Prima pagină » Sanatate » Remedii naturiste » Eliminarea mucusului din gat: 8 metode rapide
Eliminarea mucusului din gat: 8 metode rapide

Eliminarea mucusului din gat: 8 metode rapide

08 apr. 2021, 12:15,
în Sanatate

Iarna este sezonul răcelilor și gripei. Petrecem mai mult timp în spații închise, iar temperaturile sunt mai reci. Fizioterapia respiratorie vă poate învăța cum să tuseți și să mobilizați secrețiile pentru a ameliora disconfortul și pentru a optimiza oxigenarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Există, de asemenea, o serie de sfaturi și remedii naturale pe care le puteți lua pentru a ajuta la ameliorarea excesului de flegmă.

Care sunt riscurile acumulării de mucus in gat sau in piept?

  • Tuse cu spută, mai excesivă seara, la culcare
  • Sinuzita
  • Infecții bacteriene secundare
  • Respirație superficială
  • Oboseala și epuizare la cel mai mic efort

Cum se elimină în mod eficient mucusul

Fizioterapia respiratorie vă poate învăța cum să tuseți și să mobilizați secrețiile pentru a ameliora disconfortul și pentru a optimiza oxigenarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Există, de asemenea, o serie de sfaturi și remedii naturale pe care le puteți lua pentru a ajuta la ameliorarea excesului de flegmă.

Cele 10 sfaturi de eliminare a mucusului din gat

  • Umidificați aerul ambiant. Acest lucru vă va face secrețiile mai fluide.
  • Bea multă apă. Acest lucru vă va ajuta să expulzați flegma.
  • Utilizați picături naturale pentru nas, cum ar fi apa de mare. Prin curățarea căilor nazale veți respira mai ușor. Aveți grijă la inhalatoarele vândute în farmacii. Acestea conțin adesea vasoconstrictoare care pot provoca dependență. Prin urmare, acestea trebuie întotdeauna prescrise de către medic, specificând durata de utilizare.
  • Optati pentru inhalări cu apă sărată. Acest lucru va deschide pasajele superioare și va ajuta la slăbirea mucusului de pe pereți.
  • Aerisiți-vă casa sau biroul. Aerul fierbinte și încărcat este mai dens și va provoca tuse. Curățați aerul cinci minute pe zi.
  • Respirați aer curat. Știm că e frig. Dar este posibil, ieșiți în stradă și respirați adânc. Pe nas, astfel încât aerul să se încălzească și să fie filtrat.
  • Culcați-vă cu capul ușor ridicat
  • Învață să tușesti corect. Dacă o faci prea ușor, vei slăbi doar bucăți mici de mucus care te vor face să tușesti mai mult.
  • Evitați fumul de țigară.

Remedii naturale pentru eliminarea mucusului din gat

  • Bea o infuzie de ghimbir și cardamom. Este antiinflamatoare și decongestionanta, chiar și pentru secrețiile toracice.
  • Faceți inhalări cu eucalipt. Fierberea apei sărate deschide, de asemenea, caile, iar eucaliptul are un efect calmant extraordinar.
  • Usturoiul și ceapa. Sunt antibacteriene, motiv pentru care întăresc apărarea, dar ajută și la diluarea mucusului și la reducerea tusei datorită compușilor de sulf.
  • Infuzie de cimbru. Este diuretica și expectoranta.
  • Puneți comprese calde pe față. Pe zona pomeților și a sinusurilor. Căldura acționează ca un dilatator și, prin deschiderea căilor respiratorii, mucusul va ieși mai ușor. Este foarte util femeilor însărcinate care nu pot lua medicamente. Dacă aveți sinuzită, cereți sfatul medicului dumneavoastră mai întâi. Este posibil să nu vi se recomande să faceți acest lucru.
  • Pregătiți un sirop de casă. Se fierb câteva smochine uscate, o ceapă tăiată în bucăți și o lămâie. Se încălzește la foc mic până se reduce cantitatea la jumătate. Se filtrează restul de apă, se adaugă miere și se păstrează la frigider. Luați o lingură de 3 ori pe zi.
  • Încercați spălaturi nazale.
  • Știi cât de importantă este respirația pentru yoghini. Atunci când mucusul vă blochează căile respiratorii, nu puteți respira corect și practicarea yoga devine dificilă. Pentru a efectua dușuri nazale există un fel de ceainic, care trebuie umplut cu soluție salină. Înclinați corpul și tineți capul într-o parte. Introduceți cornul în nara superioară și turnați apă. Lichidul va ieși prin cealaltă nară. Când s-a scurs tot lichidul, repetați procesul, înclinând capul spre cealaltă parte. Respirați normal pe gură.

Dacă simptomele persistă sau dacă apar complicații precum dureri în piept sau respirație șuierătoare, solicitați sfatul medicului.

Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
redactia.ro
Ce șanse are Mihaela Rădulescu să moștenească averea uriașă lui Felix Baumgartner 
Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
a1.ro
Ada Galeș a fost diagnosticată cu cancer la 34 de ani. Actrița urmează să fie operată pentru a patra oară. Ce mesaj a transmis
Playtech.ro
Blestemul Mihaelei! Primul soţ al vedetei a murit tot la 56 de ani. Cine a fost Bogdan Rădulescu
observatornews.ro
Cu cât se va scumpi un apartament care acum costă 109.000 €, când se va aplica noul TVA de la 1 august
Playsport.ro
Funcția secretă pe care WhatsApp o folosește deja: îți citește mesajele și...
Evz.ro
Cât costă o tunsoare la frizerul lui Nicușor Dan și ce servicii include pachetul complet
realitatea.net
Creșterile salariale de la începutul anului, anulate de austeritatea lui Bolojan. Câți bani pierd 1,8 milioane de angajați: calcule BNS - VIDEO
SportpeSurse
Cătălin Drulă, noul primar al Bucureștiului. Succesorul lui Nicușor Dan a fost deja decis
Playtech.ro
Amenzi de peste 5.000 de lei dacă faci această greşeală în curte vara. Legea pe care românii o ignoră
Dailybusiness.ro
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
RomaniaTV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
VIDEO: Mihaela Rădulescu a filmat săritura iubitului cu parapanta: Ăsta este Felix Baumgartner!
redactia.ro
De ce a murit, de fapt, Felix Baumgartner
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
21 iulie 2025
21 iulie 2025
Articole similare
După 21 de ani, primăria schimbă radical regulile din centrul Iașului! Iată de când intră în vigoare noile modificări și ce nu le mai este permis oamenilor să facă
02:00
După 21 de ani, primăria schimbă radical regulile din centrul Iașului! Iată de când intră în vigoare noile modificări și ce nu le mai este permis oamenilor să facă
Ce ai face cu 200.000 de euro? Un tânăr i-a folosit pentru a scoate pe piață produse unice. „Vrem să fim primii”
02:00
FOTOVIDEO Ce ai face cu 200.000 de euro? Un tânăr i-a folosit pentru a scoate pe piață produse unice. „Vrem să fim primii”
Așa se cheltuie banii publici! Sute de contracte, „livrate” către trei personaje-cheie agreate de partidele politice. Toate au fost semnate fără licitație
02:00
FOTO Așa se cheltuie banii publici! Sute de contracte, „livrate” către trei personaje-cheie agreate de partidele politice. Toate au fost semnate fără licitație
La 40 de ani, Ionuț Sandu s-a decis să-și schimbe cu totul parcursul profesional! S-a înscris la UMF Iași, iar acum este șef de promoție la Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală: „Facultatea a fost o renaștere profesională și personală”
02:00
La 40 de ani, Ionuț Sandu s-a decis să-și schimbe cu totul parcursul profesional! S-a înscris la UMF Iași, iar acum este șef de promoție la Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală: „Facultatea a fost o renaștere profesională și personală”
Fermieri, verificați conturile! Noi plăți au fost făcute de APIA pentru beneficiarii din Iași
02:00
Fermieri, verificați conturile! Noi plăți au fost făcute de APIA pentru beneficiarii din Iași
Spitalul „Sf. Spiridon” Iași face angajări! Se caută mai mulți brancardieri și îngrijitoare
02:00
Spitalul „Sf. Spiridon” Iași face angajări! Se caută mai mulți brancardieri și îngrijitoare
Fonduri europene pentru brutării, producători de lactate, fabrici de bere și alte afaceri. Suma disponibilă: 165 de milioane de euro
02:00
Fonduri europene pentru brutării, producători de lactate, fabrici de bere și alte afaceri. Suma disponibilă: 165 de milioane de euro
Aceasta este vila din Iași unde copiii primarului Mihai Chirica își petrec vacanța de vară. Casa ce depășește 1 milion de euro atrage toate privirile: „Vom petrece în curte”
02:00
FOTO Aceasta este vila din Iași unde copiii primarului Mihai Chirica își petrec vacanța de vară. Casa ce depășește 1 milion de euro atrage toate privirile: „Vom petrece în curte”
Unul o iubește, altul o trosnește. Dragoste la primărie
02:00
Unul o iubește, altul o trosnește. Dragoste la primărie
O tânără de 22 de ani, la volanul unui BMW, a distrus tot în cale, în Galata. Nu era beată, dar o problemă tot a avut
02:00
FOTOVIDEO O tânără de 22 de ani, la volanul unui BMW, a distrus tot în cale, în Galata. Nu era beată, dar o problemă tot a avut