Alaturi de infuzii, cataplasmele sunt una dintre cele mai vechi modalitati de utilizare a plantelor medicinale. Dovezi ale folosirii acestora se gasesc din antichitate, iar astazi sunt recomandate de medicina naturista drept o metoda terapeutica eficienta si la indemana. Sunt simplu de realizat, important este sa alegeti planta potrivita pentru boala pe care doriti sa o tratati.
Una dintre cele mai folosite este cataplasma cu mustar. Aceasta este recomandata pentru decongestionarea cailor respiratorii (bronsita, pneumonie,raceala, gripa), dar si pentru calmarea durerilor reumatismale, a inflamatiilor articulare si a nevralgiilor. Nu se foloseste la copiii mai mici de 10 ani, deoarece mustarul provoaca o senzatie puternica de caldura.
Cataplasma se prepara astfel: peste 50 g faina de mustar se adauga putina apa calduta si se amesteca pana se obtine o pasta moale si omogena. Nu se foloseste apa fierbinte pentru ca aceasta distruge principiile active din mustar. Se intinde pasta intre doua bucati de panza si se aplica pe zona ce trebuie tratata. Cataplasma se mentine 10 – 15 minute, in functie de toleranta fiecaruia. Dupa indepartarea acesteia, locul respectiv se va spala cu apa calda, pentru a se evita iritatiile. Persoanele care nu suporta prea bine cataplasmele cu mustar pot folosi o combinatie din 50 g faina de mustar si 100 g faina de in, amestec care nu irita pielea.