Carmen Brumă a dezvăluit ce mănâncă la micul dejun! Iată ce rețetă a postat iubita lui Mircea Badea pe Instagram

Carmen Brumă are un trup de invidiat! Iubita lui Mircea Badea a dezvăluit fanilor de pe Instagram cum își menține silueta și ce mânâncă la micul dejun.

Carmen Brumă este adepta unui stil de viață sănătos și este o inspirație pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Recent, frumoasa iubită a prezentatorului de pe Antena 3 le-a prezentat fanilor o rețetă delicioasă, numai bună de pregătit la micul dejun. În plus, rețeta nu conține ingrediente de origine animală, ceea ce înseamnă că este de post. Carmen Brumă a dat asigurări tuturor că preparatul conține toți nutrienții de care organismul are nevoie.

Carmen Brumă a prezentat o rețetă de post pe Instagram: „O variantă care combină sursele vegetale, astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali”

Carmen Brumă a încărcat un videoclip, în care le explică fanilor cum să prepare o rețetă delicioasă de post: „O idee de mic dejun de post echilibrat și sățios! Alte variante găsiți în programul meu de post Suplă și Sănătoasă în Post by Carmen Brumă”.

RomaniaTV

Ciprian Pian s-a iubit cu o VEDETĂ celebră din România. I-a fost amantă, deși era însurat, cu copii. S-au despărțit cu scandal!

Observatornews.ro

PSD vrea taxarea salariilor de peste 10.000 lei chiar şi cu 20%. Reacţia lui Iancu Guda

„Gata antrenamentul. Ne hidratăm cum trebuie și ne apucăm de micul-dejun, varianta de post, așa cum v-am promis. O variantă care combină sursele vegetale astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali și să aveți un grad mare de sațietate și de satisfacție, de ce nu. Pentru că varianta asta este una foarte gustoasă.

Nu este singura, puteți să faceți o grămadă de combinații pe care le găsiți și în programul meu de post. Pentru această variantă, aveți nevoie de o lipie, de preferabil din făină integrală, apoi eu am aici hummus cu semințe de dovleac.

Fulgii de drojdie inactivă, uscată inactiv, o sursă foarte bună de B1, Magneziu și proteine. Și niște ardei gras”, a spus Carmen Brumă. Apoi, le-a arătat fanilor de pe rețeaua socială cum se pregătește lipia sănătoasă.

10:00, 30 May 2025

FOTO Ce supliment secret a folosit Kourtney Kardashian pentru a slăbi în urma sarcinii? Fanii au fost cu totul uimiți de rezultatele finale

12:28, 27 May 2025

FOTO Lauren Goodger a pozat într-un top bikini cu imprimeu floral. Iată cum a impresionat fanii cu transformarea ei spectaculoasă

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Carmen Brumă face parte din sfera nutriției și a fitnessului. Aceasta a absolvit mai multe cursuri și a devenit tehnician nutriționist, instructor de aerobic-fitness, dar și consilier dezvoltare personală.

De ce nu vrea Carmen Brumă să se căsătorească cu Mircea Badea

Carmen Brumă și Mircea Badea formează unul dintre cele mai longevive cupluri din România. Cu toate acestea, cei doi nu au în plan să se căsătorească prea curând, în ciuda faptului că au împreună un băiat de cinci ani.

Vedeta a precizat că nici cei 20 de ani petrecuți alături de omul de televiziune Mircea Badea nu o determină să ajungă în fața altarului. Carmen Brună spune că îmbracă rochia de mireasă în diverse pictoriale sau la prezentări de modă și că nu a fost niciodată interesată de acest subiect.

„Până și cei din presă au obosit, cred, să ne întrebe asta….iar dacă încercai să pui întrebarea pe ocolite, să știi că răspunsul e același (râde). Pe noi nu ne-a preocupat și nu ne preocupă subiectul. Îmbrac rochia de mireasă ori de câte ori am ocazia în diverse pictoriale sau prezentări de modă, dar nu mă gândesc să ajung în fața altarului‘, a declarat Carmen Brumă.

Carmen Brumă și Mircea Badea sunt împreună de 20 de ani.