Ce remedii naturiste putem folosi pentru picioare umflate?

Sunt mai multe remedii naturiste pentru picioare umflate, iar în acest articol îți vom explica pe care dintre acestea le putem folosi, care te ajută cel mai mult. Înainte de a scrie despre aceste remedii trebuie să precizăm faptul că acest articol este unul general și că este absolut indicat, dacă te confrunți cu o afecțiune, să apelezi la ajutor de specialitate.

De ce se umflă picioarele

Umflarea picioarelor reprezintă un simptom des întâlnit în rândul majorității oamenilor. În sine, acesta nu constituie o afecțiune, ci mai degrabă indică prezența unei probleme subiacente de sănătate. În general, umflarea gleznelor și a picioarelor nu stârnește îngrijorare, mai ales dacă este rezultatul unui efort prelungit sau a statului în picioare sau mersului pe distanțe lungi. Totuși, persistența umflăturilor sau asocierea cu alte simptome pot indica o problemă medicală semnificativă.

RomaniaTV

Fiica Andreei Esca jubilează. Relaţia lui Mario Fresh, un FAKE, s-a aflat totul

Observatornews.ro

ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 24 februarie

Există multiple cauze pentru apariția umflăturilor la nivelul picioarelor. Printre acestea se numără statul prelungit în picioare sau așezat, lipsa de mișcare, utilizarea hainelor prea strâmte (sosete, blugi etc.) sau a încălțămintei incomode, care pot împiedica circulația venoasă și drenajul limfatic. Picioarele umflate pot apărea și ca rezultat al consumului excesiv de sare, a hidratării insuficiente și a consumului excesiv de cafea. La femei, factori precum sindromul premenstrual și sarcina, în special în ultimul trimestru, pot contribui la umflarea picioarelor. Însă, umflarea picioarelor poate avea și alte cauze, mai serioase.

15:05, 17 Jan 2025

FOTOChist Bartholin, o boală genitală feminină. Ce măsuri sunt disponibile pentru a gestiona afecțiunea

09:28, 17 Jan 2025

FOTOCancer de col uterin – poze, simptome și cauze. Care sunt semnele de alarmă și ce măsuri de tratament sunt disponibile

Umflarea gleznelor și a picioarelor, cunoscută ca edem periferic, este cauzată adesea de retentia de lichide în țesuturi și poate indica probleme la nivelul circulației, limfaticului sau rinichilor. Cauzele includ boli renale cronice, sindrom nefrotic, insuficiență renală acută, cardiomiopatie, insuficiență cardiacă, pericardită, hipertensiune pulmonară, insuficiență venoasă cronică, tromboflebită, tromboză venoasă profundă, ciroză hepatică, terapie hormonală, limfedem, obezitate și anumite medicamente. Umflarea persistentă ar trebui evaluată de un profesionist medical pentru a identifica cauza subiacentă.

Remedii naturiste pentru picioare umflate

Sunt mai multe remedii naturiste pentru picioare umflate. Edemul picioarelor în timpul sarcinii poate fi atenuat, chiar dacă nu eliminat complet. Sfaturile simple includ purtarea de sosete și încălțăminte confortabilă, cu atenție la dimensiunea adecvată, mai ales că umflarea picioarelor crește seara. Pantofii și sosetele ar trebui să fie flexibile și să ofere confort, iar manseta sosetelor să nu strângă glezna. Ciorapii de compresie sunt benefici, exercitând o presiune graduală pentru îmbunătățirea circulației venoase.

Masajul regulat de jos în sus stimulează drenajul limfatic și reduce retenția de apă. Schimbarea frecventă a poziției corpului, ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii și hidratarea adecvată sunt esențiale pentru prevenirea umflăturilor. Reducerea consumului de sare ajută la evitarea retenției de lichide, iar băile de picioare cu sare Epsom timp de 15-20 de minute pot ameliora edemul și senzația de picioare grele. Aceste practici simple pot contribui la confortul și buna stare a picioarelor în perioada gravidității.

Rezultate excelente în gestionarea umflăturilor picioarelor pot fi obținute cu suplimente alimentare care limitează retenția de apă și susțin sănătatea venelor. Recomandate sunt în special cele pe bază de diosmină, hesperidină, extract de castan sălbatic sau gotu kola. Ghimbirul se evidențiază, de asemenea, ca un remediu eficient pentru persoanele cu picioare umflate. Funcționând ca un diuretic natural, ghimbirul facilitează eliminarea sodiului, reducând astfel retenția de apă. De asemenea, prezintă proprietăți antiinflamatorii, fiind un aliat în combaterea edemului.