Ceaiul și cafeaua sunt bune pentru AVC

Ceaiul și cafeaua, bune pentru AVC. Accidentul vascular cerebral este cauza numărul unu de dizabilitate la adulți. Măsurile igienico-dietetice reduc riscurile.

Ceaiul și cafeaua, bune pentru AVC

Un studiu japonez, publicat în revista Stroke a American Heart Association, arată beneficiile consumului de ceai verde sau cafea pentru a preveni riscul de accident vascular cerebral.

Astfel, consumul a două-trei căni de ceai verde pe zi scade riscul de a suferi un AVC cu 14%; iar pentru consumatorii supraponderali (mai mult de patru căni pe zi), riscul scade cu 20%.

Pe partea de cafea, rezultatele sunt similare. Consumul unei cafele în fiecare zi reduce, de asemenea, riscul cu 20%.

Aceste rezultate benefice sunt legate de numeroasele componente antioxidante pe care le conțin aceste băuturi. Totuși, acest lucru nu exclude o dietă variată și echilibrată, bogată în fructe și legume și practicarea activității fizice în mod regulat.