Daca vrei sa capeti un contur clar al fetei si sa scapi de riduri, fa asta: mai intai un masaj usor, apoi…

Operatiile plastice au o alternativa foarte eficienta si aproape gratuita! Ati auzit vreodata de face-building? Aceasta este o solutie sigura pentru tonifierea pielii si imbunatatirea elasticitatii sale, aceste fiind rezultatul antrenarii muschilor faciali. Multe femei nu stiu sa faca un masaj facial corect, de aceea va indemnam sa urmati sfaturile lui Lourdes Doplito. Femeia este originara din Filipine si are 67 de ani. Ea a conceput o gimnastica speciala pentru fata pe care o poate face orice femeie fara sa renunte la ocupatiile sale cotidiene. Acordati acestui masaj doar 20 de minute pe zi pentru a savura apoi transformarile pielii fetei!    

Exercitii pentru pielea fetei
Inainte de fiecare exercitiu faceti un artificiu de respiratie de acest fel: expirati, apoi inspirati adanc, mentineti respiratia timp de 5 secunde apoi expirati lent. Sunteti gata de transformare?

RomaniaTV

Dispar banii de pe carduri, ANAF şi BNR avertismente pentru toţi românii cu carduri

Observatornews.ro

Valentin a pedepsit-o cu moartea pe femeia iubită. Furios că Nicoleta vrea divorţ, a ucis-o, apoi şi-a dat foc în maşină

1. Masajul fruntii
Acest exercitiu simplu relaxeaza muschii fetei si ii pregateste pentru celelalte exercitii. Relaxati-va, inchideti ochii si incepeti sa masati mijlocul fruntii dinspre nas spre radacinile parului. Faceti asta timp de circa 2 minute.

2. Ridicarea sprancenelor
Acest exercitiu intareste muschii fruntii si ai pleoapelor superioare. Sprijiniti pernutele degetelor mari sub sprancene si impingeti-le in sus. Faceti o inspiratie adanca si expirati lent. Apoi coborati privirea spre piept si ridicati sprancenele si mai sus. Inspirati adanc si mentineti aceasta pozitie timp de cateva secunde. Expirati lent si relaxati muschii. Faceti 3 exercitii de acest fel.

3. Rostogolirea creionului
Acest exercitiu simplu intareste bine muschii obrajilor, ai buzelor si a gatului. Fixati un creion intre buze. Faceti o inspiratie si rostogoliti creionul, impingand barbia in fata. Zambiti larg si ridicati obrajii in sus. Mentineti pozitia timp de 2 secunde, apoi relaxati obrajii si barbia pentru alte 2 secunde si repetati exercitiul de la inceput de 20 de ori.