Câte zile se dă lapte de măgăriță la copii? Iată ce beneficii are pentru sănătate!

Din ce în ce mai mulți părinți se gândesc acum să introducă acest aliment în alimentația celor mici, întrebându-se câte zile se dă lapte de măgăriță la copii. Laptele este inedit pentru unele persoane, devenind foarte apreciat în ultima perioadă datorită proprietăților sale nutritive și efectelor pe care le are asupra organismului uman.

Laptele de măgăriță se consumă încă din cele mai vechi timpuri. Izvoarele istorice menționând chiar și nume importante precum Cleopatra îndrăgostită de elixirul alb, dătător de sănătate, iar la noi bătrânii povestesc despre acest lape ca tratament împotriva tusei convulsive.

RomaniaTV

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Observatornews.ro

Diferenţele dintre noile buletine cu cip şi cele fără

Câte zile se dă lapte de măgăriță la copii

Laptele de măgăriță necesită o administrare regulată timp de minimum 30 de zile pentru a observa beneficiile terapeutice. Pentru rezultate optime, copiii pot consuma acest lapte de două ori pe an, în special în perioadele de tranziție dintre anotimpuri. Doza zilnică variază în funcție de vârstă, de la 30-50 ml pentru sugari, până la 200-250 ml pentru copiii mai mari.

Laptele de măgăriță poate fi consumat pe termen lung ca înlocuitor al laptelui de vacă, datorită compoziției sale asemănătoare cu laptele matern și proprietăților sale nutritive deosebite.

Administrarea trebuie făcută dimineața, pe stomacul gol, pentru o absorbție optimă a nutrienților. Pentru copiii cu alergii sau intoleranță la proteinele din laptele de vacă, laptele de măgăriță reprezintă o alternativă valoroasă în alimentație.

Pentru că este foarte ușor de digerat, laptele de măgăriță este bine tolerat de copiii cu probleme digestive, cum ar fi regluxul gastroesofagian sau colicile. În plus, gustul său plăcut îl face mult mai ușor de acceptat decât laptele de capră sau de oaie care au o aromă mai puternică.

Dacă nu îți surâde ideea de a bea lapte de măgăriță crud, până te împrietenești cu el cel puțin, poți încerca să-l consumi și în băuturi, cu cereale sau în gustări precum budincă, iaurturi sau deserturi sănătoase.

Ce beneficii are pentru sănătate

Laptele de măgăriță este renumit pentru proprietățile sale hidratante și regenerante. Studiile sugerează ca acesta poate ajuta la menținerea elasticității pielii și la reducerea semnelor de îmbătrânire. Datorită conținutul de vitamina C și antioxidanți, ajută la combaterea radicalilor liberi și la stimularea producției de colagen, esențial pentru o piele sănătoasă și tânără.

Conținutul ridicat de vitamina C din laptele de măgăriță contribuie la întărirea sistemului imunitar. Vitamina C este esențială pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și a diverselor boli. Aceasta poate reduce riscul de răceli și gripă și poate sprijini recuperarea mai rapidă.

Laptele de măgăriță conține probiotice naturale și enzime digestive care pot ajuta la menținerea unei flore intestinale sănătoase. Studiile au arătat că probioticele pot îmbunătăți digestia, pot reduce simptomele sindromului de colon iritabil și pot sprijini echilibrul microbiomului intestinal.

Acesta este adesea tolerat mai bine de persoanele cu intoleranță la lactoză, comparativ cu laptele de vacă. Proteinele din laptele de măgăriță sunt mai asemănătoare cu cele din laptele uman, ceea ce poate facilita digestia și reducerea simptomelor de disconfort asociate cu lactoză. Astfel că, e important că părinții să știe câte zile se dă lapte de măgăriță la copii.