Cele mai bune 7 bauturi care ard grasimea

Principalul avantaj al urmatoarelor bauturi care ard grasimea este ca, pe langa faptul ca sunt satioase si stimuleaza pierderea in greutate, te pot ajuta sa elimini toxinele si sa te mentii hidratat.

Daca vrei sa pierzi in greutate, adopta o dieta sanatoasa, fa miscare si incearca cu incredere urmatoarele bauturi care ard grasimea. Acestea sunt usor de preparat, delicioase si, nu in ultimul rand, foarte eficiente!

Elimina kilogramele in plus cu 7 bauturi care ard grasimea

In afara de a consuma (cel putin) 2 litri de apa pe zi, te sfatuim sa incluzi cel putin una dintre cele 7 bauturi care ard grasimea in rutina ta zilnica.

Daca ai o dieta echilibrata si faci miscare de 3 ori pe saptamana, rezultatele dorite nu vor intarzia sa apara. Retine insa ca, in ceea ce priveste pierderea in greutate, nu exista solutii magice sau miracole.

RomaniaTV

Românii nu vor mai plăti cash sau cu cardul. Noua metodă de plată care va deveni obligatorie

Observatornews.ro

EXCLUSIV. România produce mai puțină energie decât consumă. Motivul pentru care prețurile facturilor nu vor scădea prea curând

Suc de legume

Inainte de masa, bea un suc proaspat de legume pentru a-ti potoli pofta de mancare mai repede si a evita consumul excesiv de calorii. Legumele crude sunt foarte bogate in nutrienti. Pur si simplu combina legumele tale favorite (spanac, telina, morcovi, broccoli…).

Este bine, de asemenea, sa bei smoothie-uri de legume intre mese. Aceste bauturi te vor ajuta sa eviti gustarile, inclusiv pe cele bogate in grasimi si produsele de patiserie. Pe timp de vara, smoothie-urile de legume pot fi consumate atunci cand iti este sete sau in locul unei mese.

Apa cu zeama de lamaie

Bauturi care ard grasimea usor de preparat
Stii deja ca apa este un lichid esential cand vine vorba de eliminarea toxinelor din organism. Daca o combini cu lamaie, vei obtine o bautura care detoxifica ficatul si faciliteaza metabolizarea grasimilor acumulate in jurul taliei.

Apa calda cu zeama de lamaie stimuleaza productia de enzime digestive, care sunt responsabile de arderea grasimii si functionarea corecta a ficatului.
Antioxidantii din componenta lamaiei ingrijesc sanatatea si frumusetea pielii. (De pilda, acestia pot distruge bacteriile care provoaca acnee.)
Totodata, apa calda trateaza constipatia si curata colonul.

Ingrediente

1 cana (250 ml) de apa calda
Zeama a ½ lamaie

Instructiuni

Incalzeste apa si stoarce zeama lamaii.
Toarna apa calda intr-o cana si adauga zeama de lamaie.
Amesteca bine si consuma bautura obtinuta in fiecare zi pe stomacul gol, timp de o luna.
Apa de anghinare

Putine legume au un efect diuretic mai puternic decat cel al anghinarelor. Apa in care fierbi acest aliment este sanatoasa si poate elimina grasimea si toxinele care se acumuleaza la nivelul ficatului. In afara de a consuma anghinare, te sfatuim sa nu arunci apa in care le fierbi. Consum-o asemenea unei supe!

Ceai alb

Bauturi care ard grasimea sub forma de infuzii
Proprietatile ceaiului verde in ceea ce priveste pierderea in greutate sunt deja celebre, dar nu trebuie sa ignoram nici beneficiile ceaiului alb.

Aceasta bautura ne poate ajuta sa ardem grasimea, in special pe cea depusa in jurul taliei. Ceaiul alb este delicios si ofera numeroase alte avantaje, putand chiar sa reduca nivelul colesterolului.

Poti bea pana la 3 cani de ceai alb pe zi. Cumpara-l sub forma de pliculete din plafar si indulceste-l cu miere.

Daca nu reusesti sa gasesti ceai alb sau nu vrei sa bei aceeasi infuzie in fiecare zi, poti opta si pentru alte ceaiuri.
Coada-calului, papadia, urzicile si dafinul constituie variante la fel de bune.
Toate plantele de mai sus au proprietati diuretice care te vor ajuta sa elimini atat fluidele in exces, cat si grasimea.
Suc de merisoare

Acest fruct mic, inchis la culoare reprezinta o sursa minunata de acid citric, chinic si malic. Toti acesti acizi actioneaza asemenea enzimelor digestive, descompunand grasimea depozitata la nivelul sistemului limfatic.

Sucul de merisoare este ideal pentru persoanele care sufera de hipercolesterolemie si diabet, deoarece imbunatateste calitatea sangelui. Nu ezita sa bei o cana de suc de merisoare pe zi (de preferinta la micul dejun).

Apa de cocos

Bauturi care ard grasimea cu nuca de cocos
Apa de cocos este revigoranta, delicioasa si foarte hranitoare. Ca sa o obtii, nu este nevoie sa te deplasezi pana in Caraibe (desi asta ar fi o scuza buna pentru o excursie!), deoarece poti cumpara apa de cocos din diverse magazine alimentare.

Sportivii vor avea mult de castigat daca aleg sa consume aceasta bautura. Apa de cocos contine de 5 ori mai mult potasiu decat celebrele bauturi „izotonice”, putand sa previna crampele musculare care apar dupa antrenament.

Chiar si persoanele mai putin active vor avea de castigat daca aleg sa consume apa de cocos. Aceasta stimuleaza eliminarea toxinelor, are un efect antioxidant puternic, imbunatateste digestia si hidrateaza organismul.

Ceai de ghimbir

Si ceaiul de ghimbir intra in categoria de bauturi care ard grasimea. Agentii termogenici din componenta sa pot elimina reziduurile acumulate la nivelul abdomenului. (Grasimea depusa in aceasta regiune poate fi consecinta sedentarismului, a stresului sau a unor probleme hormonale)

In plus, ceaiul de ghimbir inhiba productia de cortizol. Daca ai avut o zi proasta la locul de munca sau te-ai ingrasat din cauza statului excesiv la calculator, te sfatuim sa bei urmatoarea infuzie.

Ingrediente

1 cana (250 ml) de apa
½ lingurita (2 g) de ghimbir ras

Instructiuni

Pune apa la fiert si, de indata ce incepe sa dea in clocot, ia-o de pe foc.
Adauga ghimbirul ras si lasa sa infuzeze 5 minute.
Ca sa indulcesti infuzia, poti adauga putina miere.
Bea ceaiul preparat imediat.
Apa cu scortisoara si mar

Bauturi care ard grasimea cu scortisoara
Ultima dintre aceste bauturi care ard grasimea este o optiune delicioasa si hranitoare, numai buna pentru persoanele care vor sa slabeasca si sa elimine toxinele acumulate in organismul lor.

Poti sa bei pana la un litru de apa cu scortisoara si mar pe zi. Vestea buna este ca poti reutiliza merele si scortisoara folosite initial de mai multe ori.

Ingrediente

1 mar
1 betisor de scortisoara
1 cana de gheata
2 cani (500 ml) de apa

Instructiuni

Decojeste marul si taie-l in felii subtiri.
Pune feliile de mar intr-un borcan de sticla impreuna cu betisorul de scortisoara.
Adauga gheata si apoi apa.
Lasa sa stea cateva minute, astfel incat gheata sa se topeasca.
Bea bautura rezultata pe tot parcursul zilei.