Leacuri bătrânești pentru picioare reci! Iată câteva soluții

Sunt mai multe leacuri bătrânești pentru picioare reci. Este adevărat că picioarele reci pot fi cauzate de o circulație sanguină deficitară. Circulația sanguină insuficientă în extremități poate duce la picioare reci, amorțeală sau alte simptome neplăcute.

Această problemă poate fi asociată cu diverse condiții medicale, cum ar fi boala arterială periferică, diabetul, sindromul Raynaud sau alte afecțiuni care afectează fluxul sanguin.

Ce leacuri bătrânești există pentru picioare reci

Masajul cu ulei cald poate fi o modalitate eficientă de a îmbunătăți circulația sanguină și de a combate senzația de picioare reci. Uleiurile precum uleiul de cocos sau uleiul de măsline pot ajuta la hidratarea pielii și la relaxarea mușchilor, iar masajul poate stimula circulația sanguină în zona picioarelor.

RomaniaTV

Ilona Brezoianu, SCANDAL MONSTRU cu Andreea Bălan. Acuzații DURE: ’Proastă…’

Observatornews.ro

Spoofing, metoda de înşelăciune prin care românii pot rămâne fără bani în conturile bancare. Cum procedează infractorii

Terapia cu apă

Această metodă terapeutică implică utilizarea apei calde și reci pentru a îmbunătăți circulația sanguină și a combate senzația de picioare reci. Umple două ligheane cu apă, unul cu apă caldă și celălalt cu apă rece. Înmoaie-ți picioarele în apa rece timp de două minute, apoi introduce-le în ligheanul cu apă caldă și lasă-le acolo tot două minute. Repetă acest proces timp de 15-20 de minute, apoi usucă-ți picioarele cu un prosop și îmbracă-ți șosete groase. Dacă urmezi această procedură de mai multe ori pe zi, timp de cel puțin o săptămână, vei observa că senzația de picioare reci se va diminua.

Ghimbirul

Ghimbirul conține compuși cu proprietăți de încălzire pentru picioare și stimulează circulația sanguină. Pentru a prepara un ceai de ghimbir, pun o lingură de ghimbir ras într-un ibric, adaugă două căni de apă și fierbe amestecul timp de zece minute. Poți îndulci ceaiul cu puțină miere și să-l bei pe parcursul zilei, ceea ce va contribui la reducerea senzației de picioare reci.

Exercițiile fizice

Exercițiile fizice care implică utilizarea musculaturii tălpilor pot stimula circulația sanguină la nivelul picioarelor și pot elimina senzația de picioare reci. Fă timp pentru a merge prin casă pe vârfuri timp de cel puțin 10 minute. De asemenea, poți efectua ridicări pe vârfuri în serii de câte 30 de repetări, luând o pauză de două-trei minute între ele.

Ceaiul verde

Ceaiul verde este, de asemenea, considerat un remediu eficient pentru a combate picioarele reci, deoarece poate îmbunătăți circulația sanguină. Bea două-trei căni de ceai verde pe parcursul zilei, iar senzația de picioare reci va deveni doar o amintire. Pentru a prepara ceaiul verde, fierbe o linguriță de frunze de ceai într-o cană de apă, oprește focul și acoperă recipientul cu o farfurie. După cinci minute, strecoară ceaiul, îndulcește-l după gust și bea-l cald.

Chiar și acțiuni simple precum ridicarea și mișcarea pot fi printre cele mai ușoare modalități de a încălzi corpul și de a sprijini circulația sanguină către și dinspre picioare. Pentru cei care petrec mult timp la birou și se confruntă cu picioare reci, este recomandat să se ridice periodic pentru a face scurte plimbări prin birou, contribuind astfel la încălzirea picioarelor.

Activitățile cardio, precum jogging sau săriturile, pot fi, de asemenea, utile pentru a stimula circulația sanguină. Aceste remediii bătrânești pentru picioare reci nu reprezintă o soluție completă. Recomandat este să apelăm, atunci când suferim de așa ceva, la un ajutor de specialitate.