Prima pagină » Culinar » Ce rețete poți pregăti cu noodles din orez? Au o versatilitate incredibilă!

Ce rețete poți pregăti cu noodles din orez? Au o versatilitate incredibilă!

26 feb. 2025, 10:45,
în Culinar

Dacă iubești mesele cu specific asiatic, aceste rețete cu noodles din orez sunt ideale pentru tine. Aceștia pot fi înlocuitorii perfecți al pastelor tradiționale.

Există multe tipuri de noodles, însă indiferent de felul lor, aceștia reprezintă o bază ideală pentru multe feluri de mâncare delicioasă.

Idei de rețete cu noodles din orez

Dacă vrei o rețetă simplă și rapidă, cea noodles din orez și susan este varianta ideală. Pentru aceasta vei avea nevoie de 400-500g de noodles din orez, de 3 căței de usturoi, de 5 linguri de sos de soia, de 1 lingură de zahăr, de 2 linguri de oțet de orez, de 3 linguri de ulei de susan, de semințe de susan și de 2 cepe verzi tocate.

Începe prin a fierbe tăițeii conform instrucțiunilor de pe pachet, iar când sunt gata scurge-i de apă și amestecă-i cu sosul făcut din ingredientele menționate anterior, adaugând semințele de susan la urmă.

O altă rețetă inedită este cea cu creveți și legume, unde vei avea nevoie de 200g de noodles din orez, de 1 morcov, de 2 linguri de sos de soia, de 200g creveți curățați, 1 lingură de ulei de susan, de 2 căței de usturoi, de 1 linguriță de miere și una de ghimbir, sare și piper după gust și 1 dovlecel tăiat subțire.

Trebuie să gătești tăițeii conform instrucțiunilor și să îi scurgi de apă, apoi să pui la încins uleiul de susan. După ce s-a încins, adaugă creveții și gătește-i până când devin opaci și roz, apoi oprește focul și adaugă dovlecelul, morcovii, ghimbirul și usturoiul, gătindu-le până devin moi.

Ulterior, adaugă noodles, mierea, sosul de soia, creveții și amestecă timp de câteva minute, până devine totul uniform. Le poți servi imediat, calde.

Informații interesante despre ei

Acești tăiței din orez provin din Asia și sunt cunoscuți ca și simbolul longevității în cultura chineză. Sunt adesea consumați la ocazii speciale, precum zilele de naștere sau Anul Nou Chinezesc, iar în Japonia fabricarea lor este văzută ca fiind o artă. Există mai multe forme și dimensiuni ale acestora, fiecare având propriul rol în felurile de mâncare.

Pe lângă faptul că sunt delicioși, aceștia aduc și multe beneficii, precum faptul că pot fi consumați și de persoanele care au intoleranță la gluten sau cei cu boală celiacă, conțin fier, zinc, proteine, fosfor, potasiu, carbohidrați și seleniu. De asemenea, au un conținut scăzut de grăsimi, deoare sunt preparați fără ou și ajută la prevenirea problemelor digestive precum constipația și balonarea, contribuie și la sănătatea oaselor, datorită conținutului lor de minerale și favorizează o circulație optimă a sângelului, așadar previne afecțiunile cardiovasculare.

Sunt făcuți în mod obișnuit din făină de orez și apă, fără ulei sau ouă, iar o porție de 50g de tăiței conține doar 0,3g de grăsime.

Important de menționat este că este ideal să îi consumi cu alimente bogate în proteine, deoarece aceștia nu conțin aminoacizi, așadar, nu sunt o sursă completă de proteine. De asemenea, deși conțin carbohidrați, au mai multe calorii decât fibre, așadar dacă vrei să mănânci sănătos, îi poți adăuga în supe.

Sunt foarte versatili, așadar noodles din orez reprezintă o variantă ideală pe care trebuie să o ai în casă dacă îți dorești diverse preparate gustoase.

Bugetul.ro
A sărăcit Anca Alexandrescu? Vedeta Realitatea Plus și-a petrecut concediul „pe austeritate” la malul mării
redactia.ro
Revoluție fiscală în România! Guvernul Bolojan majorează cu 30% impozitele auto!
Bugetul.ro
Hârjoneala dintre Anca Alexandrescu și Victor Ponta continuă. Fostul premier al României i-a transmis un mesaj de la distanță vedetei de la Realitatea TV
a1.ro
Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Ce nume au ales el și soția lui pentru băiețel
Playtech.ro
Cioacă, înapoi în penitenciar după doi ani de la eliberare. Păstrează și acum ceva legat de Elodia: 'Mă uit la ea în fiecare zi'
observatornews.ro
A învăţat pentru Bacul de toamnă ascultând piesele lui Psihotrop: "M-au ajutat să le înțeleg mai repede"
Playsport.ro
Un meteorit care a lovit o casă s-a descoperit că este mai vechi decât Pământul și...
Evz.ro
Mitul celor șapte porți către altă lume din Turcia.
realitatea.net
Creșterile salariale de la începutul anului, anulate de austeritatea lui Bolojan. Câți bani pierd 1,8 milioane de angajați: calcule BNS - VIDEO
SportpeSurse
O minoră de doar 14 ani i-a luat mințile lui Gigi Becali, care s-a îndrăgostit până peste cap
Playtech.ro
Mașinile vechi, taxate mai mult din 2026: cum se schimbă impozitul auto în România
Dailybusiness.ro
Rețeta de papanași a lui chef Florin Dumitrescu. Care este secretul celebrului băcătar
RomaniaTV
Detalii de ULTIMĂ ORĂ despre Emil Gânj. Unde s-ar afla criminalul în aceste momente. O vecină a mamei Andei, tânăra ucisă, l-a văzut!
stiriromania.ro
Cât costă o porție de ceafă cu cartofi prăjiți în Mamaia: prețurile de autoservire ajung la niveluri gourmet
RomaniaTV
Vești TERIBILE despre Nina Iliescu. Refuză să meargă la spital, deși nu se simte bine, nu mai primește vizite și nu mai răspunde la telefon. Detalii cutremurătoare!
redactia.ro
Vești teribile despre Nina Iliescu! Cum se simte după moartea soțului, Ion Iliescu
ego.ro
DIETA care este considerată cea mai sănătoasă. Ușor de ținut, garantat!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
11 august 2025
11 august 2025