Prima pagină » Sanatate » Cum poți scăpa de frica de boală: Tratament și obiceiuri care te ajută să depășești ipohondria

Cum poți scăpa de frica de boală: Tratament și obiceiuri care te ajută să depășești ipohondria

01 dec. 2021, 14:10,
în Sanatate

Există persoane care simt o frică de boală, aceasta de obicei se instaurează în psihic după ce o persoană citește diverse materiale sau urmărește știri despre o anumită boală. Sunt cazuri în care aceste persoane sunt atât de panicate încât li se pare că dezvoltă simptome pentru ea. În termeni medicali, frica de o afecțiune se numește ipohondria.

Ipohondria reprezintă preocuparea exagerată a unei persoane în ceea ce privește sănătatea sa, manifestată prin credințe și atitudini iraționale față de corpul său, prin teama de a avea o maladie gravă. Specialiștii au observat că pandemia cauzată de virusul Covid-19 a accentuat ipohondria în rândul oamenilor.

femeie care tine mana la gura si pare speriata

Declanșarea ipohondriei poate avea la bază experimentarea unor evenimente traumatizante

Frica de boală îți poate afecta sistemul gastrointestinal și cel cardiovascular

Declanșarea ipohondriei poate avea la bază experimentarea unor evenimente traumatizante, a unor boli grave în copilărie atât la nivel personal, cât și în cadrul familiei. De asemenea, aceasta poate apărea după decesul unei persoane dragi în urma unei boli incurabile sau a unor complicații medicale.

Această tulburare psihică se manifestă în felul următor: persoana este foarte preocupată față de o boală fizică, simțind o frică permanentă de îmbolnăvire și prezentând o tendință de a merge la mai mulți medici, în speranța de a găsi pe cineva care să confirme presupusa boală. Ipohondrul nu poate fi învins nici cu ajutorul rezultatelor bune a analizelor. Dimpotrivă, anxietatea poate crește tot mai mult, persoana continuând să creadă că suferă de o boală incurabilă.

Dacă o persoană zi de zi simte această frică de boală poate ajunge la depresie. Fiind mereu într-o stare de stres și anxietate poate dezvolta și alte afecțiuni foarte grave.

femeie care vorbeste la telefon si este foarte speriata

Dacă o persoană zi de zi simte această frică de boală poate ajunge la depresie

Din nefericire, această convingere nejustificată ajunge să afecteze bună funcționare a organismului. Chiar dacă pacientul nu suferă de nicio afecțiune medicală reală își poate afecta sistemele gastrointestinale și cel cardiovascular. Aceste sisteme sunt nevoite să suporte o permanentă tensiune excesivă, din această cauză dezvoltă prin prisma stresului, probleme cu digestia și cu funcționarea inimii.

Frica de boală: Cum poți să te eliberezi de ipohondrie

Diagnosticarea ipohondriei poate fi foarte dificilă deoarece persoanele care suferă de aceasta afecțiune sunt convinse că simptomele sunt cauzate de o boală medicală. Pentru a scăpa de frica de boală, pacienții sunt nevoiți să urmeze o terapie cu un psiholog. Acesta va stabili un diagnostic în conformitate cu atitudinea și comportamentul pacientului. De cele mai multe ori, specialiștii recomandă pentru prevenirea unor recidive, terapia cognitiv-comportamentală.

Specialiștii spun că psihoterapia și consilierea constantă a unui psiholog te poate ajuta să depășești această tulburare și să o tratezi. De asemenea, persoanele care simt o frică mai puternică, prezentând probleme neurologice trebuie să ia medicamente antidepresive și anxiolitice.

barbat la o consultare la un psiholog

Specialiștii spun că psihoterapia și consilierea constantă a unui psiholog te poate ajuta să depășești această tulburare

Deosebit de importantă este atenția și susținerea din partea familiei și a prietenilor, comunicând cu aceștia poți scăpa de ipohondru.  De asemenea, un stil de viață activ și practicarea unor exerciții de relaxare, precum meditația, exerciții respiratorii sau un program echilibrat vor contribui la depășirea acestei frici. Este important să eviți alcoolul și drogurile deoarece acestea pot accentua frica de boală.

femeie care isi tine capul aplecat in jos

Pentru a scăpa de frica de boală, pacienții sunt nevoiți să urmeze o terapie cu un psiholog

Bugetul.ro
Nenorocit pe viață de Piedone, un producător local și-a plâns public durerea. Șeful ANPC l-a nimicit pe „țăranul român” fără milă
redactia.ro
Dana Budeanu i-a distrus pe Călin și Cristela Georgescu. "V-ați folosit de Biserică ca ultimele scursuri"
Bugetul.ro
Tăcutul patron de la Arabesque, marele magazin de materiale de construcții din România. Afacerile l-au transformat într-unul dintre cei mai bogați oameni din Galați
a1.ro
O femeie și-a comandat o geantă de pe un site preferat de români. A rămas mască atunci când a deschis punga adusă de curier
Playtech.ro
”Salariul” legendar al Andreei Esca, depășit de propria fiică. Alexia Eram are încasări uriașe
observatornews.ro
ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Vânt de sărăcie peste România. Salariul mediu, scădere cu 5,6%
realitatea.net
Nu răspunde niciodată la numerele de telefon care încep cu aceste cifre. Sunt folosite de escroci pentru a mai da o lovitură
SportpeSurse
Cum a ajuns să arate la 43 de ani Ileana Lazariuc, fosta noră a miliardarului Ion Țiriac!
Playtech.ro
Sporurile recunoscute la calculul pensiei, în 2025. Legea despre turele de noapte
Dailybusiness.ro
Sute de angajați din școlile de stat, concediați în urma unei ordonanțe. Decizia se aplică și medicilor
RomaniaTV
Mihai Trăistariu, dezvăluiri despre relația cu Ioana Ignat. De ce a fost părăsit: Ne plăcea să facem dragoste în fiecare dimineaţă
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
ULTIMA ORĂ! A murit Răzvan Arnăut. A fost împușcat în cap de un coleg! Avea 27 de ani
redactia.ro
Povestea lui Răzvan Arnăut, jandarmul împușcat mortal de un coleg. Tânărul a reprezentat România în competițiile europene de sport
ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
14 martie 2025
14 martie 2025