Prima pagină » Sanatate » Remedii naturiste » Îmbunătățiți tranzitul datorită semințelor de in inmuiate in apa!
Îmbunătățiți tranzitul datorită semințelor de in inmuiate in apa!

Îmbunătățiți tranzitul datorită semințelor de in inmuiate in apa!

08 apr. 2021, 10:58,
în Sanatate

Trebuie să ne obișnuim să consumăm semințe de in și să nu ne gândim doar la asta în caz de urgență, să evităm bolile și să ne menținem corpurile intr-o stare de funcționare corect. Constipația depinde în mare măsură de cantitatea de fibre pe care o consumăm. Datorită mucilagiilor, veți putea îmbunătăți tranzitul intestinal.

Trebuie să știți că există diferiți factori care afectează cât de ușor este să iesiți cu scaunul. Călătorii, jet lag, stres, schimbări zilnice: sunt toate evenimente care ne pot afecta tranzitul. Dar există modalități ușoare și naturale de a vă îmbunătăți mișcările intestinale. Mijloace care împiedică deteriorarea organismului de laxativele artificiale.

Secretul semințelor de in este că acestea conțin cantități mari de mucilagiu care nu reprezinta altceva decât fibre solubile. La contactul cu apa, aceste semințe eliberează celebrele mucilagii. Acestea determină îngroșarea lichidelor din jur.

Utilizarea semințelor de in în tratamentul constipației

Iată cea mai bună modalitate de a îmbunătăți tranzitul cu semințe de in! Înmuiați o cantitate mare într-un pahar de apă peste noapte, apoi beți-l pe stomacul gol – cu semințele incluse – a doua zi.

Dacă această practică se dovedește a fi prea neplăcută pentru tine datorită texturii dense și vâscoase pe care a luat-o apa. Vă sfătuim să filtrați semințele și să le amestecați cu lapte, suc de fructe, iaurt, chiar și o salată care va face ingestia mai plăcută. Această macerare este foarte benefică deoarece permite eliberarea mucilagiilor în mediul apos al intestinului.

Cum funcționează mucilagiile

Mucilagiile produc un fel de pastă care permite eliberarea scaunului facilitând trecerea lor prin intestine. Acest proces de evacuare diferențiază semințele de in de alte tipuri de laxative. Acestea, obișnuind corpul cu evacuarea artificială, generează o dependență si împiedică mersul la baie într-un mod natural. Fibrele solubile din semințele de in sunt capabile să absoarbă toxinele din corp și să le treacă in scaun cu mult înainte de a fi absorbite de intestin.

Aceste semințe au alte componente benefice pentru sănătate. De exemplu, pot fi utilizate deoarece contin acid alfa-linolenic, un acid gras din familia omega-3, care ajută la reducerea colesterolului rău. Un beneficiu final este că semințele de in conțin substanțe antiinflamatoare, luteolină și acid oleic.

Semințe de in împotriva cancerului

Semințele de in și numeroasele sale proprietăți ajută, de asemenea, la prevenirea anumitor tipuri de cancer. Mai ales cancerul de colon și cel de sân.

Astfel, consumul lor regulat ajută la vindecarea oricărui tip de boală inflamatorie. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de uleiuri vegetale grase și omega-3. Funcționarea corectă a sistemului digestiv, urinar și respirator este, de asemenea, favorizată de ingestia lor.

În cele din urmă, putem afirma că semințele de in sunt unul dintre produsele cu cele mai curative și preventive proprietăți împotriva multor tipuri de boli. Acest lucru, cu condiția să le consumați în mod regulat și nu doar în caz de urgență. Amintiți-vă că diferitele părți ale corpului funcționează în armonie. Fiecare dintre ele trebuie să fie în stare optimă pentru a nu compromite funcțiile vitale.

Bugetul.ro
Plecarea lui Dorinel Umbrărescu s-a produs în mod oficial. Drumarul din județul Bacău și-a luat la revedere de la oamenii din zona Buzăului
redactia.ro
Cine e primul director de la stat cu venituri uriașe care își reduce drastic salariul lunar
Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
a1.ro
Gabriela Prisăcariu, amintiri de la prima defilare pentru Cătălin Botezatu: „Eram doar o fetiță timidă”. Cum se înțeleg acum
Playtech.ro
Maria Mihalache, cea mai rapidă sportivă din România, dar şi cea mai frumoasă! Sacrificiile făcute pentru sport
observatornews.ro
Criminalul din Mureș, căutat de polițiști, ar fi vorbit aseară cu mai mulți pescari: "Era murdar şi flămând"
Playsport.ro
Cum a ajuns un brașovean să fie găsit mumificat în propria casă. Timp de 6 ani, nimeni nu l-a căutat
Evz.ro
Langer, fața nevăzută a succesului. Un milionar ajuns criminal
realitatea.net
Ce temperatură trebuie să setezi la frigider când afară e caniculă. Trucul prin care să scazi factura la curent
SportpeSurse
Detalii tulburătoare despre JAFUL de la BNR! A fost TORTURAT să spună ADEVĂRUL
Playtech.ro
Misterul din cabina avionului prăbușit în India: înregistrarea audio dezvăluie o întrebare tulburătoare după oprirea motoarelor
Dailybusiness.ro
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
RomaniaTV
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
Anamaria Prodan, anunţ de ultimă oră despre căsătoria cu Ronald Gavril. Party pe lux și opulență cu 50 de invitaţi, mese bogate, proţap şi lăutari / VIDEO
redactia.ro
Cine este Smărăndița, noua șefă de la Guvern. Tânăra a fost numită de Ilie Bolojan într-o funcție de conducere
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
12 iulie 2025
12 iulie 2025