Prima pagină » Magazin » Cel mai eficient regim alimentar recomandat de cardiologi. Te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme pe saptamana
Cel mai eficient regim alimentar recomandat de cardiologi. Te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme pe saptamana

Cel mai eficient regim alimentar recomandat de cardiologi. Te ajuta sa slabesti pana la 10 kilograme pe saptamana

19 aug. 2018, 10:37,
Echipa BZI.ro în Magazin
a:3:{s:7:"site_id";i:1;s:6:"old_id";i:663133;s:8:"site_url";s:10:"www.bzi.ro";}

Cu totii stim ca cele mai bune regimuri alimentare sunt create de cei mai buni specialisti si dieteticieni. Are regimuri va ajuta sa scapati de kilogramele in plus mult mai repede!

Astazi va propunem un program de slabire cu ajutorul caruia veti pierde aproximativ 10 kg pe saptamana. Cel mai important este ca aceasta dieta este recomandata de cei mai buni cardiologi.

Multe persoane, in special femeile care au trecut prin aceasta dieta au fost uimite de rezultat! Din pacate, obezitatea este una dintre cele mai stringente afectiuni ale sistemului de sanatate in general. Surplusul de greutate presupune riscul de a dezvolta multe boli, precum diabetul, unele tipuri de cancer si afectiuni cardio-vasculare.

Nu exista o bagheta magica pentru pierderea in greutate, iar multe persoane sufera din aceasta cauza si incearca sa scape de problema data. Slabirea este imposibila fara micsorarea aportului de calorii.

Inainte de a incepe acest regim trebuie sa stiti ca dureaza doua saptamani si trebuie sa consumati acelasi mic dejun in aceasta perioada. Trebuie sa mancati doar un fruct la mic dejun: persic, portocala, para, pepene galben, pepene verde. Retineti, nu trebuie sa mancati struguri si banane la dejun.

Prima zi

Pranzul

  • o portocala
  • un ou fiert
  • un pahar de iaurt

Cina

  • doua rosii
  • doua oua fierte tari
  • un castravete sau salata
  • doi pesmeti

A doua zi

Pranzul

  • o portocala
  • un ou fiert
  • 200 ml iaurt

Cina

  • 125 g de carne de vita fiarta
  • o rosie
  • un pesmet
  • o portocala
  • o ceasca de ceai sau cafea (fara zahar)

A treia zi

Pranzul

  • un ou fiert
  • o portocala
  • iaurt
  • frunze de salata sau un castravete

Cina

  • 125 g de carne de vita fiarta
  • o portocala
  • ceasca de cafea sau ceai (fara zahar)

A patra zi

Pranzul

  • 125 g de cascaval
  • o rosie
  • un pesmet

Cina

  • 125 carne de vita fiarta
  • doua rosii
  • un mar
  • un pesmet

A cincea zi

Pranzul

  • 200 g de peste fiert sau carne
  • o rosie
  • un pesmet

Cina

  • jumatate de cartof fiert, morcov sau mazare

Gatiti carnea sau legumele fara sare sau adaugati doar o priza de sare. Faceti pauza in ziua a 6-a si a 7-a si continuati regimul in a opta zi. Se interzice consumarea alcoolului pe parcursul dietei.

Puteti pierde aproximativ 4 kg in primele 5 zile. Faceti intreruperi de doua zile si repetati regimul de trei ori – 5 zile dieta si 2 zile pauza. Astfel, veti putea evita efectele adverse si in acelasi timp sa pierdeti aproximativ 14 kg.

Respectati acest regim in zilele de luni:

  • dejun: un pahar de suc de lamaie fara zahar
  • pranz: un mar sau un pesmet
  • cina: un ou fiert, 1 pesmet si o rosie

Puteti consuma aceste produse reci sau fierbinti. Important este sa consumati aceste produse in ordinea corespunzatoare si nu sariti peste mese!

Bugetul.ro
Gospodarii care își ridică un solar în grădină pot primi amenzi chiar şi de 100.000 de lei, dacă nu sunt atenţi la o serie de norme banale
redactia.ro
Cine e miliardarul care a murit la polo după ce a înghițit o albină
Bugetul.ro
Bulgaria, umilință supremă pentru România! Țara noastră a fost exclusă definitiv din programul Visa Waiver, însă vecinii din sud vor avea acces neîngrădit peste Ocean
a1.ro
„Popeye”, tânărul care și-a injectat ulei în brațe ca să impresioneze pe internet, a ajuns la spital: „Cum vei câștiga bani acum?”
Playtech.ro
Ce înseamnă crucea de la semafor pe care o găseşti prin unele oraşe europene. Cui trebuie să dai prioritate, de fapt
observatornews.ro
Bugetarii amenință cu greva dacă li se taie sporurile. Economist "E loc mare de reduceri"
Playsport.ro
NASA avertizează că Pământul va rămâne fără oxigen. Estimările recente prezic colapsul...
Evz.ro
Copiii dispăruți ai României. Un mare mister de nerezolvat
realitatea.net
Reguli mai DURE pentru călătoria cu avionul în spațiul UE. Orice solicitant va avea nevoie de autorizație de călătorie
SportpeSurse
EXCLUSIV Imagini devastatoare cu casa părintească a lui Ion Țiriac din Brașov. Locuința a ajuns o dărăpănătură în care colcăie șobolanii. Primarul orașului face declarații tulburătoare despre miliardar: ““Nu l-a interesat niciodată”
Playtech.ro
Șoferii români, controlați în toată țara, cu toate dispozitivele. Ce vor urmări în următoarele 24 de ore poliţiştii de la Rutieră
Dailybusiness.ro
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
RomaniaTV
Vestea despre Nicușor Dan care îl va impresiona și pe George Simion. Niciun alt președinte nu a mai făcut una ca asta!
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
Nuntă înainte de înmormântare. Soția i-a pus verigheta pe deget lui Ciprian Pian și s-a căsătorit cu el în timpul priveghiului. A fost chemat și preotul să oficializeze cununia
redactia.ro
Un nou accident aviatic în India. Nu există supraviețuitori
ego.ro
Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`