Prima pagină » Cancan ultimă oră » Cum reușește Ștefania să-și mențină silueta! Iubita lui Speak face acest lucru în fiecare zi

Cum reușește Ștefania să-și mențină silueta! Iubita lui Speak face acest lucru în fiecare zi

26 mart. 2022, 11:40,
în Cancan ultimă oră

Ștefania, partenera de viață a lui Speak, arată foarte bine din cap până în picioare. În acest moment are un succes colosal în plan profesional, însă o duce destul de bine și în plan personal. Pe lângă faptul că este talentată atât la dans, cât și la cântat, Ștefania are și un trup tras prin inel.

Fanii o admiră pentru că reușește constant să se mențină în cea mai bună formă a sa, așa că sunt curioși să afle la ce trucuri apelează pentru a-și păstra silueta de invidiat.

Ștefania ține foarte mult la imaginea ei și își dorește să arate impecabil în orice moment al zilei. Îi reușește de minune acest lucru și se poate mândri cu o voință de fier în fața tentațiilor culinare de tot felul.

În cadrul unui interviu, artista a vorbit despre cum reușește să se mențină în formă, dar și despre regulile pe care le respectă atunci când vine vorba de nutriție.

Ștefania este atentă la alimentație

„Nu țin o dietă strictă, încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă, să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. De o lună și ceva am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte”, a spus Ștefania.

Atât ea, cât și partenerul ei de viață, artistul Speak, frecventează sala de fitness, iar acest lucru este vizibil cu ochiul liber. Ștefania a făcut o regulă din a merge la sală, însă, spre deosebire de iubitul ei care preferă să se antreneze de dimineață, ea a mărturisit că deține cea mai mare doză de energie seara, dimineața fiind

mult mai lentă, așa că alege să meargă la sală la orele serii. Combinația dintre sport și alimentație echilibrată este căștigătoare și pentru Ștefania, se pare.

„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Nu știu exact de ce. Spre exemplu, Ștefan lucrează mult mai bine dimineața, are cea mai multă energie atunci când se trezește. Eu sunt fix pe dos. Când mă trezesc sunt moale. Am nevoie de mult timp să-mi revin. Încep cu încâlzirea care conține puțin streching, după care încep antrenamentul propriu-zis. La final închei cu streching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament”, mai spune iubita lui Speak.

Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
a1.ro
Insula Iubirii 2025. Casting ispite feminine în AntenaPLAY. Cine sunt tinerele care și-au dorit să facă parte din show
Playtech.ro
S-a aflat de ce au zburat Nicuşor Dan şi fiica sa la Milano, de fapt. A fost un mare sacrificiu pentru preşedinte
observatornews.ro
Lua maşini de la ridesharing şi le ducea la dezmembrări. Un escroc a păcălit zeci de şoferi
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Evz.ro
O nouă obligație pentru șoferi. Riscă să rămână fără permis
realitatea.net
Ce temperatură trebuie să setezi la frigider când afară e caniculă. Trucul prin care să scazi factura la curent
SportpeSurse
Simona Halep a încălcat regulile familiei și a trecut un prag interzis în cultura machedonilor
Playtech.ro
Regula din trafic pe care o încalcă zilnic mii de șoferi români. Sancțiunea este de 1.000 de lei
Dailybusiness.ro
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
RomaniaTV
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
redactia.ro
Imagini de coșmar! Un tânăr grav rănit la Beach Please după ce a fost împins în public chiar de artistul lui preferat
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
15 iulie 2025
15 iulie 2025