Ce beneficii are ceaiul de cimbru. Secretele pentru întărirea imunității

Ceaiul de cimbrul are beneficii multiple și este făcut dintr-o plantă din familia mentei, ce este și un ingredient de bază în bucătărie. Această băutură fierbinte poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi combaterea acneei, a infecțiilor, reglarea mucusului și altele.
Gama de utilizare a plantei este impresionantă. Conform unui studiu din 2014, aceasta are peste 400 de subspecii. Egiptenii antici o foloseau în practicile lor de mumificare, în timp ce grecii antici outilizau pe post de tămâie.

Ceai de cimbru, beneficii

Datorită gustului său distinctiv, cimbrul a rămas un element de bază în bucătărie până în ziua de azi. Totuși, planta se mândrește și cu o mulțime de calități medicinale utile. Ceaiul de cimbru are beneficii pentru sănătate și este o băutură atent compusă, făcută din frunzele uscate ale plantelor. Utilizarea cimbrului nu doar că îmbunătățește proprietățile curative ale acestui ceai, dar contribuie și la un stil de viață sănătos și durabil. Este cunoscut pentru aroma sa pământie și picantă, făcându-l un ingredient preferat atât în preparatele culinare, cât și în remediile naturale.
Ceaiul de cimbru oferă o varietate de beneficii pentru corpul și bunăstarea ta. Este cunoscut pentru efectul său calmant asupra răcelilor și tusei seci, datorită proprietăților sale naturale expectorante și antiinflamatorii. Așadar, dacă te simți puțin răcit, o cană caldă de ceai de cimbru ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
În plus, această băutură este o sursă excelentă de antioxidanți și vitamine, care îmbunătățesc sistemul imunitar și ajută la protejarea corpului de radicalii liberi dăunători. Este, de asemenea, benefică pentru sănătatea digestivă și poate avea chiar un efect calmant asupra sistemului nervos, ajutând la reducerea stresului și tensiunii.

Stirile PROTV

Prinţesa Kate împlineşte 43 de ani. Cum își sărbătorește ziua de naştere și ce își dorește să realizeze în 2025. GALERIE FOTO

RomaniaTV

BOMBA ZILEI! Monica Gabor a născut în secret un băiețel! Vedeta a devenit mamă la 18 ani distanță de când a adus-o pe lume pe Irinuca

În plus, cimbrul conține și substanța timol, cunoscută pentru proprietățile sale antiseptice și utilizată pe scară largă în apă de gură și șervețele antiseptice. De asemenea, este utilizat pe post de conservant în alimente și cosmetice datorită proprietăților sale antimicrobiene. În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, timolul este recunoscut ca un agent anti-infecțios și antifungic. Este important de menționat că, deși timolul are aceste proprietăți, eficacitatea sa poate depinde de concentrația și metoda de utilizare. Prin consumul regulat de ceai de cimbru, îți întărești sistemul imunitar și îți susții organismul în lupta împotriva simptomelor de răceală și durere în gât.

Băutura perfectă pentru sezonul rece

Prepararea unei cești perfecte de ceai este ușoară și necesită doar câțiva pași. Pune apa la fiert, ia o linguriță de cimbru uscat și adăugă-l într-un ceainic sau într-o cană. Poți folosi și o sită de ceai, dacă nu vrei să ai frunze libere în băutură. Toarnă cu grijă apa clocotită peste cimbru și lasă-l să infuzeze timp de aproximativ 5 minute, astfel încât aroma și proprietățile vindecătoare ale cimbrului să se elibereze complet. Folosește o sită sau un infuzor de ceai pentru a îndepărta frunzele de cimbru. La final, toarnă ceaiul de cimbru în ceașca ta preferată și bucură-te de aromele și gusturile liniștitoare.

S-ar putea să te întrebi care este diferența dintre cimbrul uscat și cel proaspăt și care este cel mai bun de folosit pentru a face ceai. Ambele variante au propriile caracteristici. Frunzele de cimbru uscat sunt convenabile și ușor de găsit, au un gust și un parfum intense, ceea ce le face perfecte pentru a prepara ceai. În plus, își păstrează proprietățile medicinale și este o alegere excelentă pentru o băutură fierbinte. Cimbrul proaspăt, pe de altă parte, are un gust ușor mai blând comparativ cu cel uscat. Poate produce un ceai mai răcoritor și vibrant. Astfel, dacă ai cimbru proaspăt la îndemână, cu siguranță că poți să-l folosești pentru a face ceai.

Dacă alegi cimbru de bună calitate, poți fi sigur că vei obține maximum de beneficii pentru sănătate din ceaiul tău, dar și aromă. Știi că ai o plantă bună atunci când are multă aromă, iar culoarea nu este ternă. Dacă planta nu este proaspătă, nu va avea aproape deloc gust și este păcat, deoarece ceaiul de cimbru  are beneficii și un gust proaspăt și minunat de savurat.