Luxatia de glezna: cauze, tipuri si tratament

Luxaţia gleznelor se referă la întinderea sau ruptura ligamentelor şi apare dacă ai călcat greşit sau ai făcut o mişcare bruscă de rotire a piciorului. Luxaţiile mai pot apărea în timpul antrenamentelor fizice intense, ca de exemplu alergările şi săriturile făcute de altleţi, sau te poţi alege cu ele în timpul oricărei activităţi normale, chiar şi atunci când păşeşti strâmb sau mergi pe o suprafaţă denivelată. Cele mai multe dintre rănile suferite la nivelul gleznei (în jur de 90%) provin dintr-o mişcare înspre lateral a articulaţiei.

În funcţie de severitatea accidentării, există mai multe tipuri de luxaţii:

Luxaţia de gleznă de tipul 1:
* întinderea sau distrugerea parţială a ligamentului;
* pierderea parţială a mobilităţii;
* durere medie;
* umflături moderate;
* o anumită rigiditate.

Luxaţia de gleznă de tipul 2:
* întinderea severă a ligamentelor;
* instabilitate moderată a încheieturii;
* durere moderată până la severă;
* umflături şi rigiditate.

Luxaţia de gleznă de tipul 3:
* ruptura totală a ligamentelor;
* instabilitate severă a gleznei şi pierderea abilităţii de mişcare;
* durere severă iniţială, care apoi se ameliorează total;
* umflături majore.

RomaniaTV

Ozana Barabancea a slăbit 24 de kg în doar 3 luni! Cum a reușit: Îmbrac hainele fiicei mele. Am renunțat la îmbuibarea de care eram dependentă

Observatornews.ro

"Micuţă şi sociabilă. Vreo ofertă?". Experienţele românilor care au mers cu necunoscuţi în vacanţe

Cum se tratează
Atunci când te confrunţi cu o luxaţie, începerea cât mai rapidă a tratamentului este esenţială, pentru că doar acţionând foarte prompt poţi preveni durerea cronică şi instabilitatea pe termen lung. Nu trata superficial o gleznă luxată – mai târziu s-ar putea să ai probleme serioase la mers, iar articulaţia se poate umfla excesiv, până în punctul în care nu vei putea purta decât papuci de casă.

Oricare ar fi tipul de luxaţie suferit, paşii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te vindeca sunt aceiaşi:
* odihneşte-ţi glezna şi nu călca deloc pe ea;
* foloseşte gheaţă local, de câteva ori pe zi (dar nu mai mult de 20 de minute odată!), pentru a reduce inflamaţia;
* aplică un unguent antiinflamator;
* înfăşoară glezna într-un bandaj – este obligatoriu pentru imobilizarea ei şi pentru diminuarea durerii;
* ţine glezna ridicată (sprijinită pe nişte perne) deasupra nivelului inimii cât de mult poţi timp de 48 de ore.

Dacă luxaţia este una severă, este bine să faci o radiografie pentru a vedea dacă nu este vorba totuşi de o fractură. În cazul în care ligamentele sunt rupte, singura soluţie rămâne chirurgia reparatorie.