Pastile pentru relaxare psihică. Clase de medicamente recomandate de specialiști

Persoanele care suferă de anxietate apelează la administrarea de pastile pentru relaxare psihică. Însă, trebuie să știți că doar un medic poate prescrie medicamente pentru a ajuta la gestionarea simptomelor stresului și anxietății. Antidepresivele, anxioliticele și alte clase de medicamente pot fi administrate, în funcție de severitatea simptomelor și de istoricul medical al pacientului.

Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de terapie care se concentrează pe schimbarea gândurilor negative și a comportamentelor asociate. Un terapeut CBT vă poate ajuta să înțelegeți și să gestionați gândurile și sentimentele legate de stres și oboseală.

Stirile PROTV

Ucraina a lansat unul dintre cele mai mari atacuri cu drone asupra Moscovei

RomaniaTV

Cătălin Botezatu, la un pas de moarte. Celebrul designer a încercat să se SINUCIDĂ din dragoste

Pastile pentru relaxare psihică. Exemple de medicamente eficiente pentru ameliorarea simptomelor

Există diverse pastile și medicamente prescrise de medici pentru a ajuta la relaxarea psihică și gestionarea anxietății. Printre cele mai eficiente se numără benzodiazepine. Acestea sunt medicamente anxiolitice care acționează asupra sistemului nervos central pentru a reduce anxietatea și promova relaxarea. Exemple includ alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) și lorazepam (Ativan). Aceste medicamente pot fi dependente și ar trebui luate cu precauție sub supravegherea unui medic.

17:00, 30 Aug 2024

FOTOMecanisme de adaptare: Cheia pentru a naviga cu succes provocările vieții moderne

16:00, 30 Aug 2024

FOTOSimptome stres. Cum să recunoști semnalele corpului tău

Anumite antidepresive, cum ar fi sertralina (Zoloft), fluoxetina (Prozac) și escitalopram (Lexapro), sunt folosite și pentru a trata anxietatea. Acestea pot fi luate pe termen lung și pot ajuta la ameliorarea simptomelor anxietății și a stresului cronic.

Medicamentele precum propranolol sunt folosite pentru a reduce simptomele fizice ale anxietății, cum ar fi palpitațiile și tremurul, blocând efectele adrenalinei asupra inimii și a sistemului nervos. Buspironă este un medicament anxiolitic non-benzodiazepinic prescris pentru tratamentul tulburării de anxietate generalizată. Acesta acționează asupra receptorilor serotoninergici și dopaminergici pentru a reduce anxietatea.

Pregabalin și Gabapentin sunt folosite pentru tratamentul anxietății și a tulburărilor de somn, precum și pentru reducerea durerii cronice. Ele acționează prin reducerea excitabilității neuronale. Este important de menționat că toate medicamentele și suplimentele pe care le luați medicului dvs. înainte de a începe orice tratament nou, pentru a evita interacțiunile medicamentoase nedorite.

Ce tehnici te pot ajuta să faci față anxietății. Sfaturi eficiente pentru depășirea perioadelor de oboseală

Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația, respirația profundă, yoga și biofeedback-ul, poate ajuta la reducerea stresului și a oboselii. Activitatea fizică regulată poate ajuta la eliberarea de endorfine, care sunt cunoscute ca „hormonii fericirii”. Aceste substanțe chimice naturale pot îmbunătăți starea de spirit și pot reduce stresul.

Asigurați-vă că obțineți suficient somn odihnitor în fiecare noapte. Lipsa somnului poate agrava simptomele stresului și oboselii. O dietă echilibrată și sănătoasă poate oferi organismului nutrienții necesari pentru a face față stresului și oboselii. Evitați consumul excesiv de cofeină și zahăr, deoarece acestea pot agrava anxietatea și pot afecta calitatea somnului.

Învățați să vă gestionați timpul eficient pentru a evita supraaglomerarea și pentru a reduce sentimentele de copleșire. Vorbiți cu prietenii, familia sau un consilier despre sentimentele și gândurile dvs. Uneori, doar vorbind despre problemele dvs. vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Este important să solicitați ajutorul unui profesionist pentru a determina ce abordare este cea mai potrivită pentru situația dvs. și pentru a primi îndrumări specifice și personalizate.