Cum sa amani menstruatia in vacanta

Mijloacele naturale intarzie menstruatia pentru cateva zile sau o saptamana, insa daca ai nevoie de o pauza mai mare, trebuie sa ceri sfatul medicului. Indiferent de perioada, intarzierea menstruatiei iti va supune organismul unui stres, asa ca nu apela la aceste metode decat in situatii de urgenta.

Inainte cu doua-trei saptamani de ziua in care ar trebui sa iti vina menstruatia, creste cat poti de mult activitatea fizica. Stresul fizic si emotional se numara printre cele mai comune cauze ale intarzierii menstruatiei. Presiunea psihica este ceva mai riscanta, cand vine vorba de cum sa amani menstruatia, insa poti incerca sa maresti volumul de munca la serviciu. Nu este recomandat sa incerci alte metode de a te stresa, intrucat tensiunea vor avea prea multe efecte negative asupra organismului tau.

Daca nu esti o persoana activa ori din motive de sanatate nu poti face sport, incearca exercitii de intensitate medie. Mersul pe bicicleta, dansul, gradinaritul sau treburile casnice se numara printre activitatile care te-ar putea ajuta sa amani menstruatia.

Ce inseamna intarzierea menstruatiei?
 

Tinctura de coada soricelului si traista ciobanului sunt, de asemenea, indicate in aceste situatii. Traista ciobanului este folosita frecvent pentru oprirea hemoragiilor si are efect si asupra sangerarilor menstruale. Coada soricelului este recomandata, de cele mai multe ori, in caz de febra sau raceala, insa este considerata si leac pentru hemoragii. Niciuna dintre aceste plante nu va amana complet menstruatia, insa va reduce durata ei. 

Desi nu exista probe stiintifice, in cultura populara se spune ca mancarea condimentata grabeste ciclul menstrual. Pornind de la aceasta premisa, daca vrei amani menstruatia, ar trebui sa elimini condimentele din meniul tau cu cateva saptamani inainte. Astfel, renunta la ardei iute, ghimbir, usturoi sau piper.

O alta metoda de cum sa amani menstruatia este sa eviti produsele care cresc caldura in organismul tau, precum papaya, susan, mango, ananas sau radacinoasele.

Lintea este, de asemenea, un aliment recomandat pentru inatrzierea menstruatiei. Inainte cu o saptamana, consuma zilnic supa de linte. Prajeste lintea in ulei pentru cateva minute, pana cand se inmoaie. Piseaz-o in blender si adauga, peste pasta obtinuta, apa calda, pana cand obtii consistenta unei supe. Consum-o in fiecare dimineata, pe stomacul gol.

Otetul amana simptomele menstruale si reduce fluxul. Adauga patru linguri de otet intr-un pahar de apa minerala si bea lichidul obtinut de trei ori pe zi.

Cand esti intr-o situatie de urgenta, bea un pahar de apa calda, in care ai adaugat un pliculet de gelatina. Va amana menstruatia cu aproximativ patru ore! 

Ce este amenoreea si care sunt cauzele lipsei menstruatiei
 

Dozele regulate de Ibuprofen si vitamina B6 pot fi administrate pentru a amana menstruatia. Cu o saptamana sau doua inainte de termen, ia 800 mg de Ibuprofen la fiecare opt ore si o doza dubla de vitamina B6. Tine cont, insa, ca nu este o metoda sigura pentru organismul tau si in niciun caz nu o poti pune in practica fara sfatul medicului de familie.

Anticonceptionalele sunt, de asemenea, eficiente pentru amanarea menstruatiei. Cele mai multe pilule contin si pastile placebo. Cand vrei sa amani menstruatia, renunti la dozele placebo si continua tratamentul cu pilule active.

Ii poti cere medicului tau sa iti prescrie Noretisteron, un medicament folosit, in mod normal, sa te scape de dureri in acea perioada a lunii, insa care poate intarzia menstruatia. Contine progesteron sintetic, iar doctorul iti va prescrie, probabil, trei pastile pe zi. Tratamentul incepe, de obicei, cu trei zile inainte de menstruatie. (sursa: divahair.ro)