Medicul Tudor Ciuhodaru, semnal de alarmă după canicula din Iași: „Trei reguli de aur: apă, umbră și răcoare!”

Dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de urgență, a tras astăzi, 30 iunie 2022, un semnal de alarmă având în vedere temperaturile ridicate înregistrate în aceste zile la Iași, și nu numai. Medicul susține că este cod roșu de epuizare termică și îndeamnă cetățenii să se protejeze atât pe ei, cât și pe copii de căldură și de soare!

Dr. Tudor Ciuhodaru recomandă trei reguli de aur: apă, umbră și răcoare!

„1. Nu-i expuneți între orele 10 – 16 (atenție la alegerea locului de joacă sau la deplasarea/staționarea prelungită cu/în mașina).
2. Copiii cu vârste sub șase luni nu trebuie expuși direct la soare.
3. Copiii peste șase luni pot fi expusi doar dimineața sau seara și doar după ce s-a aplicat cremă cu SPF 50.
4. Căutați umbra și aveți grijă să utilizați umbrele la plajă (și să rămână cât mai mult timp sub ele). !!!Apa și nisipul amplifică efectul radiaţiilor solare iar senzaţia de confort termic nu îi protejează de arsuri.
5. Pentru a beneficia de calitățile fotoprotectoare a cremelor solare trebuie să le aplicați corect și în cantitate suficientă.
6. Cremele trebuie să fie aplicate cu 20 de minute înainte de expunerea la soare și reaplicate la fiecare două ore sau imediat după ce au ieșit din apă.
7. Nu uitați de zonele mai puțin accesibile: urechile sau degetele de la picioare.
8. Utilizați balsam de buze fotoprotector.
9. Îmbrăcăminte adecvată (deschisă la culoare, din bumbac, sunt utile șepcile sau pălariile de soare, există chiar tricouri din țesături speciale care protejează de razele UV).
10. Hidratare corespunzătoare. Un pahar de apă la 15-20 de minute înainte de a apărea senzația de sete”, a transmis dr. Tudor Ciuhodaru.

Stirile PROTV

Decizia care i-a salvat viața lui Adrian, un român de 37 de ani prins în dezastrul din Spania: "Am luat câinele și m-am dus"

RomaniaTV

Artistă care a slăbit 54 de kg. A ținut un regim ușor. E la îndemâna oricui. Transformarea e uluitoare: ''Mâncam făinoase, chipsuri, culciuri''

Medicul Tudor Ciuhodaru, ce trebuie să știți în aceste zile caniculare

Medicul primar de medicină de urgență a transmis că sunt 10 lucruri esențiale ce trebuie știute de fiecare persoană care are copii.

„1. Copiii sunt mult mai vulnerabili la expunerea la soare.
2. Pielea este subțire și cu un sistem de pigmentar insuficient dezvoltat.
3. Mecanismele de termoreglare sunt mai puțin eficiente.
4. Nu au capacitatea de a aprecia corect pericolul.
5. Risc crecut de insolație, deshidratare, arsuri solare și supraexpunere la radiațiile ultraviolete.
6. Nivelul de ultraviolete(UV) e maxim la orele amiezii.
7. Apa și nisipul amplifică efectul radiaţiilor solare (reflectă aproximativ 30% din UV).
8. Efectele negative ale UV sunt de tip cumulativ (întreruperea repetată a expunerii la soare sau statul în apă influenţează doar confortul termic şi nu efectele negative ale ultravioletelor ce sunt de tip cumulativ).
9. Bronzarea nu conferă niciun mecanism de protecţie făţă de efectele radiaţiilor ultraviolete.
10. Statul în apă duce chiar la amplificarea efectelor nocive ale razelor ultraviolete (şi chiar dacă avem confort termic arsurile solare şi insolaţia se instalează cu usurinţă)”, a conchis medicul ieșean.