Atenție! Ascultatul la căști pe volum maxim vă poate lăsa fără auz. Care sunt mai periculoase

Dacă îți place să asculți muzică la volum maxim sau să urmărești podcasturi cu căștile direct în urechi, riști să îți pierzi auzul iremediabil. Un studiu publicat în Journal of the American Medical Association arată că utilizarea frecventă a căștilor, mai ales a celor intraauriculare, a crescut semnificativ pierderea de auz în rândul adolescenților și tinerilor adulți.

Se estimează că 1 din 8 tineri între 6 și 19 ani suferă de pierderi de auz din cauza volumului puternic la căști.

Căștile emit sunete extrem de puternice foarte aproape de ureche, afectând cohleea, o structură delicată a urechii interne ce transmite vibrațiile sonore către creier. La volum ridicat, vibrațiile intense produc deteriorarea stereocililor – acele structuri fine responsabile pentru percepția sunetului. Expunerea prelungită la zgomote puternice duce la deteriorarea ireversibilă a acestor celule, cauzând pierderea permanentă a auzului.

Stirile PROTV

Care ar fi cauza prăbușirii avionului sud-coreean cu 181 de persoane la bord. Martorii spun că au auzit o explozie puternică

RomaniaTV

Se dau al 13-lea salariu și a 13-a pensie dacă ai acest tip de card! În ianuarie ar trebui să ai deja 1.500 de lei în plus. Se pregăteşte şi a 13-a alocaţie

Semne că auzul anat fost afectat. Cât de tare e prea tare

Dacă observi un țiuit constant în urechi (tinitus), dificultăți în a auzi sunetele înalte (cum ar fi ciripitul păsărilor) sau senzația de sunete „înfundate”, este posibil să ai deja semne ale deteriorării auzului din cauza volumului ridicat la căști.

Expunerea la zgomote puternice afectează auzul mult mai rapid decât sunetele de intensitate scăzută, iar impactul volumului este măsurat în decibeli (dB). De exemplu:

La 80 dB (echivalent cu un ton de apel telefonic), deteriorarea apare după 25 de ore de expunere.

La 104 dB (sunetul unei bormașini), daunele apar după 6 minute.

La 110 dB, nivel pe care căștile îl pot atinge, expunerea de doar câteva minute poate afecta auzul permanent.

Pericolele căștilor intraauriculare

Căștile intraauriculare sunt periculoase pentru sănătatea auditivă deoarece direcționează sunetul direct în canalul auditiv. Alternativ, căștile care acoperă urechea oferă o distanță mai mare de la sursa sunetului și pot reduce astfel riscul de deteriorare a auzului.

Sfaturi pentru a-ți Proteja Auzul

Redu Volumul – Ascultă la un nivel de 50-60% din volumul maxim al dispozitivului.

Alege Căști cu Anulare a Zgomotului Ambiental – Astfel poți reduce volumul fără a afecta claritatea sunetului.

Respectă Regula 60-60 – Nu asculta la volum mai mare de 60% mai mult de 60 de minute pe zi.

Folosește Aplicații pentru a Monitoriza Expunerea – Smartphone-urile pot măsura nivelul de sunet și durata ascultării.

Protejează Urechile Copiilor – Asigură-te că volumul căștilor lor este setat la cel mai scăzut nivel confortabil.

Dacă sunetele puternice devin o obișnuință, acestea pot provoca daune ireversibile pentru auz. Protejează-ți auzul prin limitarea volumului și a duratei de expunere la zgomote!