Cefalee de tensiune. Cum se manifestă, care sunt măsurile de tratament și cum poate fi prevenită

Cefaleea de tensiune este una dintre cele mai comune forme de dureri de cap, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta este descrisă ca o durere constantă, ușoară sau moderată, care poate persista pe parcursul mai multor ore sau chiar zile.

Deși nu este considerată o afecțiune gravă, poate afecta semnificativ calitatea vieții, provocând disconfort și dificultăți în desfășurarea activităților zilnice. Prin urmare, înțelegerea cauzelor, simptomelor și opțiunilor de tratament este esențială pentru a gestiona această afecțiune eficient.

RomaniaTV

Guvernul a modificat Ordonanța trenuleț. Modificările vizează unele categorii de angajați din România

Observatornews.ro

Un român stabilit în Elveţia, şocat de cât costă un palet de lemne. "Nu mai faceți figuri în România"

Cefalee de tensiune, simptome și cauze

Cefaleea de tensiune este descrisă ca o senzație de presiune în jurul capului, care poate fi localizată în frunte, în partea din spate a capului sau în jurul ochilor. De obicei, durerea este simetrică și afectează ambele părți ale capului, spre deosebire de o durere cluster, ce provoacă disconfort unilateral. În contrast cu migrenele, care pot fi intense și pulsatile, cefaleea de tensiune are un caracter constant, cu o durere de intensitate moderată. Aceasta poate dura de la câteva ore până la câteva zile, iar în cazurile cronice poate apărea frecvent pe parcursul săptămânilor sau lunilor. Printre simptomele comune de cefalee de tensiune se mai numără sensibilitatea la lumină sau zgomote puternice, tensiune sau durere în mușchii gâtului și umerilor ce pot persista pe parcursul zilei, dar care nu cresc în intensitate.

15:07

FOTOCe este un granulom. Simptome, cauze și tratament împotriva nodulilor

12:47

FOTOCum se manifestă infecția cu Giardia duodenalis și cum se poate trata afecțiunea diareică

Cauzele nu sunt încă complet înțelese, dar se consideră că acestea sunt legate de o combinație de factori fiziologici, psihologici și de mediu. Stresul este cel mai frecvent factor declanșator al cefaleei de tensiune, urmat de concentrarea excesivă sau pozițiile incorecte ce pot duce la tensiune musculară în gât și umeri. Lipsa somnului sau un somn de proastă calitate poate duce la creșterea tensiunii în organism, iar afecțiunile psihologice pot avea un impact semnificativ asupra dezvoltării cefaleei de tensiune, deoarece pot provoca sau agrava stresul și tensiunea musculară. Boli precum bruxismul (scrâșnirea dinților), sinuzita sau problemele la nivelul gâtului pot contribui, de asemenea, la cefalee de tensiune.

Această afecțiune poate apărea brusc sau poate deveni cronică, în funcție de frecvența și gravitatea episoadelor de durere. Cefaleea de tensiune episodică apare de obicei rar și se rezolvă rapid cu tratament, în timp ce forma cronică poate fi mai persistentă și poate afecta viața de zi cu zi.

Diagnostic și măsuri de tratament

Diagnosticul este, în general, realizat pe baza unui examen clinic detaliat și a istoricului medical al pacientului. În cazul în care simptomele nu sunt clare sau există îngrijorări legate de alte afecțiuni, medicul poate solicita teste suplimentare, precum imagistica cerebrală (RMN sau tomografie computerizată) pentru a exclude alte cauze ale durerii de cap. Pentru a stabili un diagnostic de cefalee de tensiune, specialistul va analiza caracteristicile durerii, frecvența acesteia și factorii care o pot declanșa. Este important să menționezi orice evenimente stresante recente sau modificări ale stilului de viață, deoarece pot fi factori contribuabili.

Tratamentul include abordări care vizează reducerea durerii și prevenirea episoadelor recurente. Analgezicele sunt utilizate pentru a ameliora disconfortul și pot fi eficiente pentru formele ocazionale, dar trebuie utilizate cu prudență, pentru a evita dependența. Dacă afecțiunea este asociată cu mușchi tensionați la nivelul gâtului și umerilor, medicamentele relaxante musculare pot fi prescrise pentru a reduce tensiunea. În cazurile de cefalee de tensiune cronică, care sunt legate de anxietate sau depresie, medicamentele antidepresive sau anxiolitice pot fi recomandate pentru a controla simptomele psihologice. Prevenirea presupune abordarea cauzelor fundamentale ale acestei afecțiuni.

Practicarea unor tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, poate ajuta la reducerea stresului și la prevenirea episoadelor de cefalee de tensiune. Activitatea fizică moderată, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, poate contribui la relaxarea mușchilor și la reducerea tensiunii. Deși poate fi debilitantă, tratamentele adecvate și măsurile preventive pot ajuta la gestionarea acestei dureri de cap și la îmbunătățirea calității vieții. Consultă un medic dacă simptomele persistă sau dacă durerea devine mai severă, pentru a obține un diagnostic corect de cefalee de tensiune și un plan de tratament personalizat.