Pentru a fi în formă maximă, aceste fete din Iași nu vor lua parte la masa tradițională de Paște. Petrec zeci de ore la sală, să își mențină corpurile „sculptate”

Fetele de la CSM Iași, secțiunea Fitness, sunt în formă maximă, iar de Paște vor avea un meniu diferit, față de restul lumii. Acestea se pregătesc intens pentru Campionatul Balcanic din Muntenegru

În perioada 25-27 aprilie 2025 va avea loc, în Muntenegru, Campionatul Balcanic de Culturism și Fitness. România va participa alături de alte 12 țări din regiunea estică a Europei. Din lotul național vor face parte și patru sportive de la CSM Iași.

RomaniaTV

Criza economică se adânceşte: Salariile bugetarilor vor fi plătite în tranşe. Vârful crizei va fi în august!

Observatornews.ro

Politolog: Dacă măsurile fiscale au efectul scontat, poate fi evitat un 50-60% pentru AUR la alegeri în 2028

Fetele de la CSM Iași sunt în formă maximă

De la CSM Iași vor face parte din lot Florentina Stiufliuc – 19 ani, Claudia Năstruț – 17 ani, Diana Dimitriu – 16 ani și Angela Gherman 53 de ani. Deși urmează o perioadă de sărbătoare, sportivele sunt în plin cantonament de pregătire. Acestea se antrenează, zilnic, câte 3-4 ore pentru a fi în condiție optimă pentru competiție.

02:00, 21 Jun 2025

Au fost stabilite listele cu sportivii prezenți la turneele de tenis din Iași! Iată ce nume vor juca pe zgura de la Ciric

02:00, 19 Jun 2025

SPORT Campionii din primele 5 ediții de la Concord Iași Open vor reveni pe zgura de la Ciric. Iată ce nume sunt anunțate

„Noi suntem în plină pregătire zilele acestea, nu contează că este sărbătoare, aceasta este viața noastră și avem un program de urmat, suntem deja obișnuiți. Pe 23 aprilie pleacă la Campionatul Balcanic de Fitness în Muntenegru, iar la lotul României avem 4 sportive de la CSM Iași: Florentina Stiufliuc, Claudia Năstruț, Diana Dimitriu și Angela Gherman. Facem antrenamente în fiecare zi, inclusiv de Paște, câte 3-4 ore, deci, din punctul acesta de vedere, nu luăm pauză. Suntem pe ultima sută de metri, orice pas greșit contează și se observă”, a declarat Felicia Purice Russ, antrenor emerit de la CSM Iași, secțiunea Fitness și Culturism.

„Într-adevăr, sportivele nu au voie să consume mâncărurile tradiționale de Paște – pască, cozonac, friptură –, singurul lucru pe care au voie să îl mănânce este albușul de la oul roșu, fiindcă este proteină. Fetele au un regim alimentar făcut exact pentru numărul de calorii, proteine, fibre, în funcție de greutatea corpului. Pot mânca o friptură de pui, curcan sau vită la grătar. Lumea crede greșit că noi facem foamea la fitness, dimpotrivă, trebuie să mâncăm foarte mult pentru a obține un corp perfect. În acest sport alimentația contează 50%, iar antrenamentul, 50%. Totul necesită o mare determinare și ambiție. La momentul acesta, dacă mănânci o bucățică de prăjitură, imediat se vede și poți pierde competiția”, a mai spus Felicia Russ.

Așteptările sunt mari

Florentina Stiufliuc, Claudia Năstruț și Angela Gherman sunt campioane naționale din anul 2024, iar acum trebuie să își apere titlul. Așteptările la această competiție sunt uriașe din partea antrenorilor.

„Ne așteptăm la rezultate deosebite; având în vedere că Angela Gherman, Florentina Stiufliuc și Claudia Năstruț sunt campioane balcanice, trebuie să își apere titlul. Claudia este multiplă campioană națională, iar anul trecut, la Campionatul European, a fost pe locul 3 la senioare; deși ea are doar 17 ani, e un sportiv de mare valoare. Florentina este și ea campioană națională, iar la nivel european, urmează să se afirme. Angela este deja campioană absolută, are un palmares impresionant. Diana Dimitriu este o fată de mare perspectivă, să ne așteptăm la rezultate de la ea. Imediat după ce vor termina competiția din Muntenegru, vor avea o perioadă de respiro de o săptămână, se pot bucura și ele. Însă, după, ne pregătim pentru Campionatele Naționale, la toate grupele”, a încheiat Felicia Russ.

Campioanele din Iași au un meniu special de Paște, însă rezultatele la competiții sunt pe măsură, iar satisfacția medaliilor este uriașă.