Nicoleta Luciu a slăbit 35 de kg, în mai puțin de două luni! A folosit alimente ieftine care sunt accesibile tuturor

Nicoleta Luciu a slăbit 35 de kg, în mai puțin de două luni! Simpatica brunetă este una dintre cele mai apreciate figuri din showbiz-ul românesc, chiar dacă în ultimii ani nu a mai fost în lumina reflectoarelor.

Nicoleta Luciu a fost întotdeauna admirată pentru frumusețea și eleganța sa. Chiar dacă a avut succes și o carieră impresionantă, vedeta a decis să abordeze o provocare personală: pierderea în greutate.

RomaniaTV

Blocaj total la negocierile pentru Guvern. Ilie Bolojan a refuzat categoric să fie prim-ministru

Observatornews.ro

Israel a atacat Iranul: Explozii la Teheran şi Natanz / Şeful armatei iraniene, Bagheri, ar fi fost ucis

După nașterea tripleților în 2011, Nicoleta s-a confruntat cu o creștere semnificativă în greutate și a simțit că trebuie să regăsească echilibrul și vitalitatea care o caracterizau. Astfel, cu ajutorul unei diete simple, dar drastice, Nicoleta a reușit să piardă 35 de kilograme în doar 45 de zile, demonstrând că, uneori, simplitatea poate fi cheia succesului.

10:00, 30 May 2025

FOTO Ce supliment secret a folosit Kourtney Kardashian pentru a slăbi în urma sarcinii? Fanii au fost cu totul uimiți de rezultatele finale

15:41, 27 May 2025

FOTO Nicoleta Luciu a anunțat că revine la TV. A prezentat deja imagini din culisele filmărilor

Nicoleta Luciu a slăbit 35 de kg

Nicoleta Luciu, în vârstă de 44 de ani, a ales să slăbească foarte repede bazându-se pe un regim alimentar ce s-a axat doar două alimente accesibile și ieftine: supă de pui și compot de mere. Această dietă, deși extrem de simplă, i-a permis să își reducă semnificativ aportul caloric, pierzând astfel greutatea acumulată după sarcini.

Regimul alimentar adoptat de Nicoleta este foarte scăzut în calorii, având un consum zilnic de aproximativ 1000-1500 de calorii pe zi. Deși pare o dietă severă, vedeta subliniază că aceasta nu este recomandată tuturor femeilor, ci doar celor care nu au probleme de sănătate. De asemenea, dieta presupune câteva restricții importante, cum ar fi evitarea combinațiilor între carne și carbohidrați și excluderea lactatelor din meniu.

Meniul zilnic al Nicoletei Luciu a inclus cinci mese pe zi, care sunt pregătite cu o atenție deosebită asupra alimentelor consumate. Iată ce include regimul:

Mic dejun: O porție de supă de pui (100 de grame de carne slabă de pui și 300 de grame de legume).

Gustare: Un compot de mere făcut din șapte mere fierte în apă (fără zahăr sau îndulcitori adăugați).

Prânz: O altă porție de supă de pui.

Gustare: O porție de banane fitness.

Cină: Un alt compot de mere și o porție de salată proaspătă.

Mai mult, dieta include o a doua etapă, în care Nicoleta adaugă în meniu alimente precum iaurt, fulgi de grâu germinat, carne la grătar și salate, continuând să evite alimentele bogate în carbohidrați sau zahăr.

Restricțiile și efectele dietei

Unul dintre principalii factori care au contribuit la succesul dietei Nicoletei Luciu a fost eliminarea anumitor alimente care favorizează acumularea de kilograme. Astfel, vedeta evită cu strictețe orezul, cartofii, pastele și fideaua. În schimb, supa de pui este preparată cu legume precum morcovi, ardei și țelină, care sunt sărace în calorii, dar bogate în nutrienți esențiali pentru organism.

Chiar dacă regimul nu este unul ușor, Nicoleta a reușit să își recapete silueta și energia. De asemenea, vedeta a apelat și la câteva intervenții minim invazive care au ajutat-o să își îmbunătățească aspectul fizic și să arate mai tânără decât oricând.

Așadar, Nicoleta Luciu a slăbit 35 de kg, în mai puțin de două luni. Bruneta a folosit alimente ieftine care sunt accesibile tuturor.