Dieta 3×3 – Perfecta pentru cei care vor rezultate rapide – plan simplu si eficient

Ingredientul principal al acestei diete, denumita 3×3, este castravetele. Cura de slabire dureaza 3 zile, iar in cele 3 zile, in mod teoretic, oricine poate da jos 3 kilograme (de aici vine si numele dietei).

Oamenii cauta reteta ideala pentru slabit si isi doresc sa scape de kilogramele suparatoare fara sa renunte la micile placeri culinare. Ei bine, atunci cand iei decizia de a tine o cura de slabire, trebuie sa fii constient ca trebuie sa renunti la produsele care ingrasa ori sa le reduci considerabil.
Dieta 3×3 este perfecta din acest punct de vedere. Cura tine 3 zile, iar in acestea poti da jos pana la 3 kilograme, adica un kilogram pe zi.

Stirile PROTV

Un cuplu de români și fiica lor au murit în garaj, în inundațiile din Valencia. În casă, masa era pregătită pentru cină

RomaniaTV

Dragoș Bucur și colegii de la Visuri la cheie, șocați când au vizitat una dintre casele construite acum 6 ani. INCREDIBIL ce au găsit. ''Șocul a venit când am intrat''

In ce consta dieta?

Idei pentru micul dejun:
– salata de castraveti cruzi cu varza;
– doua oua fierte cu castraveti cruzi (aproximativ 250 de grame de castraveti);
– doua fructe verzi.

Citeste si Dieta pe care Gina Pistol o respecta intru totul – Se explica acum de ce arata asa de bine silueta ei

Idei pentru pranz:
– salata de vinete fara maioneza cu paine din cereale integrale;
– ceai verde fara indulcitori;
– salata de castraveti cu smantana.

Idei pentru cina:
– 200 de grame de piept de pui cu salata de castraveti in otet de mere;
– 250 de grame de peste sau carne de curcan cu legume asortate (ideal ar fi fierte).
Motivul pentru care aceasta cura da roade este dat de compozitia alimentelor consumate. Castravetii contin apa in proportie de 80-90%, iar ouale si carnea ofera suficiente proteine pentru o energizare adecvata.

Ca orice dieta, si aceasta are contraindicatii:
– nu este recomandata persoanelor care au probleme cu tiroida (hipo sau hipertirodism);
– nu este recomandata persoanelor alergice la aspirina sau alte antiinflamatorii. Castravetii contin substante antiinflamatoare;
– nu este recomandata persoanelor care urmeaza un regim strict din cauza vreunei alte afectiuni in afara de cea tiroidiana.

preluat de pe teo