Cum repari o mancare prea sarata

Cum repari o mancare prea sarata? Aportul excesiv de sodiu poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv tensiune arteriala ridicata si pierderea masei osoase (osteoporoza). Hipertensiunea arteriala este un factor important de risc pentru accidentul vascular cerebral, boli de inima si boli de rinichi. Populatia generala consuma mult mai mult sodiu decat nevoia reala.

Excesul de sodiu favorizeaza retentia de apa

Sodiul joaca un rol crucial in schimbul de lichide in organism. Prin urmare, un dezechilibru al cantitatilor de sodiu are repercusiuni semnificative asupra fluxului de lichide. In cazul unui aport excesiv de sodiu, apa va migra in afara celulelor catre tesuturi. In loc sa ramana in celule, se va acumula excesiv. Acest fenomen este cunoscut sub numele de retentie de apa.

RomaniaTV

Românii nu vor mai plăti cash sau cu cardul. Noua metodă de plată care va deveni obligatorie

Observatornews.ro

EXCLUSIV. România produce mai puțină energie decât consumă. Motivul pentru care prețurile facturilor nu vor scădea prea curând

Promoveaza aparitia celulitei

Daca celulita poate avea origini genetice (predispozitie), dieta este, de asemenea, un factor important. Excesul de sodiu poate promova sau agrava aspectul celulitei. O dieta bogata in sodiu duce la aparitia unui sol favorabil pentru instalarea celulitei adipoase (legata de un exces de depozitare de grasimi) si a celulitei apoase (legate de o retentie de apa).

Accelereaza imbatranirea pielii

O dieta prea bogata in sodiu are, de asemenea, efecte nocive asupra pielii noastre. Excesul de sare favorizeaza in special uscarea tesuturilor epidermei si pierderea elasticitatii lor naturale, ceea ce ar accelera imbatranirea pielii. Aceste fenomene se remarca si in cazul fumatului sau supraexpunerii la soare.