Ce înseamnă bisglicinat? Care este diferența dintre glicinat și bisglicinat de magneziu?

Bisglicinatul de magneziu este una dintre formulele de magneziu care, în majoritatea cazurilor, se găsește sub formă de suplimente. Ce înseamnă acesta și care este diferența față de glicinatul simplu, aflați în rândurile următoare.

Ce înseamnă bisglicinat? Acesta este un tip de supliment pe bază de magneziu, care, pe lângă magneziu, conține și două molecule de glicină, un aminoacid. De asemenea, magneziul se mai găsește și sub alte forme, precum oxidul de magneziu, tauratul de magneziu, dar și citratul de magneziu.

RomaniaTV

Marcel Ciolacu, anunţul momentului. Sunt vizaţi milioane de români

Observatornews.ro

Reacția ministrului Educației, după ce un director de școală i-a trimis fotografii indecente unei eleve: "Sunt lucruri de neacceptat"

Ce înseamnă bisglicinat de magneziu și la ce se folosește

Bisglicinatul de magneziu, cunoscut și sub denumirea de magneziu bisglicinat, reprezintă o formulare specială de magneziu, disponibilă sub formă de suplimente. Aceasta combină magneziul cu două molecule de glicină, un aminoacid esențial, ceea ce îi conferă proprietăți unice. În comparație cu alte forme de magneziu, cum ar fi oxidul, citratul, malatul sau tauratul, bisglicinatul de magneziu se remarcă printr-o absorbție superioară și o biodisponibilitate crescută. Datorită legării sale de glicină, organismul poate utiliza mai eficient acest supliment, ceea ce îl face o alegere preferată pentru susținerea sănătății generale.

Una dintre caracteristicile notabile ale magneziului bisglicinat este capacitatea sa de a contribui la funcționarea normală a mușchilor, prevenind crampele și spasmele musculare dureroase. De asemenea, suplimentarea cu acest tip de magneziu s-a dovedit benefică pentru persoanele cu diabet de tip 2 sau sindrom metabolic, prin îmbunătățirea sensibilității la insulină și gestionarea mai eficientă a hiperglicemiei. Relația dintre hipomagnezemie și aceste afecțiuni metabolice sugerează că suplimentarea poate avea un impact pozitiv asupra controlului glicemiei.

Contraindicații

Pe lângă efectele metabolice, magneziul bisglicinat este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății cardiovasculare. Acesta modulează excitabilitatea cardiacă și funcționează ca un blocant natural al canalelor de calciu, contribuind la scăderea tensiunii arteriale și prevenind aritmiile. Suplimentarea poate fi o opțiune valoroasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială, oferind un efect antihipertensiv prin reducerea rigidității vasculare. În plus, magneziul are un rol important în menținerea sănătății osoase, prin reglarea nivelului de calciu și a hormonului paratiroidian. Deficitul de magneziu poate duce la demineralizare osoasă, iar suplimentarea poate preveni afecțiuni precum osteopenia sau osteoporoza.

O altă utilizare interesantă a magneziului bisglicinat este în gestionarea astmului bronșic. Deși mecanismul exact nu este pe deplin înțeles, acest mineral ajută la relaxarea musculaturii netede a bronhiilor, reducând frecvența crizelor de astm și ameliorând simptomele respiratorii. De asemenea, s-a observat că acest tip de magneziu contribuie la scăderea nivelului de colesterol LDL și trigliceride, în timp ce crește nivelul colesterolului HDL. Prin aceste efecte, magneziul bisglicinat are un rol cardioprotector, reducând riscul de ateroscleroză și promovând sănătatea cardiovasculară. Totuși, administrarea magneziului bisglicinat trebuie realizată cu precauție, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni renale, deoarece insuficiența renală poate afecta excreția magneziului, crescând riscul de hipermagnezemie. În cazul bolilor neuromusculare, cum ar fi miastenia gravis, monitorizarea atentă este esențială pentru evitarea complicațiilor.

Ce înseamnă bisglicinat?  Bisglicinatul de magneziu este o formulare cu numeroase beneficii pentru sănătate, fiind recomandat pentru îmbunătățirea funcțiilor musculare, metabolice, cardiovasculare și osoase.