Prima pagină » Sanatate » Ce contraindicații are valeriana? Iată cum trebuie consumată!

Ce contraindicații are valeriana? Iată cum trebuie consumată!

17 mart. 2025, 11:48,
Redacția BZI în Sanatate

Pe lângă beneficiile pe care le are, valeriana are și contraindicații. Efectele adverse apar mai ales atunci când se depășește doza recomandată. Cele mai comune efecte sunt durerile de cap, senzația de amețeală, durerile de stomac sau starea de agitație și anxietate.

Cercetările sugerează că valeriana este în general sigură pentru utilizarea pe termen scurt de către majoritatea adulților. Această plantă a fost utilizată în siguranță în studii care au durat până la 28 de zile, dar siguranța utilizării pe termen lung a valerianei nu este cunoscută.

Ce contraindicații are valeriana

În general, valeriana este una dintre cele mai sigure plante din medicina naturistă. Dar asta dacă nu abuzezi de efectele ei terapeutice. În plus, este bine de știut că valeriana dă senzația de somnolență, astfel, nu este recomandată spre consum înainte de a conduce mașina sau de a realiza activități care necesită atenție.

Valeriana nu trebuie luată de către persoanele cu boli cronice, fiind interzis în special celor care iau maedicamente pentru ficat, pentru scăderea nivelului de colesterol sau pentru tratarea cancerului. Mai mult, trebuie evitată valeriana dacă iei medicație antifungică.

Mai mult de atât, valeriana nu trebuie consumată în paralel cu medicația antidepresivă și combinată cu medicamentele precum codeină, diazepan, fenobarbital sau adjuvante pentru somn care conțin difenhidramină sau dixilamină.

Indiferent sub ce formă îți administrezi valeriana, nu trebuie să o consumi cu o recurență mai mare de 2 luni și se recomandă pauze de câteva zile. Altfel spus, dacă treci printr-o perioadă stresantă și nu poți dormi este în regulă să consumi valeriană, dar nu se recomandă consumul pe perioade extinse de timp și în niciun caz mai mult de 1 lună consecutiv fără pauze.

De asemenea, nu este recomandată pacienților cu afecțiuni cronice ale ficatului sau rinichilor și nici femeilor însărcinate sau care alăptează. De asemenea, nu trebuie administrată în paralel cu sedative, medicamente pentru scăderea colesterolului și medicamente folosite pentru tratarea cancerului.

Ce rol are valeriana pentru organismul uman?

Valeriana protejează organismul nu doar în interior, ci și la exterior. Aplicată sub formă de ulei esențial, cataplasma, loțiuni, creme, valeriana are proprietăți antibacteriene care vindecă diverse probleme ale tenului și conține acizi grași esențiali care hrănesc pielea în profunzime, încetinind procesul de apariție a ridurilor. De asemenea, pentru a trata înțepăturile de albine, poți amesteca 1-2 picături de ulei de valeriană cu o linguriță de ulei de cocos. În câteva minute va dispărea senzația de mâncărime.

În plus, valeriana se poate consuma sub formă de ceai, capsule și extracte lichide. Tratamentul pe bază de valeriană trebuie urmat de cel puțin 4 săptămâni, deoarece efectele pozitive se văd în timp în cazul persoanelor care suferă de tulburări de somn, atacuri de panică, anxietate.

Pastilele, ceaiurile și picăturile orale pe bază de valeriană ajută la reglarea tulburărilor de somn și la reducerea stresului. Acestea au un efect calmant asupra organismului și reduc stările de anxietate.

Deși efectul său asupra tensiunii arteriale nu este atât de puternic sau de rapid precum a altor medicamente sau suplimente specializate în acest sens. Valeriana poate avea un efect indirect de reducere a tensiunii arteriale prin inducerea relaxării și a calmului. Este de reținut faptul că valeriana are și contraindicații printre numeroasele proprietăți.

Bugetul.ro
Județele groazei din România. Oamenii rămân pe drumuri din cauza concedierilor masive făcute de companiile care funcționează în aceste zone ale țării
redactia.ro
BREAKING Gigi Becali îl distruge pe George Simion și anunță că va face un nou partid suveranist. Ce cadouri i-ar fi făcut patronul FCSB
Bugetul.ro
Ciudatul produs de la Kaufland făcut din deșeuri e cumpărat pe bandă rulantă. Prețul cerut de retailerul german nu este deloc unul foarte mic
a1.ro
La ce schimbare de look a apelat Gabriela Cristea, după retragerea de la Mireasa - Capriciile Iubirii. Cum arată acum vedeta
Playtech.ro
Momentul în care a izbucnit incendiul în clubul din Macedonia de Nord. Artificiile au aprins totul în câteva secunde VIDEO
observatornews.ro
Subiecte la matematică, simulare Evaluare Națională 2025. Cum vor fi corectate lucrările elevilor de clasa a 8-a
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Haos la Teatrul de Operetă. Iubitul Danielei Nane a ajuns la spital
realitatea.net
Ce să faci când îţi rămâne un os de peşte în gât. Soluții care te pot scoate din încurcătură
SportpeSurse
Pentru că l-a susținut pe Călin Georgescu, Anca Alexandrescu plătește prețul suprem. Ce a pățit în toiul nopții prezentatoarea TV
Playtech.ro
Trucul folosit de supermarketuri pentru a menţine fructele şi legumele proaspete mai mult timp. Acasă se strică imediat
Dailybusiness.ro
Taxa de vacanță revine pentru români: Se va plăti din 18 aprilie 2025
RomaniaTV
Amalia Năstase a pierdut lupta cu kilogramele. Fosta soție a lui Ilie Năstase slăbise 30 de kilograme, dar le-a pus la loc. Cum arată acum
stiriromania.ro
La 57 de ani, Carmen a devenit cea mai în vârstă mamă de gemeni din România. Partenerul, cu 22 de ani mai tânăr
RomaniaTV
Despărțire BOMBĂ în showbiz! Iulia Albu și Mike s-au despărțit! Au fost împreună 8 ani. De ce i-a dat vedeta papucii iubitului ei
redactia.ro
Trump și Putin, discutie decisivă despre războiul din Ucraina. Când va avea loc și ce se va negocia direct
ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
18 martie 2025
18 martie 2025