Obiceiuri de zi cu zi care îți pot afecta dinții! Ce greșeli trebuie să eviți pentru o sănătate dentară optimă

Multe persoane au obiceiuri zilnice care, deși par inofensive, pot duce la deteriorarea dinților și la necesitatea de a apela la medicul stomatolog. De la tehnici incorecte de periere, până la consumul de alimente și băuturi care afectează smalțul dentar, există o serie de greșeli frecvente care pot avea un impact negativ asupra sănătății orale.

Sănătatea dentară este esențială pentru bunăstarea generală, dar uneori, fără să ne dăm seama, adoptăm comportamente care o pun în pericol. Un exemplu des întâlnit este periajul prea agresiv. Deși mulți cred că o periere mai puternică înseamnă o curățare mai eficientă, acest obicei poate eroda smalțul dentar și poate deteriora gingiile.

Stirile PROTV

Au văzut fereastra deschisă la casa de lângă, deși proprietarii nu erau acasă. Ce au făcut doi vecini din Caraș-Severin

RomaniaTV

Victor Cornea a părăsit-o pe Andreea Bălan chiar în ziua de Crăciun. Anunțul făcut de sportiv

Obiceiuri care dăunează sănătății dentare

Un alt obicei riscant este mestecatul gheții, care poate provoca fisuri în smalțul dinților sau poate duce la ruperea plombelor, mai ales dacă dinții sunt deja afectați de carii sau au lucrări dentare anterioare.

În plus, mulți oameni își folosesc dinții pentru activități care nu sunt deloc recomandate, cum ar fi desfacerea pachetelor sau a capacelor de sticle. Aceste acțiuni pot duce la ciobirea dinților sau la tensiuni musculare la nivelul maxilarului.

Alimentația joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea dentară. Consumul excesiv de zahăr hrănește bacteriile din cavitatea bucală, care produc acizi ce pot deteriora smalțul și favoriza apariția cariilor.

Dulciurile vâscoase, precum stafidele, sau băuturile carbogazoase și sucurile cu zahăr adăugat, pot crea un mediu acid în gură, erodând treptat smalțul dentar. În plus, alcoolul contribuie la creșterea acidității și provoacă uscăciunea gurii, ceea ce face ca salivă, care protejează dinții, să fie mai puțină.

Mai multă atenție sănătății tale dentare

Alte obiceiuri dăunătoare includ fumatul și consumul de tutun, dar și rosul unghiilor sau scrâșnitul dinților, care pot duce la uzura prematură a dinților. Amânarea vizitelor la dentist poate agrava problemele dentare, transformându-le din afecțiuni minore în situații mult mai complexe.

Este esențial să fii atent la semnele care indică o posibilă problemă dentară. Printre acestea se numără sensibilitatea la alimente sau băuturi reci sau calde, care poate fi un semn al erodării smalțului sau al cariilor dentare.

De asemenea, gingiile inflamate sau care sângerează la periaj, durerea persistentă a maxilarului, decolorarea dinților și respirația urât mirositoare pot semnala infecții sau alte probleme dentare care necesită intervenție.

Pentru a menține sănătatea dinților, este important să urmezi o rutină de îngrijire dentară corectă, să eviți obiceiurile dăunătoare și să consulți regulat medicul stomatolog.