Prima pagină » Sanatate » Deficit vitamina D simptome forum: Ce alimente să consumi pentru a evita această problemă

Deficit vitamina D simptome forum: Ce alimente să consumi pentru a evita această problemă

17 mart. 2022, 10:45,
în Sanatate

Tot mai multe persoane suferă de deficit de vitamina d având simptome prezentate în forumuri. Vitamina D este foarte importantă deoarece ea reglează absorbția mineralelor de calciu și fosfor. Nivelul acestor elemente din sânge și intrarea lor în țesutul osos și dinți este reglat de această vitamină.

Alături de vitamina A și calciu sau fosfor, vitamina d protejează organismul de răceli, diabet, boli de ochi, de piele și menține într-un ritm normal bătăile inimii. De asemenea, ajută la prevenirea cariilor dentare și a bolilor gingiilor. Vitamina ajută la combaterea osteoporozei și accelerează vindecarea fracturilor, precum cele de umăr.

mai multe alimente in care se regaseste vitamina d pe o masa

Tot mai multe persoane se împărtășesc pe forumuri despre simptomele pe care le simt atunci când suferă de dificit de vitamina D

Deficit vitamina d simptome forum: Ce simți când nu-ți ajunge acest element în organism

Vitamina D este necesară pentru funcționarea glandei tiroide și pentru coagularea normală a sângelui. Vitamina D afectează absorbția calciului și magneziului, funcția rinichilor, susceptibilitatea organismului la boli de piele și boli de inimă. Simptomele insuficienței de vitamina D sunt asemănătoare cu cele în timpul deficitului de seleniu.

Trebuie să știi că această vitamină blochează reproducerea necontrolată a celulelor corpului. Ceea ce o face eficientă în prevenirea bolilor oncologice. Printre acestea se numără cancer de sân, prostată, colon, pancreas, chisturi la ovare, uter, stomac și o serie de alte tumori.

Tot mai multe persoane se împărtășesc pe forumuri despre simptomele pe care le simt atunci când suferă de deficit de vitamina D. Astfel, în stadiile incipiente, deficitul de vitamina D se manifestă sub forma unor simptome precum pierderea poftei de mâncare și insomnie. Ulterior, poți observa că simți arsuri în gură și gât. Pe forumuri unele persoane menționau că sufereau de pierdere în greutate și vedere încețoșată.

mai multe alimente in care se regaseste vitamina d pe o masa

Cu timpul, se observă dezvoltarea osteoporozei

Cu timpul, se observă dezvoltarea osteoporozei. Și copii pot suferi de acest deficit. Însă, la ei este vorba de rahitism, deformări ale coloanei vertebrale, întârziere de creștere și dezvoltare.

Cum se efectuează testul pentru vitamina D?

Testele de vitamina D se fac atât pe bază de rețetă a medicului cât și la cererea proprie a pacientului. Serul de sânge servește ca material pentru diagnosticul de laborator. Pentru a face un test de sânge, pacientul nu necesită pregătire specială.

Studiul se efectuează de obicei dimineața, strict pe stomacul gol, adică între ultima masă trebuie să treacă cel puțin 8 ore, de preferință cel puțin 12 ore. Cu o zi înainte de analiza de sânge, este necesar să se limiteze aportul de alimente grase și alcool. Imediat înainte de a dona sânge, trebuie să te abții de la fumat și să nu bei suc, ceai, cafea, apă cu lămâie, sau cafea cu lămâie. Poți bea doar apă.

mai multe alimente in care se regaseste vitamina d pe o masa

Alături de vitamina A și calciu sau fosfor, vitamina d protejează organismul de răceli, diabet, boli de ochi, de piele și menține într-un ritm normal bătăile inimii

De asemenea, este extrem de important să știi că care sunt alimentele bogate în vitamina D. Această vitamină se găsește în brânza elvețiană, ficat de vită, în orice mâncăruri pregătită din carne de vacă și în ou. Mâncărurile din carne de porc sunt foarte bogate în vitamina D, precum și laptele sau sardinele. Multe persoane scriu pe forumuri că își iau doza necesară de vitamină din somon.

Multe persoane nu suferă doar de deficit vitamina d și au simptome descrise în forum. Există și oameni care au înregistrat un supradozaj de această vitamină. În cazul unei supradoze de vitamina D, vei observa simptome precum slăbiciuni, pierderea poftei de mâncare și greaţă. În cazurile mai grave, pacienții suferă de constipație, diaree, dureri articulare ascuțite și dureri, febră și creșterea tensiunii arteriale.

mai multe alimente in care se regaseste vitamina d pe o masa

Trebuie să știi că această vitamină blochează reproducerea necontrolată a celulelor corpului


Calmează tusea rapid: Leacuri din bătrâni pentru ameliorarea simptomului

 

Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
a1.ro
Insula Iubirii 2025. Casting ispite feminine în AntenaPLAY. Cine sunt tinerele care și-au dorit să facă parte din show
Playtech.ro
S-a aflat de ce au zburat Nicuşor Dan şi fiica sa la Milano, de fapt. A fost un mare sacrificiu pentru preşedinte
observatornews.ro
Lua maşini de la ridesharing şi le ducea la dezmembrări. Un escroc a păcălit zeci de şoferi
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Evz.ro
Fitch anunță prăpădul financiar. Prețurile vor continua să crească
realitatea.net
Ce temperatură trebuie să setezi la frigider când afară e caniculă. Trucul prin care să scazi factura la curent
SportpeSurse
Simona Halep a încălcat regulile familiei și a trecut un prag interzis în cultura machedonilor
Playtech.ro
Regula din trafic pe care o încalcă zilnic mii de șoferi români. Sancțiunea este de 1.000 de lei
Dailybusiness.ro
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
RomaniaTV
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
redactia.ro
Imagini de coșmar! Un tânăr grav rănit la Beach Please după ce a fost împins în public chiar de artistul lui preferat
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
16 iulie 2025
16 iulie 2025
Articole similare
Își dau sporuri nesimțite ca niște șacali flămânzi! Bolojan își trage 30 la sută, penalul Alexe – 50 la sută pentru „implicare”. În timp ce voi munciți ca proștii, ei fură cu acte în regulă
02:00
FOTO Își dau sporuri nesimțite ca niște șacali flămânzi! Bolojan își trage 30 la sută, penalul Alexe – 50 la sută pentru „implicare”. În timp ce voi munciți ca proștii, ei fură cu acte în regulă
Are nevoie de bețișoare de înghețată pentru a ține steagul sus
02:00
Are nevoie de bețișoare de înghețată pentru a ține steagul sus
Pacienții oncologici beneficiază gratuit, la IRO Iași, de testări genetice pentru 4 tipuri de cancer
02:00
Pacienții oncologici beneficiază gratuit, la IRO Iași, de testări genetice pentru 4 tipuri de cancer
Dacă vedeți aceste mașini pe stradă, închideți ferestrele, e pericol! Inclusiv apicultorii trebuie să ia măsuri de protecție a stupinelor
02:00
Dacă vedeți aceste mașini pe stradă, închideți ferestrele, e pericol! Inclusiv apicultorii trebuie să ia măsuri de protecție a stupinelor
Dublă reușită pentru o tânără din Iași! A intrat la Medicină cu 9,40 și la Drept, pe locurile de olimpici. Ce vrea să devină peste 10 ani
02:00
FOTO Dublă reușită pentru o tânără din Iași! A intrat la Medicină cu 9,40 și la Drept, pe locurile de olimpici. Ce vrea să devină peste 10 ani
Ăsta da ghinion. Un șofer a fost observat de polițiști neacordând prioritate unor pietoni. Când au verificat actele bărbatului, polițiștii și-au pus mâinile în cap
02:00
Ăsta da ghinion. Un șofer a fost observat de polițiști neacordând prioritate unor pietoni. Când au verificat actele bărbatului, polițiștii și-au pus mâinile în cap
Domn doctor și-a uitat empatia și bunul simț acasă
02:00
Domn doctor și-a uitat empatia și bunul simț acasă
Răfuială în stil mafiot, la Iași! Rădeanu a scos pistolul și l-a îndreptat către un pakistanez căruia îi datora bani. Polițiștii au găsit arma și mai multe macete
02:00
FOTO Răfuială în stil mafiot, la Iași! Rădeanu a scos pistolul și l-a îndreptat către un pakistanez căruia îi datora bani. Polițiștii au găsit arma și mai multe macete
Propunerea Comisiei Europene care ar distruge fermele de familie. Agricultor: „Încurajezi pe ăla care nu plătește taxe, dividende, impozite și nu vinde cu factură”
02:00
Propunerea Comisiei Europene care ar distruge fermele de familie. Agricultor: „Încurajezi pe ăla care nu plătește taxe, dividende, impozite și nu vinde cu factură”
Tragedie într-o familie din Iași! Un bărbat de 44 de ani a murit după ce a fost mușcat de un câine vagabond: „Ei își dădeau cu presupusul și la tratament, și la diagnostic, absolut la toate”
02:00
FOTOEXCLUSIV Tragedie într-o familie din Iași! Un bărbat de 44 de ani a murit după ce a fost mușcat de un câine vagabond: „Ei își dădeau cu presupusul și la tratament, și la diagnostic, absolut la toate”