Dieta lui Daniel Buzdugan. Obiceiul care l-a ajutat să slăbească 5 kilograme

Toată lumea este curioasă să afle care este dieta lui Daniel Buzdugan, după ce vedeta Radio ZU a anunțat că a slăbit 5 kilograme. Înainte de vacanța în Grecia, așa cum este tradiția vară de vară, Daniel Buzdugan s-a pus pe treabă pentru că luase câteva kilograme în plus.

Dieta lui Daniel Buzdugan nu este cea mai ușoară, dar este foarte eficientă, ne asigură omul de radio.Dieta lui Daniel Buzdugan presupune, în primul rând, disciplină, dar și determinare. Nu este cea mai ușoară metodă de slăbit, însă vedeta Radio ZU spune că pe el l-a ajutat să scape fără probleme de 5 kilograme, iar acum se simte mai energic ca niciodată.

Stirile PROTV

Doi tineri căsătoriți de doar două luni și-au găsit sfârșitul pe „Drumul morții”. Tragedia a fost filmată | VIDEO

RomaniaTV

Gabriela Cristea, desfiinţată de fani după ce a apărut la plajă în Mamaia. „Miss Piggy e trudită rău!” FOTO

Dieta lui Daniel Buzdugan

Daniel Buzdugan a vorbit despre dieta care l-a ajutat să slăbească și a ținut să menționeze că a fost nevoie de voință pentru a putea da jos kilogramele în plus.

14:30, 31 Jul 2024

FOTOCât avocado se mănâncă pe zi: cum introducem avocado în rutina noastră și ce beneficii are acesta

08:57, 31 Jul 2024

FOTODe aceste alimente nu se atinge David Popovici! Ce regim drastic are medaliatul cu aur la Olimpiadă

Omul de radio a avut momente în care a mâncat foarte puțin și a ținut post negru timp de trei zile. Acest lucru a contat foarte mult în procesul de slăbire. În plus, Daniel Buzdugan a renunțat să mai ia micul dejun.

„E nevoie de voință. De a ține în frâu niște instincte. Am mai avut perioade în care am mâncat foarte puțin. Adică, am avut perioade în care am ținut un post negru, de vreo trei zile, care m-a ajutat foarte mult. O altă metodă prin care am mai reușit să slăbesc a fost să nu mai mănânc dimineața. De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok.

Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie. Tot ce ai strâns și ai acumulat noaptea prin somn ți-ai încărcat organismul și în loc să folosești energia aia la ce ai de făcut în prima parte a zilei, ți-o irosești pe micul dejun”, a declarat Daniel Buzdugan pentru click.ro.

Cum a slăbit 5 kilograme

Daniel Buzdugan a vorbit despre dieta care l-a ajutat să slăbească și a ținut să menționeze că a fost nevoie de voință pentru a putea da jos kilogramele în plus. De asemenea, Daniel Buzdugan a fost ajutat și de niște shake-uri speciale pentru slăbit.

„Am descoperit, prin niște doctori, niște shake-uri. Eu eram împotriva acestor shake-uri. Toată lumea făcea reclamă la câte ceva, la slăbit, la un ceiuț, la un prăfuleț, la o treabă dintr-asta, și nu îmi inspira încredere. Așa că, după ce am văzut că oamenii ăștia, care au studii – nu sunt influenceri făcuți pe genunchi, în domeniul ăsta al nutriției, am încercat și m-au ajutat aceste produse. Mi-a dat încredere că le-am văzut la aceste doamne. Am văzut și un podcast cu ele. Am prins încredere și, într-adevăr, am dat jos câteva kg, în condițiile în care eu nu am ținut un regim strict. Nu e foarte grea dieta asta, dar, oricum, trebuie să ai o disciplină. Eu am mai sărit și peste câteva mese. Important e să te întorci. Bun, am greșit, astăzi am mâncat peste măsură, n-am ținut cum trebuie, dar apoi revin. Eu pur și simplu, când am avut chef, am mâncat, când am avut putere să mănânc supele alea. Sunt sățioase, nu faci foamea cu ele. Și, dau rezultate. Chiar am avut nevoie, că am fost naș, în vara asta, la Cluj, la niște prieteni. Na, trebuie să intre și cămașa, chiar te ajută. Soluția cea mai bună e să fim echilibrați. Să mâncam echilibrat și să facem, cât de cât, mișcare”, a adăugat Daniel Buzdugan.