Care sunt semnele unui nivel de progesteron scăzut. Ce poți face atunci când te confrunți cu dereglări hormonale

Pentru că este un hormon care joacă un rol important în sistemul reproducător, un nivel de progesteron scăzut poate cauza anumite dezechilibre. Hormonii sunt mesageri chimici care îi transmit organismului cum să funcționeze. În cazul femeilor, susține menstruația și pregătește uterul pentru sarcină. Prin urmare, dacă nivelurile sunt scăzute, acest lucru poate cauza menstruații neregulate, poate face dificilă menținerea unei sarcini și poate afecta sănătatea generală.

Unele dintre funcțiile progesteronului în corp includ îngroșarea mucoasei uterine pentru implantare, reglarea ciclului menstrual și sângerării, susținerea unei sarcini odată ce concepția are loc, îmbunătățirea stării de spirit și susținerea funcției tiroidiene, inclusiv în cazul afecțiunilor autoimune.

RomaniaTV

Este nebunie la priveghiul lui Ciprian Pian. Forţe de ordine, mobilizate la clanul Duduienilor

Observatornews.ro

Oferta primită de un român la energie, după expirarea plafonării. A decis să schimbe furnizorul

Care sunt simptomele unui nivel de progesteron scăzut

Numai un medic poate determina dacă nivelurile de progesteron scăzut trebuie verificate. Hormonii alcătuiesc un sistem complex, astfel că prea puțin sau prea mult dintr-unul cauzează o reacție în lanț asupra restului, anunțând o schimbare. În cazul progesteronului, acesta este echilibrat de estrogen. Având progesteron scăzut, poți ajunge la un exces de estrogen, ceea ce poate cauza simptome precum creșterea în greutate, depresie, sângerări menstruale abundente și probleme cu vezica biliară. Dacă încerci să rămâi însărcinată, acest lucru ar putea face dificilă menținerea unei sarcini.

Un nivel de progesteron scăzut poate afecta corpul în mai multe moduri și poate cauza simptome neplăcute în cazul unor persoane. Femeile care nu sunt însărcinate pot experimenta perioade menstruale neregulate, dureri de cap, dificultăți de concepere, schimbări de dispoziție, anxietate sau depresie, bufeuri și balonare sau creștere în greutate. În cazul celor însărcinate, semnele se manifestă prin sângerări ușoare, un nivel scăzut de zahăr în sânge, sensibilitate a sânilor, oboseală și avort spontan. Deși bărbații nu au nevoie de la fel de mult progesteron ca femeile, nivelurile scăzute pot afecta, în continuare, corpurile lor. Unele semne sunt depresia, schimbările de dispoziție sau anxietatea, disfuncția erectilă, pierderea masei musculare, oboseala și dificultățile de concentrare.

Există mai multe cauze ale progesteronului scăzut. Cele mai frecvente sunt anovulația, când ovulația nu are loc. Sindromul ovarului polichistic este un dezechilibru hormonal care provoacă menstruații neregulate și ovulație imprevizibilă. De asemenea, poate cauza dezvoltarea unor mici chisturi pe ovare. Cortizolul este hormonul stresului, iar prea mult din acesta poate interfera cu capacitatea corpului de a produce progesteron. O glandă tiroidă lentă sau subactivă îngreunează procesul de producție a hormonului, la fel și nivelurile scăzute de colesterol.

Cum poți trata dereglările hormonale

Un test de sânge diagnostichează progesteronul scăzut. Un specialist poate măsura nivelurile atunci când încerci să rămâi însărcinată și ai probleme cu ovulația sau menstruația regulată. Nivelurile de progesteron fluctuează pe parcursul ciclului menstrual și sunt afectate de vârstă și de faptul că ești sau nu însărcinată. În faza foliculară a ciclului, adică în prima jumătate, acestea sunt scăzute. Te poți aștepta la niveluri de mai puțin de 2 nanograme pe mililitru (ng/mL) de sânge.

La ovulație, progesteronul crește, iar nivelurile sale ating un vârf la aproximativ o săptămână după ovulație. Astfel, acestea pot crește până la aproximativ 20 ng/mL. Dacă nu ești însărcinată, nivelul de progesteron scade și te poți aștepta să îți vină menstruația în câteva zile. Dacă ai rămas însărcinată în acel ciclu menstrual, nivelurile de progesteron continuă să crească. În primul trimestru de sarcină, până în săptămâna a 13-a de sarcină, pot ajunge până la 90 ng/mL. Până când intri în trimestrul al treilea, pot fi de până la 300 ng/mL. De asemenea, sunt mai ridicate dacă aștepți gemeni sau mai mulți copii.

De asemenea, există opțiuni sigure care pot ajuta la creșterea nivelului de progesterone. Printre acestea se numără consumul unei diete sănătoase, bogate în vitamina C, zinc, magneziu și vitamina B. La fel de important este să obții suficient somn, astfel că opt ore sunt ideale. În plus, exercițiile fizice te pot ajuta să reduci nivelu de stres și să găsești modalități de a rămâne calm. La fel ca și alți hormoni reproductivi, nivelul de progesteron este scăzut odată ce îmbătrânești și intri în menopauză.