mereu din încurcătură. 

RomaniaTV

Durerea Mirabelei Grădinaru. Nimeni nu a știu până acum. Prin ce dramă a trecut partenera lui Nicușor Dan: Cel mai tare m-a afectat

Observatornews.ro

Este cea mai friguroasă perioadă de mai din ultimii 50 de ani. Cât mai avem de aşteptat până când se va încălzi

Rețeta simplă pentru guacamole 

Există preparate care cuceresc prin simplitate, iar guacamole este, fără îndoială, unul dintre ele. Deși originar din Mexic, acest sos-cremă pe bază de avocado a depășit de mult granițele Americii Latine și a devenit un favorit în bucătăriile din întreaga lume.

16:21, 13 May 2025

FOTO  Cum să obții cea mai delicioasă cremă de avocado. Secretul pentru a face o rețetă simplă de guacamole

11:37, 12 May 2025

FOTO Ce contraindicații există pentru avocado? Când nu trebuie consumat acest fruct

Guacamole este un sos (sau dip) pe bază de avocado, cu origini în cultura aztecă. Cuvântul provine din limba nahuatl „ahuacamolli” care înseamnă literalmente „sos de avocado”. De-a lungul secolelor, rețeta s-a rafinat, dar esența a rămas aceeași: un amestec proaspăt, sănătos, ușor de preparat și incredibil de versatil.

Este iubit pentru textura sa cremoasă, pentru aromele intense și pentru faptul că se potrivește cu aproape orice: chipsuri de porumb, legume crude, tacos, burgeri, salate sau chiar ca tartinabil pe pâine prăjită.

Pentru a prepara un guacamole autentic și simplu, nu ai nevoie de multe ingrediente. Secretul este să alegi avocado bine copt și ingrediente proaspete. Iată lista: 2 avocado copți; 1 roșie mică (opțional, pentru textură); ½ ceapă roșie mică; 1 lingură zeamă de lime (sau  coriandru proaspăt (după gust); sare și piper după gust. Opțional, pentru un plus de savoare:1 cățel de  usturoi zdrobit; ½ ardei iute tocat mărunt (pentru cei care iubesc picantul).  

Mod de preparare  

Taie fructele în jumătate, scoate sâmburele și extrage miezul cu o lingură. Pune-l într-un bol. Apoi folosește o furculiță pentru a pasa miezul. Poți lăsa și câteva bucățele întregi, dacă preferi o textură mai rustică. Toacă ceapa roșie, roșia și coriandrul, apoi amestecă-le cu avocado. Adaugă zeama de lime, sare și piper după gust.

Guacamole se oxidează repede, așa că e ideal să-l servești imediat. Dacă vrei să-l păstrezi pentru mai târziu, acoperă-l cu folie alimentară direct pe suprafața sosului și păstrează-l la frigider.

În era în care totul e pe fugă, o rețetă simplă de guacamole este exact ce ai nevoie. Nu doar că se prepară rapid, dar îți oferă un plus de savoare fără să te complice. E perfectă pentru o gustare de seară, pentru musafiri neașteptați sau pentru un prânz light, dar satisfăcător.

Pe lângă faptul că e delicioasă, guacamole e și extrem de sănătoasă. Avocado este bogat în grăsimi bune, fibre, potasiu și vitamine esențiale. Așa că, pe lângă plăcerea gustului, îți faci și un bine organismului.

Când vine vorba de gustări rapide, sănătoase și savuroase, această guacamole rețetă simplă este una dintre cele mai bune opțiuni. Cu doar câteva ingrediente și câteva minute la dispoziție, poți aduce un strop de Mexic în bucătăria ta.

Nu e nevoie de tehnici sofisticate sau echipamente speciale, doar de un avocado bun și chef de mâncare gustoasă. Așadar, data viitoare când ai poftă de ceva bun, încearcă această rețetă simplă de guacamole.