Carmen Brumă a pozat fără sutien! La ce poftește vedeta de 47 de ani

Carmen Brumă are un stil de viață admirabil, bazat pe o disciplină de fier. Asta îi permite ca la 47 de ani, să aibă nu doar o siluetă suplă și tonifiată, ci să fie și sănătoasă și plină de energie. Acest lucru este evident și în ultima ședință foto pe care a realizat-o, în care Carmen Brumă a pozat fără sutien.

Disciplina nu înseamnă, însă, să-ți refuzi toate bucuriile. În ceea ce o privește pe Carmen, o bucurie vara este să savureze un desert rece. Da, este vorba despre înghețată, „cel mai nepericulos desert pentru siluetă” cu o condiție esențială.

RomaniaTV

Carmen Șerban, total schimbată în urma operațiilor estetice. Arată cu 20 de ani mai tânără / GALERIE FOTO

Observatornews.ro

Semnătura de 185.000$. Înainte să dea cu subsemnatul la poliţie, fraţii Tate, acuzaţi de viol şi trafic de persoane, şi-au scos bolizii pe Calea Victoriei

Carmen Brumă a pozat fără sutien!

Carmen Brumă a realizat de curând o ședință foto nouă pentru unul dintre programele sale de slăbit. Nutriționista a postat un Instagram Story în care apare topless, de la spate. În imaginile video, Carmen poartă o pereche de pantaloni negri largi și un colier auriu cu perle de-a lungul coloanei. Videoclipul surprinde spatele și brațele tonifiate ale prezentatoarei de la „MediCOOL”.

Astăzi, Carmen Brumă și fiul ei, Vlad, au ieșit să mănânce înghețată, desertul preferat al nutriționistei în anotimpul cald. Potrivit lui Carmen, înghețata este cel mai nepericulos desert pentru siluetă, dar cu o condiție importantă.

La ce desert poftește nutriționista vara

Carmen Brumă a spus că desetul ei preferat vara este înghețata.

„De departe desertul meu favorit vara este înghețata. Și în fiecare vară îmi place să descopăr sortimente noi. Dacă vorbim de siluetă, înghețata este cel mai nepericulos desert, cu condiția să fie înghețată de bună calitate și simplă, adică fără râuri de caramel, bucăți de ciocolată, nuci și alte din-astea. Evident că mie îmi plac ambele variante. Anul trecut am descoperit o înghețată cu cafea senzațională. Acum nu o mai găsesc, dar nu-mi fac griji. Găsesc eu altele și o să vă pregătesc și vouă”, a spus Carmen Brumă.

Pe lângă o alimentație echilibrată și un stil de viață activ, Carmen Brumă susține că mai există o serie de factori importanți pentru sănătatea și silueta noastră. Este vorba despre odihnă și despre evitarea stresului.

Nutriționista a precizat că lipsa odihnei și stresul reprezintă adevărați inamici ai siluetei.

„Degeaba ai grijă ce mănânci și cum te miști dacă nu dormi suficient. Somnul bun, odihnitor, în dozele de care avem nevoie, este cel mai bun medicament anti-aging. Dacă nu dormi suficient, dacă nu ai un somn de calitate, procesul de slăbire este încetinit”, a menținat Carmen Brumă.

În plus, stresul ne poate afecta atât fizic și mental, cât și emoțional. Cortizolul, hormonul de stres, stimulează apetitul. De aceea, multe persoane își găsesc confortul în mâncare, de cele mai multe ori nesănătoasă. În plus, un studiu din 2016 a relevat că stresul ne încetinește metabolismul.

Dar nutriționista are un stil de viață bazat pe o disciplină de fier și tocmai de aceea are o siluetă suplă și tonifiată, lucru ce este evident și în ultima ședință foto pe care a realizat-o, în care Carmen Brumă a pozat fără sutien.