Prima pagină » Sanatate » Boron pentru articulații. Ce efecte are acest mineral asupra artritei și sănătății oaselor
Boron pentru articulații. Ce efecte are acest mineral asupra artritei și sănătății oaselor

Boron pentru articulații. Ce efecte are acest mineral asupra artritei și sănătății oaselor

01 nov. 2023, 12:32,
în Sanatate

Cercetările sugerează că borul ar putea fi o soluție eficientă de a trata simptomele artritei reumatoide și osteoartritei. Borul este un mineral care se găsește în mod natural în multe plante și alimente, în apele minerale vulcanice și în depozitele minerale din întreaga lume. Deși profesioniștii din domeniul sănătății nu recomandă în prezent boronul ca nutrient esențial, acesta este disponibil sub formă de supliment. De obicei, regăsim bor (boron) pentru articulații sub formă de capsule de 3 miligrame.

Printre alimentele bogate de bor se află sucul de prune, avocado, stafidele, piersicile, sucul de struguri, merele și perele. Majoritatea oamenilor își iau aportul necesar de bor din cafea, lapte, mere, fasole și cartofi. Vegetarienii au de obicei o dietă deosebit de bogată în boron, deoarece consumă în mod obișnuit mai multe alimente pe bază de plante.

Tratament cu boron pentru articulații

Borul joacă un rol important în reducerea enzimelor care cauzează o reacție inflamatorie, reducând durerea și rigiditatea articulațiilor cauzate de artrită. Borul are proprietăți antiinflamatorii care pot ajută la ameliorarea simptomelor artritei. Un studiu din 2015 despre beneficiile boronului a constatat că un aport mai mare de boron (3-10 mg pe zi) a fost asociat cu mai puține cazuri de osteoartrită, reducând numărul de cazuri cu până la 60%. Studiul a mai constatat că persoanele cu osteoartrită aveau în organism concentrații mai scăzute de bor decât persoanele fără osteoartrită. Un studiu din 2018 a constatat că persoanele cu artrită reumatoidă aveau, de asemenea, niveluri mai scăzute de bor.

Persoanele cu sănătate deficitară a oaselor ar putea dori să discute cu un medic despre utilizarea suplimentelor de bor pentru a-și restabili rezervele de calciu și magneziu. Suplimentele ajută la reducerea cantității de bor pe care corpul o elimină prin urină. Studiul din 2018 a evidențiat, de asemenea, modul în care borul poate susține sănătatea oaselor în general, în special la femeile cu osteoporoză aflate la postmenopauză, prin reducerea pierderii de minerale esențiale și creșterea nivelurilor de calciu și vitamina D.

Ce alte beneficii pentru sănătate poate avea

În afară de beneficiile sale pentru artrită și sănătatea oaselor, borul ar putea avea mai multe efecte pozitive asupra altor afecțiuni de sănătate. De exemplu, aplicarea acidului boric în interiorul vaginului poate ajuta la tratarea infecțiilor cu candida, în special atunci când alte tratamente au eșuat.

Cercetătorii studiază, de asemenea, borul ca tratament potențial pentru tumori maligne ale creierului și alte forme de cancer. Terapia cu captură de neutroni de bor furnizează o formă de bor direct în tumori înainte de a le expune la neutroni termici. Potrivit studiilor, un aport scăzut de boron poate crește riscul de cancer pulmonar, cancer de prostată și cancer cervical. Prin urmare, creșterea aportului de bor poate fi asociată cu reducerea riscului de cancer, deși confirmarea acestui lucru ar necesita mai multe studii clinice.

Există numeroase alte suplimente care pot ameliora simptomele artritei, inclusiv durerile articulare, rigiditatea și inflamația. Turmericul/curcumaua reduce durerea și articulațiile umflate la persoanele cu artrită reumatoidă și osteoartrită. Uleiul de pește poate bloca procesele inflamatorii din corp și poate crește mivelul de substanțe chimice antiinflamatorii. De asemenea, poate reduce rigiditatea și durerea articulară. Ghimbirul poate reduce procesele inflamatorii și durerile asociate cu artrita.

Un studiu din 2020, care s-a desfășurat pe parcursul unui deceniu, a constatat că ghimbirul administrat oral sau topic este un tratament promițător pentru durerea cronică. Borul este un mineral care se găseste în mod natural în plante și alimente, și este disponibil și ca supliment alimentar. Borul poate ajuta la ameliorarea simptomelor și durerilor asociate cu artrita, de aceea mulți medici prescriu suplimente cu boron pentru articulații.

Bugetul.ro
Recalculare de urgență pentru 5 milioane de pensionari! Se întâmplă pe 15 iulie la CNPP, este ordin clar de la ministrul Muncii
redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Bugetul.ro
Omul lui Klaus Iohannis a devenit noul președinte CCR. Cine este judecătoarea Simina Tănăsescu, succesoarea controversatului Marian Enache
a1.ro
Insula Iubirii 2025. Casting ispite feminine în AntenaPLAY. Cine sunt tinerele care și-au dorit să facă parte din show
Playtech.ro
Amendă până la 100.000 de lei pentru românii care fac această greșeală când construiesc o casă. Legea e clară
observatornews.ro
Ce factură la curent a primit ministrul Energiei? Bogdan Ivan răspunde întrebărilor de pe observatornews.ro
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Evz.ro
Cât te costă vacanța în Albania. Avantaje și dezavantaje
realitatea.net
Ce temperatură trebuie să setezi la frigider când afară e caniculă. Trucul prin care să scazi factura la curent
SportpeSurse
Simona Halep a încălcat regulile familiei și a trecut un prag interzis în cultura machedonilor
Playtech.ro
Amendă până la 100.000 de lei pentru românii care fac această greșeală când construiesc o casă. Legea e clară
Dailybusiness.ro
Ce salariu are Dan Turturică, şeful TVR. În 2024, instituţia a cerut 32,2 milioane de euro la rectificarea bugetară
RomaniaTV
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
stiriromania.ro
Alex Marcu, sfâșiat de durere lângă sicriul Teodorei. Bărbatul își ia adio de la soție cu râuri de lacrimi
RomaniaTV
BOMBA BOMBELOR în showbiz! David Măruță se iubește cu fiica lui Nicolai Tand. Fiul Andrei, sărut pătimaș cu Ilona Tand, la mare / VIDEO
redactia.ro
Imagini de coșmar! Un tânăr grav rănit la Beach Please după ce a fost împins în public chiar de artistul lui preferat
ego.ro
Știați că Alin Gălățescu are o fiică? Iată ce relație are cu ea și cu mama ei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

`
`
BZI - Editia Digitală - pdf
15 iulie 2025
15 iulie 2025