Prima pagină » Culinar » Ce rețete poți pregăti cu noodles din orez? Au o versatilitate incredibilă!

Ce rețete poți pregăti cu noodles din orez? Au o versatilitate incredibilă!

26 feb. 2025, 10:45,
în Culinar

Dacă iubești mesele cu specific asiatic, aceste rețete cu noodles din orez sunt ideale pentru tine. Aceștia pot fi înlocuitorii perfecți al pastelor tradiționale.

Există multe tipuri de noodles, însă indiferent de felul lor, aceștia reprezintă o bază ideală pentru multe feluri de mâncare delicioasă.

Idei de rețete cu noodles din orez

Dacă vrei o rețetă simplă și rapidă, cea noodles din orez și susan este varianta ideală. Pentru aceasta vei avea nevoie de 400-500g de noodles din orez, de 3 căței de usturoi, de 5 linguri de sos de soia, de 1 lingură de zahăr, de 2 linguri de oțet de orez, de 3 linguri de ulei de susan, de semințe de susan și de 2 cepe verzi tocate.

Începe prin a fierbe tăițeii conform instrucțiunilor de pe pachet, iar când sunt gata scurge-i de apă și amestecă-i cu sosul făcut din ingredientele menționate anterior, adaugând semințele de susan la urmă.

O altă rețetă inedită este cea cu creveți și legume, unde vei avea nevoie de 200g de noodles din orez, de 1 morcov, de 2 linguri de sos de soia, de 200g creveți curățați, 1 lingură de ulei de susan, de 2 căței de usturoi, de 1 linguriță de miere și una de ghimbir, sare și piper după gust și 1 dovlecel tăiat subțire.

Trebuie să gătești tăițeii conform instrucțiunilor și să îi scurgi de apă, apoi să pui la încins uleiul de susan. După ce s-a încins, adaugă creveții și gătește-i până când devin opaci și roz, apoi oprește focul și adaugă dovlecelul, morcovii, ghimbirul și usturoiul, gătindu-le până devin moi.

Ulterior, adaugă noodles, mierea, sosul de soia, creveții și amestecă timp de câteva minute, până devine totul uniform. Le poți servi imediat, calde.

Informații interesante despre ei

Acești tăiței din orez provin din Asia și sunt cunoscuți ca și simbolul longevității în cultura chineză. Sunt adesea consumați la ocazii speciale, precum zilele de naștere sau Anul Nou Chinezesc, iar în Japonia fabricarea lor este văzută ca fiind o artă. Există mai multe forme și dimensiuni ale acestora, fiecare având propriul rol în felurile de mâncare.

Pe lângă faptul că sunt delicioși, aceștia aduc și multe beneficii, precum faptul că pot fi consumați și de persoanele care au intoleranță la gluten sau cei cu boală celiacă, conțin fier, zinc, proteine, fosfor, potasiu, carbohidrați și seleniu. De asemenea, au un conținut scăzut de grăsimi, deoare sunt preparați fără ou și ajută la prevenirea problemelor digestive precum constipația și balonarea, contribuie și la sănătatea oaselor, datorită conținutului lor de minerale și favorizează o circulație optimă a sângelului, așadar previne afecțiunile cardiovasculare.

Sunt făcuți în mod obișnuit din făină de orez și apă, fără ulei sau ouă, iar o porție de 50g de tăiței conține doar 0,3g de grăsime.

Important de menționat este că este ideal să îi consumi cu alimente bogate în proteine, deoarece aceștia nu conțin aminoacizi, așadar, nu sunt o sursă completă de proteine. De asemenea, deși conțin carbohidrați, au mai multe calorii decât fibre, așadar dacă vrei să mănânci sănătos, îi poți adăuga în supe.

Sunt foarte versatili, așadar noodles din orez reprezintă o variantă ideală pe care trebuie să o ai în casă dacă îți dorești diverse preparate gustoase.

Bugetul.ro
Adio, ANPC pentru Cristian Popescu Piedone! Curtea de Apel București i-a dat vestea, după ce a fost acuzat de nepotism
redactia.ro
Donald Trump a decis. Ce se întâmplă cu trupele americane din România
Bugetul.ro
Spitalul care nu va mai exista. 150 de milioane de euro pierdute din cauza incompetenței locale
a1.ro
Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”
Playtech.ro
Horoscopul weekendului 28-30 martie. Vin veşti bune, vor fi zile de relaxare
observatornews.ro
Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Unii pensionari primesc mai mulți bani de la stat. Cum e posibil
SportpeSurse
Total suprinzător! A ieșit la suprafață adevărata relație dintre Gigi Becali și Anca Alexandrescu
Playtech.ro
Ce salariu are un căpitan de aeronavă. Atribuţiile pe care le are comandantul justifică suma
Dailybusiness.ro
Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!
RomaniaTV
Ministerul Muncii, anunţ IMPORTANT pentru toţi salariaţii şi angajatorii. S-a aprobat joi în Guvern
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
Anunţ important de la BNR pentru toţi românii cu valută „la ciorap”
redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
ego.ro
Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`