Nicoleta Luciu slăbeşte cu dieta cu psyllium. Cum funcționează

De Nicoleta Luciu am auzit cu toţii, cu siguranţă. În urmă cu câţiva ani, presa mondenă descria cu lux de amănunte cum soţul o înşela cu o antrenoare de fitness. Vedeta însă a preferat să îşi ierte bărbatul şi nu a făcut prea multe declaraţii. De-a lungul timpului însă s-a tot scris despre ea ba că s-a îngrăşat, după cele trei naşteri, ba că şi-a pus silicoane mari. Iată că, acum, a luat măsuri şi a început să slăbească. Cum? Află de aici dieta cu psyllium adoptată de Nicoleta Luciu.

În urma celor 3 naşteri, corpul vedetei a avut de suferit. Ceea ce este şi normal, având în vedere că a născut inclusiv o pereche de gemeni. După câţiva ani, vedeta şi-a pus implanturi cu silicon nu pentru că îşi dorea un bust mai mare, ci pentru că avea nevoie după toate lunile de alăptat. Acum Nicoleta Luciu urmează dieta psyllium. Află de mai jos în ce constă şi cum da rezultate.

Stirile PROTV

Care ar fi cauza prăbușirii avionului sud-coreean cu 181 de persoane la bord. Martorii spun că au auzit o explozie puternică

RomaniaTV

ANAF pândeşte economiile românilor în valută. Greşeala care te lasă lefter după sărbători

Dieta cu psyllium – Cum slăbeşte Nicoleta Luciu

Vedeta este celebră nu doar pentru formele voluptoase şi pentru frumuseţea ei, ci şi pentru că, de-a lungul timpului, a ţinut diverse diete. A vrut neapărat să ajungă la silueta dinainte de naşteri. Se pare că, în sfârşit, şi-a găsit regimul care i se potriveşte. Important de spus e faptul că dietele par promiţătoare, dar rezultatul lor depinde nu doar de respectare condiţiilor, ci efectiv de organismul fiecăruia. Corpurile reacţionează diferit de la persoana la persoană.

Nicoleta Luciu a a renunţat, de aproape doi ani, la zahăr, cafea, carnea şi gluten. În schimb, foloseşte des psyllium. Este vorba despre o plantă bogată în fibre alimentare, care se consuma mai ales sub form de tarate.

”În perioada asta ţin o dietă cu psyllium. Dieta e cam 90% raw vegană. Îmi prepar acasă foarte mult lapte vegetal şi beau destul de multe lichide în timpul zilei, în jur de patru, cinci litri pe zi”, a declarat pentru OK! Magazine Nicoleta Luciu.

Se pare că dieta îi priete de minune vedetei. Din câte se pare are numai 60 de kilograme acum. Bineînţeles, pune accent şi pe mişcare.

”Am început să mă dau mult cu bicicletă, câteva ore pe zi, minimum două ore pe zi, iar în cazul în care plouă fac acelaşi lucru în casă, am bicicletă de spinning”, a mai dezvăluit vedeta.

Ce este şi cum se consumă psyllium

Este o plantă cultivata cu precădere în India. Oferă mult fibre alimentare, ideale pentru dietele pe bază de cereale, seminţe întregi sau fructe. Iată câteva beneficii:

• detoxifiaza organismul;
• îmbunătăţesc digestia;
• previn apariţia cancerului de colon;
• menţin senzaţia de saţietate o perioadă îndelungată. Ştiai că seminţele de psyllium, odată puse în apă, îşi măresc volumul de până la 20 de ori?
• conţin puţine calorii. Două linguri de seminţe de psyllium conţin numai 32 de calorii;
• tratează senzaţia de balonare;
• reduc riscul apariţiei bolilor cardiovasculare;
• tratează diareea şi hemoroizii;
• reduc absorbţia acizilor graşi din intestin etc.

Vedete care au slăbit în ultimul an

În ultimele luni, cea mai evidentă schimbare de siluetă a suferit-o Oana Roman. Aceasta a început, încă de anul trecut, să țină un regim alimentar mai special. Iată că, datorită lui, a slăbit în jur de 20 de kilograme. În ce constă regimul? Ei bine, are voie să mănânce într-un interval de 8 ore, după care să nu mai consume absolut nimic timp de 16 ore.

Folosind aceleași reguli, și Corina Caragea a dat jos 5 kilograme, acumulate în timpul pandemiei, când erau numeroase restricții de circulație.