Ce este ceaiul de crețișoară și de ce este unul dintre cei mai buni aliați pentru problemele digestive

Ceaiul de crețișoară este unul dintre ceaiurile mai puțin cunoscute. Cu toate acestea, beneficiile pe care le are pentru sănătate sunt numeroase, datorită conținutului său bogat în vitamine și antioxidanți.

Medicina populară îi atribuie diverse efecte benefice, printre care acțiunea astringentă, antihemoroidală și antidiareică. Datorită compușilor săi activi, ceaiul de crețișoară a fost utilizat din cele mai vechi timpuri pentru tratarea problemelor digestive, tulburărilor menstruale și afecțiunilor urinare.

RomaniaTV

Carmen Șerban, total schimbată în urma operațiilor estetice. Arată cu 20 de ani mai tânără / GALERIE FOTO

Observatornews.ro

8 zile libere pentru români, în această primăvară. Calendarul minivacanţelor 2025

Ceai de crețișoară

Crețișoara (Alchemilla vulgaris) este o plantă erbacee perenă din familia Rosaceae, cunoscută sub mai multe denumiri populare, precum brumărie, plască sau umbrarul-doamnei. Aceasta crește în Europa și în alte regiuni cu climat temperat, fiind apreciată atât pentru frumusețea sa, cât și pentru proprietățile sale medicinale.

11:51, 17 Mar 2025

FOTO Pentru ce e bun ceaiul de coada-șoricelului? Contraindicații și proprietăți

Planta poate atinge o înălțime de 10-40 cm și se distinge prin frunzele sale caracteristice, care au capacitatea de a reține picături de apă, formând un efect vizual asemănător perlelor de rouă. Acest detaliu a contribuit la atribuirea unor denumiri poetice, cum ar fi „roza de femeie” sau „roza fără de spin”. Florile sale mici, verzi-gălbui, înfloresc în lunile iunie și iulie, iar părțile aeriene ale plantei sunt recoltate în această perioadă pentru utilizări medicinale. Este important ca recoltarea să se facă în zile însorite, la amiază, când planta este complet uscată, fără urme de rouă sau ploaie.

Ceaiul de crețișoară este unul dintre cele mai cunoscute preparate din această plantă, fiind apreciat pentru multiplele sale beneficii. În medicina tradițională românească, a fost folosit în principal pentru reglarea ciclului menstrual și ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual, precum crampele abdominale și stările de iritabilitate.

Beneficiile crețișoarei

De asemenea, se consideră că ar putea contribui la protejarea sarcinii și sprijinirea sănătății aparatului reproducător feminin în perioade delicate precum premenopauza, menopauza și postmenopauza. Pe lângă efectele sale asupra sistemului hormonal, ceaiul de crețișoară este cunoscut și pentru proprietățile sale digestive, fiind utilizat pentru calmarea disconfortului abdominal și reducerea balonării. Se presupune că ar putea avea și un efect tonic asupra organismului, întărind și tonifiind țesuturile, fiind astfel recomandat în perioade de convalescență sau slăbiciune fizică.

Consumul de ceai de crețișoară este asociat și cu efecte antiinflamatorii și antioxidante. Anumiți compuși prezenți în plantă, precum flavonoidele și taninurile, ar putea ajuta la reducerea inflamației din organism și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi. Datorită conținutului de saponine, fitosteroli și săruri minerale, această plantă este considerată un adjuvant natural în menținerea sănătății generale.

Pentru prepararea ceaiului, se utilizează frunze uscate, care se infuzează în apă fierbinte timp de câteva minute. Ceaiul poate fi consumat de una până la trei căni pe zi, în funcție de necesități. O altă metodă de preparare este maceratul la rece, în care planta este lăsată în apă timp de câteva ore înainte de a fi consumată.

Deși are multiple beneficii, ceaiul de crețișoară nu este recomandat în sarcină și alăptare. De asemenea, poate interacționa cu anumite medicamente, motiv pentru care este indicat să fie consumat cu precauție. Înainte de a începe un tratament pe bază de ceai de crețișoară, este recomandat să se consulte un specialist.