Pentru ce se utilizează terapia de hipnoză regresivă? Ce presupune aceasta?

Hipnoza regresivă este o formă de terapie care implică utilizarea hipnozei pentru a ghida o persoană înapoi în timpul vieții sale, explorând amintiri sau evenimente din trecutul său. Acest tip de terapie este adesea utilizat pentru a investiga sau trata tulburări psihologice, anxietate, stres post-traumatic sau pentru a explora originile unor anumite comportamente sau traume.

Hipnoza regresivă presupune inducerea unui stadiu de relaxare profundă și focalizare a atenției, astfel încât persoana să fie mai receptivă la sugestii sau să acceseze amintiri ascunse. Terapeutul ghidează pacientul să se întoarcă în timp, trecând printr-un proces de regresie care poate viza anumite perioade ale vieții sau chiar existențe anterioare, conform unor concepte specifice ale terapeuților practicanți.

Stirile PROTV

Doi tineri căsătoriți de doar două luni și-au găsit sfârșitul pe „Drumul morții”. Tragedia a fost filmată | VIDEO

RomaniaTV

Gabriela Cristea, desfiinţată de fani după ce a apărut la plajă în Mamaia. „Miss Piggy e trudită rău!” FOTO

Pe ce se bazează tehnica de hipnoză regresivă?

Această tehnică se bazează pe presupunerea că amintirile traumelor sau evenimentelor semnificative din trecutul unei persoane pot influența starea lor actuală de bine. Prin explorarea acestor amintiri sub influența hipnozei, se speră că individul poate obține o mai mare înțelegere a rădăcinilor problemelor lor psihologice și, astfel, pot experimenta o eliberare sau o îmbunătățire a stării lor mentale și emoționale.

13:57, 01 Aug 2024

FOTOTe confrunți cu stări de anxietate? Află cum poți scăpa de ea

Cu toate acestea, este important să subliniem că hipnoza regresivă este un subiect controversat în comunitatea medicală. Cercetările privind eficacitatea acestei tehnici sunt limitate, iar unii specialiști în domeniul sănătății mentale pun la îndoială validitatea și etica acestei forme de terapie. De asemenea, există riscuri asociate cu recuperarea amintirilor falsificate sau distorsionate în timpul sesiunilor de hipnoză.

Înainte de a considera hipnoza regresivă, este recomandat ca persoanele interesate să se consulte cu profesioniști în domeniul sănătății mentale sau psihiatri pentru a obține sfaturi și a lua decizii informate privind acest tip de terapie. Este important să se aleagă un terapeut calificat și să se abordeze această formă de terapie cu precauție și înțelegere a potențialelor riscuri și beneficii.

Cum se desfășoară o astfel de ședință?

O ședință de hipnoză regresivă este un proces complex, în care un terapeut calificat utilizează tehnici de hipnoză pentru a ghida pacientul în explorarea amintirilor și experiențelor din trecut. Iată cum poate decurge o astfel de ședință:

Înainte de a începe ședința, terapeutul și pacientul discută obiectivele terapiei, așteptările și orice întrebări sau preocupări ale pacientului. Este important să se stabilească un climat de încredere și să se creeze un mediu sigur.

Terapeutul îi explică pacientului că urmează să experimenteze o stare de relaxare profundă și focalizare. Prin sugestii verbale și tehnici specifice, pacientul este ghidat să-și reducă nivelul de anxietate și să se deschidă către procesul hipnotic. De asemenea, terapeutul utilizează diverse tehnici pentru a induce o stare de transă sau hipnoză. Acestea pot include sugestii de relaxare progresivă, concentrare asupra respirației sau sugestii verbale pentru a calma mintea.

Etapele ședinței după ce pacientul intră în starea de tranșă

În timpul stării de tranșă, terapeutul începe procesul de regresie, ghidând pacientul să se întoarcă în trecut. Acest lucru poate implica explorarea anumitor momente, evenimente sau perioade de viață relevante pentru obiectivele terapiei. Terapeutul poate utiliza întrebări deschise pentru a stimula amintiri specifice.

Pe măsură ce pacientul se află în starea de regresie, terapeutul îl încurajează să descrie și să exploreze detaliile amintirilor sale. Aceasta poate implica observarea evenimentelor, emoțiilor și percepțiilor asociate cu acele momente din trecut. După explorarea amintirilor, terapeutul ajută pacientul să-și integreze experiențele și să le proceseze din perspectiva prezentului. Acest proces poate implica discuții deschise, analiza semnificației evenimentelor și identificarea posibilelor conexiuni cu problemele actuale.

Terapeutul îi aduce treptat pe pacient înapoi la starea normală. Înainte de a încheia ședința, se discută despre experiența trăită, iar pacientul poate împărtăși gânduri sau observații. Terapeutul oferă sprijin și clarificări, dacă este necesar.

Este important să subliniem că hipnoza regresivă poate varia în funcție de practica și tehnicile utilizate de terapeuți, iar nu toate persoanele răspund la fel la această formă de terapie. Înainte de a încerca hipnoza regresivă, este recomandat să se consulte cu un profesionist medical sau psihoterapeut pentru a evalua adecvarea și siguranța acestei abordări în contextul particular al fiecărui individ.