Ce poți face dacă acuzi tuse seacă noaptea. Tratamentul pentru un somn liniștit

Dacă ai tuse seacă noaptea, aceasta poate fi cauzată de gripă, răceală obișnuită, astm, expunerea la fumul de țigară și altele. Remediile naturiste, cum ar fi mierea, menta sau purificatoarele de aer, pot ajuta, dar este cel mai bine să consulți un medic în cazul în care afecțiunea persistă.

Tusea uscat este, de asemenea, numită tuse neproductivă. Spre deosebire de cea productivă, aceasta nu este capabilă să elimine mucusul, flegma sau iritanții din plămâni sau căile nazale. Afecțiunea poate persista săptămâni întregi după ce ai avut o răceală sau gripă și poate fi cauzată de o serie de afecțiuni, cum ar fi rinita, astmul, refluxul acid.

RomaniaTV

Este anunţul momentului pentru milioane de români

Observatornews.ro

Vremea 7 iulie - 4 august 2025. Caniculă, urmată de ploi și vijelii. De când se răcește

Ce poți face dacă acuzi tuse seacă noaptea

Remediile pentru tusea seacă nu sunt universale. S-ar putea să fie nevoie să experimentezi cu mai multe înainte să le găsești pe cele care funcționează pentru tine. În plus, nu toate acestea au fost complet cercetate și dovedite a fi eficiente. Unele tratamente sunt, de asemenea, inadecvate pentru bebeluși sau copii.

14:30, 02 Jul 2025

FOTO Transpirația excesivă noaptea la bărbați – Iată care sunt cauzele și soluțiile posibile

13:34, 02 Jul 2025

FOTO Metode naturale pentru a stimula curățarea limfei! Importanța sistemului limfatic în menținerea sănătății!

Pentru adulți și copii cu vârsta de 1 an și peste, mierea poate fi folosită pentru a trata tusea seacă noaptea, dar și ziua. Mierea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la acoperirea gâtului, ameliorând iritația. Poți încerca să mănânci miere de mai multe ori pe zi sau să o pui în ceai, în ridiche neagră sau apă caldă. Totuși, pentru a evita botulismul infantil, o complicație rară care poate apărea la sugari, nu îi da niciodată miere unui copil sub 1 an.

Turmericul conține curcumină, un compus care poate avea proprietăți antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene. De asemenea, poate fi benefic pentru mai multe afecțiuni, inclusiv tusea seacă noaptea. Curcuminul este cel mai bine absorbit în fluxul sanguin atunci când este luat cu piper negru. Puteți adăuga 1 linguriță de turmeric și un vârf de piper negru într-o băutură, cum ar fi sucul de portocale sau într-un ceai cald. Turmericul a fost folosit timp de secole pentru a trata afecțiunile respiratorii superioare, bronșita și astmul. Poți lua turmeric sub formă de condiment, dar și în capsule.

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. De asemenea, s-a demonstrat că stimulează sistemul imunitar și ameliorează durerea și disconfortul. Ghimbirul poate fi găsit în multe ceaiuri sau poți face de unul singur, din rădăcină de ghimbir, prin infuzarea acesteia în apă caldă. Dacă pui miere, băutura devine și mai eficientă pentru tusea uscată. În plus, poți lua și ghimbir sub formă de capsule sau poți mesteca rădăcină.

Menta conține mentol, care ajută la amorțirea terminațiilor nervoase din gât care devin iritate de tuse. Acest lucru ameliorează durerea și reduce nevoia de a tuși. De asemenea, ajută la reducerea congestiei, având proprietăți antibacteriene și antivirale. Există mai multe moduri de a o consuma, în funcție de preferințele tale, poți bea ceai de mentă sau poți lua pastile. Încearcă să îți faci ceaiul chiar înainte de culcare pentru a ameliora tusea seacă noaptea. Puteți folosi, de asemenea, ulei esențial de mentă ca tratament de aromaterapie.

Remedii împotriva afecțiunii, pentru un somn liniștit

Aerul uscat poate agrava o tuse seacă. Umidificatoarele introduc umezeală în aer, ceea ce poate ajuta în procesul de tratare a afecțiunii. Astfel, dispozitivele ajută la deschiderea sinusurilor, pentru scurgerea nazală persistentă. Dacă aerul din casa ta este uscat, folosește un umidificator în dormitor pentru reduce tusea seacă noaptea. De asemenea, purificatoarele de aer pot ajuta la eliminarea iritanților din casa ta, cum ar fi praful și fumul. În plus, reduc alergenii, cum ar fi mătreața animalelor de companie și polenul. Indiferent dacă tusea ta este cauzată de toxinele din mediu sau de o afecțiune subiacentă, aerul curat poate ajuta la reducerea durerii în gât și a nevoii de a tuși.

Aromaterapia este practica de a folosi uleiuri esențiale pentru a calma și a vindeca. Astfel, uleiul de eucalipt poate ajuta la ameliorarea tusei uscate pentru că acționează ca un decongestionant. Încearcă să adaugi lichidul într-un difuzor, spray sau inhalator. De asemenea, poți pune câteva picături în apă fierbinte într-un bol și inhala aburul. Parfumul de eucalipt din cameră poate ajuta la un somn mai bun, dacă tusea seacă noaptea te-a ținut treaz.

Un alt lucru care te va ajuta la ameliorarea disconfortului și iritației cauzate de o tuse seacă este gargara cu apă caldă sărată. Aceste ingrediente contribuie la uciderea bacteriilor din gură și gât. Pentru a face acest lucru, dizolvă 1 linguriță de sare de masă într-un pahar mare cu apă caldă, apoi clătește de mai multe ori pe zi. Acest remediu pentru tusea uscată nu este recomandat copiilor mici care ar putea înghiți lichidul. Dacă te trezești cu gâtul iritat din cauza tusei din timpul nopții, clătește-ți gura cu apă sărată imediat după ce te speli pe dinți, pentru a ajuta la amorțirea și calmarea terminațiilor nervoase din gât. În funcție de cauză, s-ar putea să nu existe o soluție rapidă. În unele cazuri, tusea seacă noaptea dura mult mai mult decât infecția care a cauzat-o.