Prima pagină » Cancan » Carmen Brumă a dezvăluit ce mănâncă la micul dejun! Iată ce rețetă a postat iubita lui Mircea Badea pe Instagram

Carmen Brumă a dezvăluit ce mănâncă la micul dejun! Iată ce rețetă a postat iubita lui Mircea Badea pe Instagram

17 nov. 2021, 14:42,
în Cancan

Carmen Brumă are un trup de invidiat! Iubita lui Mircea Badea a dezvăluit fanilor de pe Instagram cum își menține silueta și ce mânâncă la micul dejun.

Carmen Brumă este adepta unui stil de viață sănătos și este o inspirație pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Recent, frumoasa iubită a prezentatorului de pe Antena 3 le-a prezentat fanilor o rețetă delicioasă, numai bună de pregătit la micul dejun. În plus, rețeta nu conține ingrediente de origine animală, ceea ce înseamnă că este de post. Carmen Brumă a dat asigurări tuturor că preparatul conține toți nutrienții de care organismul are nevoie.

Carmen Brumă a prezentat o rețetă de post pe Instagram: „O variantă care combină sursele vegetale, astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali”

Carmen Brumă a încărcat un videoclip, în care le explică fanilor cum să prepare o rețetă delicioasă de post: „O idee de mic dejun de post echilibrat și sățios! Alte variante găsiți în programul meu de post Suplă și Sănătoasă în Post by Carmen Brumă”.

„Gata antrenamentul. Ne hidratăm cum trebuie și ne apucăm de micul-dejun, varianta de post, așa cum v-am promis. O variantă care combină sursele vegetale astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali și să aveți un grad mare de sațietate și de satisfacție, de ce nu. Pentru că varianta asta este una foarte gustoasă.

Nu este singura, puteți să faceți o grămadă de combinații pe care le găsiți și în programul meu de post. Pentru această variantă, aveți nevoie de o lipie, de preferabil din făină integrală, apoi eu am aici hummus cu semințe de dovleac.

Fulgii de drojdie inactivă, uscată inactiv, o sursă foarte bună de B1, Magneziu și proteine. Și niște ardei gras”, a spus Carmen Brumă. Apoi, le-a arătat fanilor de pe rețeaua socială cum se pregătește lipia sănătoasă.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Carmen Brumă face parte din sfera nutriției și a fitnessului. Aceasta a absolvit mai multe cursuri și a devenit tehnician nutriționist, instructor de aerobic-fitness, dar și consilier dezvoltare personală.

De ce nu vrea Carmen Brumă să se căsătorească cu Mircea Badea

Carmen Brumă și Mircea Badea formează unul dintre cele mai longevive cupluri din România. Cu toate acestea, cei doi nu au în plan să se căsătorească prea curând, în ciuda faptului că au împreună un băiat de cinci ani.

Vedeta a precizat că nici cei 20 de ani petrecuți alături de omul de televiziune Mircea Badea nu o determină să ajungă în fața altarului. Carmen Brună spune că îmbracă rochia de mireasă în diverse pictoriale sau la prezentări de modă și că nu a fost niciodată interesată de acest subiect.

„Până și cei din presă au obosit, cred, să ne întrebe asta….iar dacă încercai să pui întrebarea pe ocolite, să știi că răspunsul e același (râde). Pe noi nu ne-a preocupat și nu ne preocupă subiectul. Îmbrac rochia de mireasă ori de câte ori am ocazia în diverse pictoriale sau prezentări de modă, dar nu mă gândesc să ajung în fața altarului‘, a declarat Carmen Brumă.

carmen brumă și mircea badea

Carmen Brumă și Mircea Badea sunt împreună de 20 de ani.

Bugetul.ro
Zile libere de la Guvern pentru toată România. Angajații și elevii se vor bucura de un nou weekend prelungit în perioada imediat următoare
redactia.ro
Scandal la Bacalaureat 2025. Este căutat elevul care ar fi fotografiat subiectele la română și puse pe internet. Unde s-ar fi întâmplat totul
Bugetul.ro
Găselnița Digi RCS RDS pentru abonații din România. Toți cei care au un abonament la compania de telecomunicații se pot bucura de filme și în aplicația Digi TV
a1.ro
Subiecte și bareme BAC 2025 la Matematică și Istorie. Iată ce le-a picat absolvenților la a doua probă a bacalaureatului
Playtech.ro
Anunţ de ultimă oră despre Ion Iliescu! Răsturnare de situaţie, când toţi asteptatu veşti despre fostul preşedinte...
observatornews.ro
PSD vrea taxarea salariilor de peste 10.000 lei chiar şi cu 20%. Reacţia lui Iancu Guda
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Evz.ro
Un nou certificat de înmatriculare, disponibil din 30 iunie
realitatea.net
Reguli mai DURE pentru călătoria cu avionul în spațiul UE. Orice solicitant va avea nevoie de autorizație de călătorie
SportpeSurse
Momente sfâșietoare la priveghiul fiului de doi ani al lui Ionel Ganea. Fostul fotbalist, distrus de durere: ”Scoală-te tată, haide! Haide că nu mai pot”. O ambulanță la intrarea în locuința familiei
Playtech.ro
Judeţul cu cea mai vizitată staţiune montană din România. Turiştii străini adoră acest loc, se simt ca în Austria
Dailybusiness.ro
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
RomaniaTV
BREAKING NEWS! Vestea momentului despre Ion Iliescu! Are CANCER pulmonar!
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
Este nebunie la priveghiul lui Ciprian Pian. Forţe de ordine, mobilizate la clanul Duduienilor
redactia.ro
Ce nu trebuie să faci sub nicio formă după Rusalii. Vei avea împliniri pe toate planurile
ego.ro
Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`