Durere umăr stâng. Care sunt cauzele disconfortului și cum să îl remediezi

Durerea de umăr stâng este un disconfort care vine cu umflături, roșeață sau febră și durează mai mult de 2 până la 4 săptămâni. Umărul se poate mișca în multe direcții și este considerat cea mai mobilă parte a corpului. Acesta se unește cu osul brațului superior, omoplatul și clavicula.

Articulația umărului îți oferă o mare amplitudine de mișcare, dar aceasta vine cu un cost în ceea ce privește stabilitatea. Se dislocă mai des decât orice altă articulație din corp, astfel că stresul repetat din modul în care îți folosești umerii poate duce la rupturi și alte leziuni.

RomaniaTV

Era retragerilor de la bancomat devine istorie. Cum faci rost de numerar dacă îți ții economiile pe card

Observatornews.ro

SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI

Durere umăr stâng, cauze

Poți trata o durere de umăr stâng acasă, timp de câteva zile, cu odihnă și gheață. În plus, poți să-l bandajezi pentru a-l menține în poziție, dacă este necesar, dar unele leziuni necesită ajutor profesional. Astfel, trebuie să mergi imediat la doctor, dacă articulația este deformată, nu poți folosi deloc umărul, durerea este intensă ori brațul sau mâna sunt amorțite. Cele mai multe leziuni sunt cauzate de suprasolicitare, dar pot apărea și prin forțare sau căderi.

O leziune a plexului brahial se manifestă atunci când un grup de nervi care se întinde de la măduva spinării prin umăr, până la braț, devine întins sau comprimat. Nervii pot fi chiar smulși în cazuri rare, iar o leziune minoră poate provoca o senzație de amorțeală în braț, precum și una asemănătoare cu un șoc electric. O afecțiune mai severă poate produce o slăbiciune atât de mare încât să nu te mai poți mișca.

Umărul înghețat limitează cât de mult se va mișca articulația. Benzile anormale de țesut se acumulează în articulație și îl împiedică să se miște liber. Astfel, s-ar putea bloca, deoarece anumiți factori externi te-au făcut să-l folosești mai puțin, permițând formarea aderențelor. Ciocuri osoși, cunoscuți și sub numele de osteofite, se freacă de manșeta rotatorie și o uzează, împiedicând umărul să se miște așa cum ar trebui. Această leziune poate duce la tendinită, inflamație ce se poate manifesta și prin picioare umflate. De asemenea, postura are un impact semnificativ asupra flexibilității brațelor. Dacă stai aplecat, poate fi mai greu pentru articulația umărului să se miște, astfel că poți provoca încordarea mușchilor și comprimarea nervilor.

Cum poți remedia disconfortul

Tratamentul pentru durerea de umăr stâng variază în funcție de cauză, dar ar putea include limitarea activităților fizice care implică utilizarea brațelor și medicamente pentru a reduce inflamația și durerea. De asemenea, poți programa o consultație cu un chiropractician sau fizioterapeut pentru a alinia, întinde și îmbunătăți flexibilitatea. Un alt remediu presupune să îți ții brațul într-un ham, pentru a limita mișcarea în timp ce umărul se vindecă. În cazurile grave, intervențiile chirurgicale sunt necesare pentru a repara componentele din umăr. Un specialist te informa ce privind tipul de tratament potrivit după un diagnostic.

Totuși, poți ameliora durerea ușoară acasă, cu odihnă, gheață, compresie și ridicare, precum în cazul unei fracturi de menisc. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pentru durere, compresele cu gheață și masajul sunt esențiale într-o asemenea perioada. Important de reținut este să nu aplici căldură pe umăr, dacă ai umflături, deoarece poate agrava situația. Leziunea îți poate afecta somnul, astfel că va trebui să dormi pe spate, în loc de pe o parte. Pentru a fi mai confortabil, poți folosi o pătură sau o pernă pentru a sprijini umărul.

Poate fi dificil să scapi de un asemenea disconfort, dacă nu știi ce o cauzează. Simptomele pot afecta capacitatea de a te mișca, de a-ți folosi brațul și te pot împiedica să te odihnești. Un specialist poate diagnostica cauza pentru a te face să te simți mai bine mai repede. Un chiropractician este un medic ce se specializează în durerea musculară, osoasă și articulară. Dacă ai o leziune sau o dureri de umăr stâng, acesta te poate ajuta să te simți mai bine.