Ceai de porumbele, ce beneficii are. Care sunt măsurile de precauție și doza zilnică recomandată

O ceașcă de ceai de porumbele are numeroase beneficii și este apreciată în medicina tradițională pentru proprietățile terapeutice pe care le are asupra organismului. Folosită de secole pentru a susține sistemul digestiv, pentru a reduce inflamațiile și pentru a conferi o stare generală de bine, această băutură este un remediu natural preferat de cei care optează pentru un stil de viață sănătos. Pe lângă beneficiile terapeutice, acest ceai este ușor de preparat acasă.

Ceai de porumbele, ce beneficii are și cum se prepară

Ceaiul de porumbele are multiple beneficii asupra sănătății, care se datorează compușilor naturali prezenți în această plantă. Porumbele conțin antioxidanți puternici, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi responsabili pentru îmbătrânirea prematură și deteriorarea celulară. De asemenea, acțiunea antiinflamatorie poate contribui la ameliorarea simptomelor afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita sau problemele digestive cauzate de inflamații. Pentru aceasta, face parte din categoria alimentelor permise în gastrită. Astfel, consumul regulat de ceai de porumbele ajută la reglarea tranzitului intestinal, facilitând digestia și prevenind probleme precum balonarea și disconfortul abdominal. Datorită proprietăților ușor antispastice, poate calma mușchii tractului digestiv și reduce durerile asociate cu crampe sau dispepsie.

RomaniaTV

Adelina Pestrițu și-a făcut o scanare a creierului. Când a venit rezultatul, să cadă din picioare!

Observatornews.ro

Teodora Marcu, ani de teroare din cauza bărbatului care a ucis-o. În trecut, tânăra a cerut ordin de protecţie

Compușii activi din porumbele pot ajuta la întărirea sistemului imunitar, protejând organismul împotriva infecțiilor. Un consum regulat poate fi benefic în perioadele de sezon rece sau atunci când organismul are nevoie de un impuls suplimentar pentru a lupta împotriva factorilor patogeni. Pe lângă beneficiile digestive, ceaiul de porumbele este recunoscut și pentru efectul relaxant. Consumat în momentele de stres sau înainte de culcare, acesta poate facilita instalarea unei stări de calm, pentru a reduce anxietatea și a îmbunătăți calitatea somnului.

09:36

FOTO De ce este bine să consumi ceai verde chinezesc? Beneficii despre care nu știai!

12:04, 28 May 2025

FOTO Ceai verde cu ghimbir, o băutură miraculoasă pentru sănătate veche de mii de ani. Ce efecte benefice are asupra sistemului imunitar?

Pentru o ceașcă de ceai, este recomandat să folosești aproximativ 1-2 lingurițe de plante uscate de porumbele. Asigură-te că acestea sunt de calitate, preferabil provenite din surse certificate sau culese manual, pentru a păstra intacte proprietățile terapeutice. Ulterior, fierbe aproximativ 250 de mililitri de apă, apoi adaugă plantele uscate și lasă-le la infuzat timp de 10-15 minute. După infuzare, strecoară ceaiul și servește-l cald. Pentru un plus de gust, poți adăuga puțină miere sau o felie de lămâie. În plus, produsul natural are și proprietăți terapeutice. Pentru o infuzie mai concentrată, poți lăsa plantele să se infuzeze timp de 20 de minute, însă este recomandat să nu depășești această perioadă pentru a evita un gust prea amar. De asemenea, ceaiul se poate consuma atât cald, cât și rece, în funcție de preferințele personale și de sezon.

Contraindicații și doza zilnică recomandată

Pentru majoritatea adulților, cantitatea recomandată este de 2-3 cești de ceai de porumbele pe zi, fiind considerată sigură și benefică. Este indicat să începi cu o ceașcă pe zi și să monitorizezi modul în care reacționează organismul înainte de a crește treptat doza. În cazul copiilor sau persoanelor cu afecțiuni medicale, este vital să se consulte un specialist pentru a stabili doza adecvată. Deși ceaiul de porumbele este un produs natural, acesta poate interacționa cu anumite medicamente sau poate influența absorbția nutrienților. Persoanele care urmează tratamente medicamentoase sau care au condiții medicale preexistente, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, ar trebui să discute cu medicul înainte de a introduce în mod regulat acest ceai în dieta lor.

În cazul în care apar iritații, mâncărimi, dureri de stomac sau alte reacții neobișnuite după consumul ceaiului de porumbele, întrerupe imediat utilizarea și consultă un specialist. Deși reacțiile alergice sunt rare, ele pot apărea la persoanele sensibile la anumite componente ale plantei. Pentru a obține efectele terapeutice dorite, este important să alegi plante de porumbele de calitate, fără pesticide sau contaminanți. Optează pentru produse organice sau cumpărate de la furnizori de încredere, pentru a te asigura că beneficiezi de proprietățile complete ale plantei. Mai ales dacă ai afecțiuni cronice sau ești însărcinată, este recomandat să discuți cu un medic sau un specialist în fitoterapie, deși o ceașcă de ceai de porumbele are multiple beneficii și este un remediu natural valoros.