Prima pagină » Sanatate » Cât durează o răceală? Iată cât timp este contagioasă!

Cât durează o răceală? Iată cât timp este contagioasă!

24 feb. 2025, 09:37,
Redacția BZI în Sanatate

Când ești bolnav, te poți întreba adesea cât durează o răceală și când vor dispărea semnele care te fac contagios. Cu toate că nu există un răspuns clar, durata unei răceli este de obicei între una și două săptămâni. În această perioadă, sistemul tău imunitar lucrează din greu pentru a identifica ce virus te atacă și cum să producă anticorpi pentru a scăpa de el.

Avem tendința de a privi răceala ca pe o afecțiune care nu ne împiedică să ne facem treburile zilnice. De aceea, cei mai mulți dintre noi mergem în continuare la serviciu chiar și atunci când suntem răciți. Ei bine, medicii ne avertizează cu privire la riscurile la care ne expunem pe noi înșine, dar și la care îi expunem pe cei cu care intrăm în contact.

Cât durează o răceală

Răceala comună este o infecție virală care afectează tractul respirator superior. Este o boală contagioasă, ceea ce înseamnă că se poate răspândi de la o persoană la alta. Perioada de incubație pentru răceala comună este, de obicei, între 1 și 3 zile.

Aceasta este perioada de timp dintre expunerea la virus și momentul în care începi să observi simptomele. Odată ce dezvolți simptomele, recuperarea după o răceală necomplicată durează, de obicei, între 7 și 10 zile. Infecția continuă să fie contagioasă atâta timp cât ai simptome.

Poți transmite virusul răcelii altora în timpul perioadei de incubație, care este de câteva zile înainte de apariția simptomelor. Deoarece infecția este contagioasă de dinainte de începerea simptomelor ș până la ameliorarea acestora, poți transmite virusul altor persoane timp de până la 2 săptămâni fără să îți dai seama. Virușii responsabili de răceala comună pot intra în organism prin nas, gură sau ochi.

Virușii răcelii se pot răspândi prin aer. Atunci când o persoană răcită tușește, strănută, vorbește sau râde, poate răspândi prin aer picături respiratorii care conțin virusul răcelii. Dacă inhalezi aceste particule respiratorii, poți răci.

Nu există un tratament standard pentru răceala obișnuită. În schimb, tratamentul se învârte în jurul ameliorării simptomelor. Măsurile de autoîngrijire pe care le poți lua acasă pentru a-ți ușura simptomele răcelii includ consumarea mai multor lichide, odihna și administrarea unor medicamente eliberate pe baza unei prescripții de la medicul tău.

Ce alimente ar trebui să mănânci dacă ești răcit

Când ești bolnav, s-ar putea să nu simți deloc chef să mănânci, dar corpul tău încă are nevoie de energia pe care o oferă alimentele. Următoarele alimente pot fi de mare ajutor pentru recuperarea răcelii:

Supa de pui cu tăiței este un „tratament” clasic pentru toate tipurile de boli, fiind deosebit de bună pentru răceli. Lichidele calde sunt bune pentru a te ajuta să îți deschizi sinusurile, astfel încât să poți respira mai ușor, iar sarea din supă poate ușura țesutul iritat al gâtului.

Băuturile calde precum ceaiul sunt grozave pentru răceli. Adaugă miere pentru un impuls împotriva tusei. Feliile de ghimbir pot reduce, de asemenea, inflamația și ușurează congestia. Încearcă totuși să stai departe de cafea. Cofeina poate interfera cu medicamentele și poate crește riscul de deshidratare.

Iaurtul conține miliarde de bacterii sănătoase care îți pot îmbunătăți sănătatea intestinală. A avea un microbiom sănătos în intestin îți poate ajuta corpul să lupte cu orice număr de boli și afecțiuni, inclusiv răceala.
Cel mai important lucru de reținut atunci când ești răcit este să te hidratezi.

Bea apă sau ceai cald în mod regulat. Evită cofeina și alcoolul în timp ce te recuperezi, ambele îți pot agrava simptomele răcelii. Așadar, este important să știi cât durează o răceală și ce poți face pentru a mai ameliora simptomele.

Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
redactia.ro
Ce șanse are Mihaela Rădulescu să moștenească averea uriașă lui Felix Baumgartner 
Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
a1.ro
Ada Galeș a fost diagnosticată cu cancer la 34 de ani. Actrița urmează să fie operată pentru a patra oară. Ce mesaj a transmis
Playtech.ro
Blestemul Mihaelei! Primul soţ al vedetei a murit tot la 56 de ani. Cine a fost Bogdan Rădulescu
observatornews.ro
Cu cât se va scumpi un apartament care acum costă 109.000 €, când se va aplica noul TVA de la 1 august
Playsport.ro
Funcția secretă pe care WhatsApp o folosește deja: îți citește mesajele și...
Evz.ro
Concediul care te lasă fără bani. Greșeala angajaților
realitatea.net
Creșterile salariale de la începutul anului, anulate de austeritatea lui Bolojan. Câți bani pierd 1,8 milioane de angajați: calcule BNS - VIDEO
SportpeSurse
Cătălin Drulă, noul primar al Bucureștiului. Succesorul lui Nicușor Dan a fost deja decis
Playtech.ro
Amenzi de peste 5.000 de lei dacă faci această greşeală în curte vara. Legea pe care românii o ignoră
Dailybusiness.ro
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
RomaniaTV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
VIDEO: Mihaela Rădulescu a filmat săritura iubitului cu parapanta: Ăsta este Felix Baumgartner!
redactia.ro
De ce a murit, de fapt, Felix Baumgartner
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
21 iulie 2025
21 iulie 2025
Articole similare
După 21 de ani, primăria schimbă radical regulile din centrul Iașului! Iată de când intră în vigoare noile modificări și ce nu le mai este permis oamenilor să facă
02:00
După 21 de ani, primăria schimbă radical regulile din centrul Iașului! Iată de când intră în vigoare noile modificări și ce nu le mai este permis oamenilor să facă
Ce ai face cu 200.000 de euro? Un tânăr i-a folosit pentru a scoate pe piață produse unice. „Vrem să fim primii”
02:00
FOTOVIDEO Ce ai face cu 200.000 de euro? Un tânăr i-a folosit pentru a scoate pe piață produse unice. „Vrem să fim primii”
Așa se cheltuie banii publici! Sute de contracte, „livrate” către trei personaje-cheie agreate de partidele politice. Toate au fost semnate fără licitație
02:00
FOTO Așa se cheltuie banii publici! Sute de contracte, „livrate” către trei personaje-cheie agreate de partidele politice. Toate au fost semnate fără licitație
La 40 de ani, Ionuț Sandu s-a decis să-și schimbe cu totul parcursul profesional! S-a înscris la UMF Iași, iar acum este șef de promoție la Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală: „Facultatea a fost o renaștere profesională și personală”
02:00
La 40 de ani, Ionuț Sandu s-a decis să-și schimbe cu totul parcursul profesional! S-a înscris la UMF Iași, iar acum este șef de promoție la Balneofiziokinetoterapie și Recuperare Medicală: „Facultatea a fost o renaștere profesională și personală”
Fermieri, verificați conturile! Noi plăți au fost făcute de APIA pentru beneficiarii din Iași
02:00
Fermieri, verificați conturile! Noi plăți au fost făcute de APIA pentru beneficiarii din Iași
Spitalul „Sf. Spiridon” Iași face angajări! Se caută mai mulți brancardieri și îngrijitoare
02:00
Spitalul „Sf. Spiridon” Iași face angajări! Se caută mai mulți brancardieri și îngrijitoare
Fonduri europene pentru brutării, producători de lactate, fabrici de bere și alte afaceri. Suma disponibilă: 165 de milioane de euro
02:00
Fonduri europene pentru brutării, producători de lactate, fabrici de bere și alte afaceri. Suma disponibilă: 165 de milioane de euro
Aceasta este vila din Iași unde copiii primarului Mihai Chirica își petrec vacanța de vară. Casa ce depășește 1 milion de euro atrage toate privirile: „Vom petrece în curte”
02:00
FOTO Aceasta este vila din Iași unde copiii primarului Mihai Chirica își petrec vacanța de vară. Casa ce depășește 1 milion de euro atrage toate privirile: „Vom petrece în curte”
Unul o iubește, altul o trosnește. Dragoste la primărie
02:00
Unul o iubește, altul o trosnește. Dragoste la primărie
O tânără de 22 de ani, la volanul unui BMW, a distrus tot în cale, în Galata. Nu era beată, dar o problemă tot a avut
02:00
FOTOVIDEO O tânără de 22 de ani, la volanul unui BMW, a distrus tot în cale, în Galata. Nu era beată, dar o problemă tot a avut